กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมเป็นเวลาหลายปี เกี่ยวกับประวัติศาสตร์กาแฟอยู่ใน บริษัท ที่ดีมาก ตัวอย่างต่อไปนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับตัวเลขทางประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงซึ่งดื่มกาแฟและส่งเสริมเครื่องดื่มนี้ในหมู่ประชาชนและผู้สังเกตการณ์ของพวกเขา ใครจะรู้? บางทีกาแฟก็มีส่วนทำให้เกิดแรงบันดาลใจที่มอบงานศิลปะบทกวีวรรณกรรมและดนตรีที่ยอดเยี่ยมหลายอย่างจากยุคตรัสรู้

โยฮันเซบาสเตียนบาค (1685-1750) นักเปียโนชื่อดังในสมัยศตวรรษที่ 18 ไวโอลินและไวโอลิน พวกเขาคุ้นเคยกับคณะนักร้องประสานเสียงวงดนตรีและผลงานเดี่ยว Bach ชอบกาแฟมากจนทำให้เธอได้รู้จักเพลงนี้ใน "Coffee Cantata" " อะไรรสชาติกาแฟหวานที่นิยมมากขึ้นกว่าหนึ่งพันจูบหวานกว่าไวน์มัสคาแทน!" และยังเขียนว่า "ถ้าไม่มีกาแฟยามเช้าฉันก็เหมือนชิ้นเนื้อแพะแห้ง ๆ "

Alexander Pope (1688-1744) นักปรัชญาชาวอังกฤษในสมัยศตวรรษที่ 18 พูดถึงกาแฟว่า "กาแฟที่นักการเมืองฉลาดและเห็นทุกสิ่งทุกอย่างด้วยดวงตาปิดปากของเขา" François-Marie Arouet รู้จักกับชื่อย่อ Voltaire (1694-1778) นักเขียนและนักปรัชญามีชื่อเสียงในด้านจิตวิญญาณของเขา เขาทำกาแฟที่คาดว่าจะดื่มกาแฟวันละ 40 แก้วด้วยช็อกโกแลต วอลแตร์กำลังพูดถึงกาแฟว่า "ไม่มีอะไรจะเหน็ดเหนื่อยมากกว่าการกินและดื่มถ้าพระเจ้าไม่ได้ให้ความสุขและความสบายใจแก่พวกเขา" Franklin Benjamin (1706-1909) (1706-1790) หนึ่งในบรรพบุรุษผู้ก่อตั้งของสหรัฐอเมริกา ผู้แต่งชั้นนำเครื่องพิมพ์นักปรัชญานักปรัชญานักการเมืองนักการเมืองนักวิทยาศาสตร์นักประดิษฐ์และนักการทูต Benjamin Franklin มีคุณภาพสูงสำหรับกาแฟ "ถ้ากาแฟนี้โปรดพาฉันชาไปด้วย แต่ถ้าดื่มน้ำชาโปรดนำกาแฟมาให้ฉันด้วย" ใบเสนอราคาจากเบนจามินแฟรงคลินอีกอันหนึ่ง: "จากความสว่างนับไม่ถ้วนของโต๊ะ … กาแฟถือว่าเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีค่าที่สุดตื่นเต้นเร้าใจโดยไม่เป็นพิษและการไหลเวียนของจิตใจที่รื่นรมย์ … ไม่เคยตามความเศร้า , ความเศร้าหรือโมเมนตัม "[Jean-JacquesRousseau (1712-1778) XVIII ปราชญ์นักเขียนและนักแต่งเพลงในศตวรรษที่ Rousseau กล่าวถึงกาแฟว่า "โอ้นี่เป็นน้ำหอมที่ฉันมีความสุขที่จะย่างกาแฟใกล้บ้านฉันและฉันรีบเปิดประตูเพื่อรับกลิ่นหอมทั้งหมด"

โทมัสเจฟเฟอร์สัน (1743-1826) ประธานาธิบดีคนที่สามของสหรัฐอเมริกา ผู้เขียนหลักของปฏิญญาอิสรภาพ โทมัสเจฟเฟอร์สันคิดว่ากาแฟ เป็น "เครื่องดื่มที่ชื่นชอบของโลกศิวิไลซ์" เจฟเฟอร์สันมีความสุขกับวิลเลียมส์เบิร์กและปารีสกาแฟบ้าน เขามักทำหน้าที่เป็นประธานในบ้านไม้ป่าฤดูร้อนและกาแฟ Monticelloi

จอห์นพอลโจนส์ (1747-1792) เขาเป็นคนแรกที่รู้จักกองทัพเรือสหรัฐฯในสงครามปฏิวัติสหรัฐ เขาเป็นผู้มีพระคุณร่วมของ Procopen ซึ่งเปิดขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2429 เป็นร้านกาแฟและร้านอาหารที่เก่าแก่ที่สุดแห่งหนึ่งในปารีสซึ่งยังคงใช้งานอยู่ Procopéเป็นสถานที่ชุมนุมสำหรับปัญญาชนนักเขียนกวีศิลปินนักปฏิวัติและบุคคลอื่น ๆ ที่มีความรู้แจ้ง Procopéเสิร์ฟกาแฟเครื่องดื่มที่แปลกใหม่เล็กน้อย John Paul Jones รู้ว่าเขากล่าวว่า "ฉันยังไม่ได้เริ่มต่อสู้ยัง!" หลังจากมีเสียงดังแล้วเขามักชอบกาแฟ

โยฮันน์โวล์ฟกังฟอนเกอเธ่ (1749-1832) นักเขียนเยอรมันและพหูสูต Goethe เป็นที่รู้จักจากประสบการณ์ของเขาในจำนวนมากพิเศษ Goethe Friedlieb เป็นเพื่อนสนิทของ Ferdinand Runge ซึ่งในปี ค.ศ. 1820 สามารถแยกแยะคาเฟอีนบริสุทธิ์จากเมล็ดกาแฟได้ Goethe แสดงความสนใจในกาแฟคาเฟอีนเพื่อลดอาการของโรคนอนไม่หลับ เกอเธ่นักดื่มกาแฟตัวยงเคยกล่าวไว้ว่า "สนุกกับมันถ้าคุณทำได้และอดทนถ้าคุณต้องทำเช่นนั้น" Napoleon Bonaparte (พ.ศ. 2312-2364) นายทหารนายทหารทางยุทธวิธียอดเยี่ยมจักรพรรดิแห่งฝรั่งเศสพูดถึงกาแฟว่า "ฉันมีกาแฟมากกว่าที่ฉันไม่มีความหมาย" George Gordon Byron ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม Lord Byron (2331-2367) กวีชาวอังกฤษและนักคิดโรแมนติกชั้นนำที่พูดถึงกาแฟว่า "น่าเสียดายที่ไวน์ต้องแย่มากที่ชาและกาแฟทำให้เราเคร่งขรึมมากขึ้น" Moseley Benjamin (พ.ศ. 2332-2362)) นายแพทย์ชาวอังกฤษกล่าวถึงกาแฟว่า "การใช้กาแฟมีแนวโน้มแพร่หลายไปมาก" เช่นเดียวกับในประเทศอื่น ๆ กระจายอยู่ในฝูงคนและสามารถนำส่วนผสมที่สำคัญมาใช้ในอาหารประจำวันได้ "

คุณพร้อมที่จะดื่มกาแฟรสเลิศรสวานิลลาแสนอร่อยแล้วหรือยัง?

Source by Timothy S. Collins

แรก องค์กรการกุศล – การปีนภูเขา Everest จะดูแลทั้งสื่อและชุมชนท้องถิ่นอย่างมาก ทำไมถึงเป็นเช่นนี้? ดีถ้าคุณเป็นคนใจกว้างคุณจะได้รับความตื่นเต้นมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณบริจาคเงินให้กับองค์กรการกุศลที่คุณกำลังปีนขึ้นไป เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าการปีนเขาเอเวอเรสต์เป็นผลงานที่ยิ่งใหญ่ผู้คนจำนวนมากจึงสนใจที่จะวางแผนและรู้ทุกสิ่งทุกอย่าง

ผลการปฏิบัติงานส่วนบุคคล – สิ่งที่ยิ่งใหญ่เช่นการปีนเขา Mount Everest มีผลกระทบอย่างมากต่อความนับถือตนเองและความนับถือตนเองของคุณ ทุกคนไม่สามารถทำเช่นนั้นและคุณจะต้องทำงานหนักมากและการฝึกอบรมเพื่อไปยังจุดที่คุณสามารถปีน Everest ความรู้สึกของการมีประสิทธิผลหลังจากที่คุณเสร็จสิ้นการท้าทายแล้วมักจะติดอยู่กับคุณจนถึงสิ้นชีวิต นอกจากนี้ยังสามารถนำคุณไปสู่ชีวิตได้อีกด้วย

3 ฟิตเนส – ดังที่ได้กล่าวมาแล้วเพื่อเข้าถึงจุดที่คุณสามารถปีนขึ้นไปบนยอดเขา Mount Everest; คุณต้องพยายามอย่างมากในการฝึกอบรมและสถานการณ์ที่เหมาะสม ต้องอยู่ด้านบนเพื่อปีนภูเขาหรือเป็นธุรกิจที่อันตรายมาก นอกจากนี้คุณต้องจำไว้ว่าระดับของออกซิเจนบนภูเขาแตกต่างจากที่พบบนบก เห็นได้ชัดว่าการฝึกและการปฏิบัตินี้มีผลดีต่อการออกกำลังกายโดยรวมของคุณ

เปลี่ยนชีวิต – ปีนเขาเอเวอร์เรสเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างแท้จริงซึ่งเรียกได้ว่าเป็นคำถามโดยการประชุมสุดยอด หลังจากที่คุณพ่ายแพ้ Mount Everest ไม่มีอะไรที่คุณไม่สามารถทำได้ นอกจากนี้คุณยังอาจสังเกตเห็นว่าคุณกำลังเฝ้าดูความท้าทายใหม่ ๆ ที่สามารถทำให้คุณตื่นเต้นเหมือนกัน หลายคนที่ปีนขึ้น Everest ได้รับการจัดการกับยอดอื่น ๆ ของโลกและหลายคนได้พิชิตพวกเขา ถ้าคุณชอบความท้าทาย Everest ก็จะเหมาะสำหรับคุณ

5 ผจญภัย – Mount Everest ผจญภัยเป็นประสบการณ์ชีวิต ในขณะที่เทือกเขาอื่น ๆ กำลังปีนขึ้นไปทั่วโลกคุณไม่น่าจะตื่นเต้นไปกับการปีนเขาที่ Mount Everest ที่มีชื่อเสียงระดับโลก ทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายทุกปีและพวกเขาทั้งหมดกล่าวว่าการผจญภัยที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้ หากคุณเป็นผู้เสพติดอะดรีนาลินปีนเขา Mount Everest อาจเป็นสิ่งท้าทายที่คุณยินดีที่จะได้รับ คุณจะไม่พบความตื่นเต้นอื่น ๆ เช่นนี้หรือการผจญภัยที่แม้แต่เทียบเคียงกับมัน

Source by Colin Wallace

อาหารรักษาชีวิต แต่มันก็ไกลเกินกว่าที่ร่างกายของเราต้องการที่จะหล่อเลี้ยง สาระสำคัญของอาหารคือหัวใจของความรักชีวิตและสังคม อาหารนำคนเข้าด้วยกัน นี่คือรสนิยมทั่วไปของมิตรภาพและชุมชน เราชอบที่จะเพลิดเพลินไปกับรสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหารกับคนอื่น ๆ บ่อยครั้งที่ผ่านประสบการณ์ร่วมกันเหล่านี้ความสนิทสนมพัฒนาความทรงจำอยู่และความสัมพันธ์พัฒนาได้ดี

เราระลึกถึงการเปลี่ยนแปลงทางอาหารในวัยเด็กซึ่งมักจะทำซ้ำรสชาติที่เตือนให้เรากลับบ้าน อาหารเป็นหัวใจสำคัญของครอบครัวและความสัมพันธ์ของเรา กลิ่นหอมบางอย่างทำให้เรามีเวลากับคนและสถานที่ที่เราสนใจ เราจำปิกนิกครอบครัวและเทศกาลกินอาหาร

ไม่ว่าเราเป็นใครวัฒนธรรมใดที่เรามาจากทุกสังคมจะสะท้อนถึงการเตรียมอาหารทุกวันของครอบครัวเพื่อนหรือแม้กระทั่งคนแปลกหน้า อาหารคือความรัก เป็นความจริงที่เราเป็นคนทำอาหารหรือคนที่กิน

อาหารเป็นหัวใจสำคัญของสังคม เราเรียนรู้วิธีการปฏิบัติตนในสังคมและโต้ตอบกับคนอื่น ๆ ในชีวิตโดยยึดตามชนิดของพิธีกรรมการกินที่เราได้รับ เราเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ที่อยู่ใกล้กับอาหารและห่างไกล เนื่องจากการค้าและการค้าโลกเราจึงพึ่งพิงกัน อาหารจากโต๊ะของเรามาจากชาวนาทั่วโลก

อาหารเช่นเดียวกับองค์ประกอบอื่น ๆ ของสังคมเชื่อมต่อเรา ชีวิตของเรามีอิทธิพลทางอารมณ์จากการผลิตอาหารทั่วโลก ในบางประเทศคนหิวขณะที่คนอื่น ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานมากเกินไป

ที่ 13 พุทธศาสตราจารย์นิชิเรนเขียนไว้ในการเนรเทศออกมาขอบคุณลูกศิษย์ของเขาว่า "ข้าวไม่ใช่แค่ข้าว แต่ชีวิตตัวเอง" อาหารคือชีวิตตัวเอง นี่คือความสัมพันธ์ของเรากับแต่ละอื่น ๆ อาหารเป็นหัวใจสำคัญของความรักชีวิตและสังคม ถูกต้องที่ร่างกายของเราเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสังคมของเรา

Source by Angela Baden

Own brand coffee is a coffee machine that sells coffee through its customer label. It allows customers to create their own brand and the company can concentrate on producing high quality coffee without creating a brand name and aggressive marketing support.

First, let's look at the benefits:

• Retailers have a number of incentives to promote their own branded products, and to promote packaging and packaging labels to meet the requirements. It also allows them to check their inventory.

• Own labeling allows operators to control many factors, such as sales, marketing, and prices. Not only can coffee be personalized by giving properties that are unique to their brand, they can do much less time than coffee has been developed from scratch.

The tag is astonished as it differentiates the company and its standards. This is because one of its competitors does not carry the same label, and no other brand is related to the quality of the coffee.

• The private label attempts to maximize the manufacturing company, as the dealership is much broader coverage than the manufacturer. This saves your distribution and marketing costs.

• It is known that coffee consumers are developing their own inventory. Branding plays a huge part in ensuring customer loyalty.

• Fundraising is an area where a private label can do wonders. Traditional fundraising strategies are not even close to the customer base, which can be created with a charity event-cum-fundraiser. Charitable events need a trusted and trusted name that the brand provides.

• Brand assures consumers' needs. So market research is another area where the brand has certainly made significant work. So the coffee maker can be sure of the sales as the brand manager knew the taste of the customers and tried them time, money and energy together.

However, as mentioned above, there are also disadvantages for both the retailer and the manufacturers:

• Cost savings may not be possible when the amount of product purchased by the manufacturer is less than a certain minimum. And the complicated part is that there is no fixed rule on how much quantity will provide the right profit margin.

Therefore, even though self-branded merits generally outweigh the damage, it is desirable to carry out sufficient market research before the project.

• If the packaging requires too complicated design, the profit margins are less perceptible – both operator and retailer .

Source by Kian A Stevie

While climbing can be one of the most exciting and challenging sport, there are also many dangers of climbing which must be considered. Decrease the chances of a victim, is harmful or fatal injuries on the hill, make sure that you are aware of any hazards and take appropriate precautions. In this article we will look at some of the common dangers that one looks when climbing.

The most obvious danger that comes to mind when thinking about the falling climber. Rough surfaces exposed stone easily break a & # 39; s bones, or even die from moment to relatively short falls. The climber must be aware of the environment around you and make sure that his / her estimate of strength and stability / firmness of the cliff constantly correct. Rocks can be rotten, and will give way, crumbling when weight is applied on them. The speed at which the mass transfer from one place to another is important, as jerking movements are much more likely to dislodge the hands or feet lunar moon. Many climbers take advantage of several support points to defend themselves if one gives way to their supports. It is also wise, in cases where a vertical or near-vertical ascents work is carried out, climb a team. When you climb up, the team members will always be aware of each other & # 39; s positions, as they rely on each other support and physical backup if there is an unexpected error.

Another common danger for climbers, the avalanche. Avalanche caused or loose snow that collects, it rolls down the hill, eventually forming a large mass, or a piece of snow, which is suddenly released. Climbers must be experienced snow climbing techniques and pay particular attention to the recent weather forecast to know what level of risk facing a possible avalanche. If you have a high risk of avalanches due to the local conditions, a leader of a climbing should be prepared to turn back & # 39; it can be hard to do if you took a lot of effort to reach the higher parts of mountains and annoying, because without someone to trigger an avalanche usually does not happen, so it's impossible to say whether or not it was necessary to go back. However, exercise caution dangerous snow conditions is the only way to be safe. The standard safety equipment can be used in areas where avalanches occur avalanche beacon, shovel and probe.

Finally, the weather is great danger, especially in the upper reaches of a mountain. The combination of the cold, snowy weather, which makes it very difficult that the area in front of you, and height, making it difficult to breathe, making climbing on top of a high mountain is extremely challenging. Climbers need to be sure that appropriate support and to measure the oxygen level to bring with them to remain safe.

Take this into account, and enjoy the climb and keep risks to a minimum.

Source by Chris Haycock

Every time we sit down to eat, we make decisions that either support the digestive system and the immune system or not. We can either contribute to the inflammation, or the opposite effect.

Although they all sound like gibberish to the diet, these elements a huge impact on performance outside. Imagine you want to go to an intensive one-day tour with gas pains and cramps. Or a cold / cough for a ride 10000 ft.

The power to determine the small opportunities that every day, long before you hop in the car to head for adventure.

The quality of the food points Power:

1. Consistency – to perform consistently strong without cold or flu symptoms to the road.
2. feel good – a clear head, is not indigestion, and muscle strength.
3. Quick Recovery – you know that in addition from doing what you love more often.

What is the focus

1. support the digestive system (feel good and out strong)

support

2. the immune system (70% of the immune system in the digestive system!)
3. anti-inflammatory drugs (this helps to restore faster)

guidelines

1. Eliminate all foods may be allergic or sensitive – they may irritate the digestive system in the short term, and weakens the immune system and cause inflammation in the long run.
2. get homemade bone broth – made broth bones contain gelatine and collagen, which helps a powerful intestinal lining and reduce inflammation in the digestive and helps muscle tissue.
3. Eat fermented foods – fermented foods contain probiotics are good bacteria that help you digest your food better and out-compete any harmful bacteria that try to sneak in there.
4. is the sugar – sugar suppresses the immune system system cells attack the bacteria and viruses. Get down to the desserts, soda, etc.
5. Focus on whole grains and legumes – refined carbohydrates break down quickly and act like sugar in your body.
6. Limit dairy products and alcohol – the same s as the point above. I know saying that they can not be entirely realistic, but I want to encourage you to limit them. As he spoke refined carbohydrate foods that act like sugar in your body is not always sweet.
7. Eat good quality – then I heard words as before, "toxins" without any explanation. Basically, they eat a lot of pesticides may increase the toxic load in the body and contributes to inflammation (which means slow recovery and post exercise), and a weakened immune system. So try to buy as much pesticide-free products than you. Furthermore, the omega-3 content of grass-fed animal proteins or pasture raised much higher than conventional. This may be a buzz word & # 39; ve heard. Omega-3 & # 39; and inflammatory, so it is important for the same reasons as above.
8. Be consistent – with the following directives of or two days leading up to a big journey will not produce the results you desire, and integrate these steps in your lifestyle. The habits at home speaks, in addition to the results.

Source by Julia Delves

Why can not I get twelve cups of coffee was brewing 12 cups?

It & # 39; s the holidays and extended family staying with you. You can brew a full pot of the brand new 12-cup Cuisinart. Relatives jockey joe in the morning, but only the first five lines to get to fill. The pot is empty. Urgh! Did you & # 39; d have a household – that & # 39; why he bought a large brewery. What went wrong?

The "cup" of coffee is not Intermediate 8 ounces

Coffee cup sizes are not standardized. Number of ounces make up the "cup" varies by the manufacturer. The same company also have models differ.

For example, a Bodum French press 3 cups of the "cup" measures 4 oz. But if using the 8-cup Bodum French press of the "cup" comes in 4.25 oz. But wait! Bodum makes vacuum brewers and "cup" is one of about 5.7 oz. Confused yet?

The experts also agree when you try to name the most commonly used measuring cups. Votes split between four 5 oz., and 6 oz, oz..

One thing is certain: the "cup" of coffee does not fill the typical 12 oz. coffee mug can be found in most American homes.

ounces Cup Popular coffee Brands

• Bunn: 5 oz
• Bodum (French Press): 4 oz 4.25 oz
• Bodum (Vacuum): 5.7 oz
• Capresso 5 oz
• Cona: 5.5 5.7 oz oz
• Cuisinart: 5 oz
• Krups: 5 oz
• Proctor Silex: 4.5 oz
• Technivorm: 4.2 oz
• ZOJIRUSHI: 5.1 oz

to complicate things even further, coffee machine instructions often say how much ground coffee to give each 6 oz of water. You & # 39; you see this indicator on the back of a can of Maxwell House coffee and released by the authorities, such as the National Coffee Association of USA, Inc., is further evidence of the lack of standardization.

Metric Conversion

So what & # 39; and the folks at ZOJIRUSHI? They may sit down and decide to have a cup of coffee 5.1 oz (5.0721 to be exact)?

Coffee brewers designed and marketed outside the United States often start out in metric units. The brewery will have the capacity in liters and the corresponding number of cups is a nice round number milliliters.

When these brewers sold in the United States, the cups will be unchanged, but is converted to ounces per milliliter – and frequently end up as fractional ounce. What looks strange.

ZOJIRUSHI a Japanese housewares company. The 10-c fresh brew coffee thermal capacity of 1.5 liters. It comes in 150 ml cup. But when you convert a fresh beer in ounces, the 1.5 liter will have a total capacity of 50.721 ounces – or 5.721 ounce cup. Yet strange – but understandable.

Extra size

Another thing to consider is when he realized that the 12-cup brewers serving fewer than six people, the tendency of Americans supersize. We love our SUVs and Big gulp. The coffee is no exception, as the "Trenta" size Starbucks recently introduced. The Trenta is a whopping 31 oz, 11 oz over the entire Starbuck & # 39; s already-huge "Venti" size.

"Click" is a trend in today's society, and it distorts our expectations. Instinctively, we want a "cup" of coffee to fill with your favorite ceramic mug or insulated travel mug. And these everyday objects are large.

Household coffee makers do not stop these expectations. Cup volumes more in line with historically lower the dose, and is consistent with a global perspective. (Can not find a Trenta- size of anything in the traditional European cafe.)

Divide and Conquer

this number mugs you can fill a cup of brewed coffee is so different from the numbers advertised on the box is actually a common source of consumer dissatisfaction with coffee purchase.

But a little bit of division is all that is needed to manage expectations when it comes to coffee cup size.

When buying a coffee machine, we recommend leaving the advertised number of cups completely ignored.

Instead, pay attention to the maximum number of ounces to the aquifer. Then measure the capacity ounce coffee mug or cup is typically used. Divide the tank capacity of the mug. It shows how many times you can spend with your favorite mug – or how many portions fair to expect.

Remember

1. The brewer & # 39; and the number of advertised word "cup" is a dose and not a unit of measurement
2. size coffee for much less than what & # 39; ve come to expect from

When you have to feed a crowd or fill travel mugs long commute, keep these things in mind, and everyone gets to fill.

Source by Lee Denney

In this article I will mention a variety of climbing calls. The advanced climbers, the article to refresh the basics in order to climb to better and safer.

climb over

the call is short and precise to avoid confusion. It calls will be loud during the climb to audibility. Below are some frequently used call

ON STOP

climber says that it ensures that the belayer is ready and alert.

STOP IS ON

response will answer belayer, indicating its readiness to stand, making sure all knots and gates locked tight stop, stand in line and be able to brake correctly

cLIMBING

climber says that it should be the belayer know about to begin the climb

climb

belayer & # 39; s response, indicating that he is ready and can start climbing climbing

* Rock climbing above calls are usually made to order on the ground before climbing after all the necessary checks on the equipment have been performed. *

into

belayer will be slack in the rope for climbing.

SLACK

This is called the climbing, so the belayer gives some loose, usually the clipping / unclipping run or climb to the top.

tight!

Often referred to as the climber, or if this step is uncomfortable or if expecting to fall off.

who bears

climber says it is setting up the raps on top of a route so that the belayer can make the climbing subject to an anchor.

rope!

Invitation to warn other climbers when lowering or throwing a rope or descent, top roping, etc.

calls vary, but we should not forget that for so long that both climbers and belayers common understanding and agreement calls before the climb.

Well, that basically asks the climb that I can share. Feel free to post any comments to improve the article.

Source by Yong Lim Foo

If you & # 39; as many patients there may be an overactive bladder, which keeps the running for the bathroom to urinate frequently. Some have smaller bladder capacity than the others, and therefore, of course, urinating more. Other people are also certain foods that can irritate the bladder causing the need to urinate. I & # 39; You would like to explain what some of these foods and what you can do to minimize your "go to" issues.

Overactive Bladder – What is it?

overactive bladder is a mild to severe illness, which can not only become a nuisance to always create the to find a restroom during a & # 39; back to the public, but also to some embarrassing consequences. It is also a condition that is accompanied by so-called "incontinence", or UI, where you have to go so badly, he can not keep, and urine leaking into the clothes; or "stress incontinence" or SI, which is involuntary leakage of urine through sneezing or laughing. Generally, UI and SI version is only the symptoms of overactive bladder syndrome, which also includes night (waking at night to urinate) and frequency, "go to" a lot throughout the day.

As mentioned above, the overactive bladder is caused by several things, including the following:

• Congenital small bladder, less storage capacity than most people
• in the "neurogenic bladder" – caused by damage to, or pressure, pinching the nerves in the spine that can occur in certain medical conditions such as spinal cord injury, epilepsy, Parkinson's disease, MS, and stroke, that can result in unintended to empty the bladder.
• Certain medications used to treat other conditions such as high blood pressure diuretics or medications containing caffeine.
• hormones. Reduced estrogen at menopause can cause the muscles of the bladder and urethra to weaken and fall forward, resulting in frequent urination and leakage. In men, an enlarged prostate can cause frequent urination.
• constipation. Pressure in the rectum retained waste aggravate the bladder.
• obesity. Too much belly fat is to put pressure on the bladder.

However, the most common cause of overactive bladder, simple food that we eat every day! These are the foods that they contain some compounds that can irritate the bladder and can sometimes result in a chronic inflammatory state. The bladder irritation caused these attempts to wash through frequent urination. Here & # 39; and the top of the list bladder trigger foods:

• Tomato products – tomato products in general a lot of acid, and actually irritate the bladder. In an attempt to get rid of irritating the bladder is trying to flush them yourself, frequent urination.
• Caffeine – a stimulant present in coffee and tea actually irritate the bladder, and then go on. Decaffeinated varieties can help, but they are also very small amounts of caffeine.
• Chocolate – also contains caffeine and other compounds as theobromines that can irritate the bladder. White chocolate less caffeine, but still there are some. Try to reduce the amount of chocolate eaten.
• citrus fruit – is also highly acidic, lemon lime, orange, grapefruit, can also irritate the bladder, such as tomatoes. To minimize Try citrus and additional Ester-C is a type of Vitamin C to avoid further irritation.
• Beer, wine and hard liquor – " spirits" draw more water from the body through the kidneys to process and urinated on.
• carbonic acid – soft drinks, sparkling and refreshing water and contain carbonic acid, which causes the bladder and urinate frequently.
• Hot spices – such as cayenne, jalapeno, especially when combined with tomatoes, really keep you hopping in the bathroom. Not only is the spice itself irritate the bladder, but warns that more cold drink plenty of fluids to wash them.
• Sweeteners – real sugar, honey, and artificial sweeteners such as Equal, Splenda and Sweet N & # 39; low and stimulate the bladder is too intense.
• Preservatives / Spices – MSG, salt, pepper, spices and some other kitchen herbs such as oregano and dill also have a diuretic effect, to keep you urinating more frequently.
• onions, blueberries – such as tomatoes, the -based acid, which can irritate the bladder. However, cranberries can help keep the inside of the vase to neutralize bacteria containing the compound, and rinse them out.

What can we do to slow the Go ?

The best recommendation it in patients who seem to have overactive bladder symptoms of a food source to do the following:

• Keep track of your symptoms and what foods seem to irritate the most. Then, try to reduce the amount or eliminate these foods, whole, cut down on the frequent need to urinate.
• Keep drinking the recommended amount of daily water consumption, usually eight 8-ounce glasses a day, or more if you & # 39; sweating a lot. Adequate water intake dilutes the urine, if you do not eat some of these foods, you are less irritating to the bladder.

If the symptoms of overactive bladder, an evaluation visit your doctor to determine if you are behind diseases such as those mentioned above. If you & # 39; However, such patients are likely to food and drink, what you do every day to cause the symptoms of over active bladder. To make the "go to" problems under control, try the recommendations mentioned above, watching what foods you eat and what symptoms. We continue to drink the recommended amount of water to wash off all irritants and keep the rest of us are healthy too!

Source by Mark Rosenberg, MD

really matter which one you use coffee, the best coffee? Believe it or not, in reality. Since there are so many different types of coffee drinks that people enjoy regularly, there have been a lot of additions to the various coffee machines are available.

before, about the only type of coffee machine was used, and the usual coffee, there was a jar and put it in a coffee filter to the top, add water and brew your coffee. Although this type of coffee brewers is used, there have been a number of additions only basic coffee pot.

One of the most popular coffee machine is now in the single-use brewer. These units have to be very comfortable to people when they want to have a cup of coffee without much hassle or clean up. Despite the fact that a portion of these machines have been enjoying your favorite cup of coffee is simple, the process of choosing which is the best one for you too little overwhelming because there are so many. So how do you decide which is the best brewing for you, nor does it matter?

Yes, it does matter, and one of the first things you need to decide the kind of coffee drinks, you'll have to. You will have to just coffee, or even looking to make espresso, latte, cappuccino and tea? This decision alone will help you decide what is the best unit for you. If you enjoy having a variety of types of coffee drinks, it most likely would not be preferable to decide a single serve machine, which is able to make any kind that you like, whenever you want.

There are a lot of factors that go into a high-quality coffee. Some of the factors include water temperature cooking, drain the water saturation, valves when making espresso, and the time that water is able to mix with the coffee. These are just some of the factors that are different for each Coffee machine and, therefore, is what is used in the quality and taste different depending on the coffee machine.

Nowadays, many people will use a couple of different coffee makers, thus the ability to the amount of coffee that is required. If you are entertaining friends and family, it may be better to have a larger coffee, so the ability to larger amounts of coffee at a time. However, if for example, you are only going to get yourself a coffee after dinner, so it makes more sense to use a single brewer, so do not waste a cup of coffee.

If you take some of these recommendations into account and look at how you are going to use the coffee the most, you'll be able to get a better idea of ​​what units are likely to work best for you.

Source by Erek Mathews