เคล็ดลับสำหรับ Slime Soccer

ฟุตบอลโลกสกปรกฟุตบอลเป็นเหมือนฟุตบอลจริงโดยทั่วไปความแตกต่างระหว่างฟุตบอลเมือกเป็นสองมิติผู้เล่น 1 ราย (กึ่งวงกลม) สำหรับแต่ละทีมตาข่ายเล็ก ๆ ผนังด้านข้างและสนามที่ค่อนข้างเล็ก คุณมีโอกาสเล่นสองนาทีหนึ่งนาทีสองนาทีหรือแปดนาที นอกจากนี้การกด “ฟุตบอลโลก” จะมีโอกาสเล่นเกมอื่น ถ้าคุณเห็นเส้นในแต่ละตาอย่าไปออนไลน์นานเกินไปเพราะถ้าเป็นเช่นนั้นจะ “ping” และฝ่ายตรงข้ามจะได้รับคะแนน

ในช่วงรอบคัดเลือกเกมนี้เล่นกับอาร์เจนตินาเบลเยียมออสเตรเลียไอซ์แลนด์จีนคอสตาริกาเดนมาร์กแคเมอรูนหรือเดนมาร์ก มันจะเป็นเกมที่ 30 วินาทีและไม่ยากที่จะชนะโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสามารถบางลูกเทคนิคฟุตบอลและวิธีการที่จะเอาชนะมัน ประการแรกไม่ได้ไปและคว้าลูกได้อย่างง่ายดาย แต่ให้ฝ่ายตรงข้ามของคุณนำคุณ น่าเสียดายที่รอ หนึ่งในเดิมพันของฟุตบอลเล่นในช่วงเวลาที่ดีด้วยการกระโดดขวา ถ้าคุณอยู่ในอากาศจะไม่มีเคล็ดลับที่ดีกว่าในฝ่ายตรงข้ามของคุณ

ในรอบรองชนะเลิศเกมจะมีการเล่นกับเดนมาร์กเอกวาดอร์เม็กซิโกฝรั่งเศสสหรัฐฯอิตาลีญี่ปุ่นหรือรัสเซีย นี่เป็นเกมสองนาทีบวกเวลาพิเศษถ้าจำเป็น

ต่อต้านรัสเซียปารากวัยโปแลนด์โปรตุเกสไอร์แลนด์ซาอุดิอารเบียเซเนกัลสโลวีเนียสเปนแอฟริกาใต้หรือเกาหลีใต้ในภาคการศึกษา เกมเดียวกันมีความยาว 2 นาทีหากจำเป็น แต่คราวนี้มีการป้องกันและชาญฉลาดมากขึ้น

ในรอบชิงชนะเลิศของเกมกับเกาหลีใต้, ตูนิเซีย, ตุรกี, อุรุกวัย, บราซิลและอังกฤษเยอรมนีเป็นที่เรียกว่าเอลฟ์คืน เกมนี้ใช้เวลา 5 นาที
จาก 918kiss

วิธีการปรุงรสองคชาตของคุณเพื่อให้รสนิยมของคุณมีรสชาติและมีกลิ่นเหมือนช็อกโกแลต – ผู้หญิงจะรักคุณ!

ใช่คุณสามารถลิ้มรสอวัยวะเพศของคุณได้ ในความเป็นจริงคุณสามารถรสเกือบทุกรสนิยมที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าช็อคโกแลตเป็นปฏิกิริยาที่สำคัญที่สุดของผู้หญิง วันวาเลนไทน์นี้เป็นวันวาเลนไทน์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับเธอที่จะรักถ้าเธอมีบุคลิกที่น่าสนใจ กลไกนี้ช่วยให้รสชาติที่ยาวนานผ่านการมีเพศสัมพันธ์และ fellatio

คำเตือนที่มีเงื่อนไข: อย่าพยายามระบุรายการในบทความนี้จนกว่าคุณจะแบ่งปันข้อมูลนี้และข้อมูลนี้ได้รับการรับรองจากแพทย์และแพทย์ของคุณเพื่อให้กระบวนการนี้เสร็จสิ้น

นี่จะเป็นตอนของรายการทีวีพีบีเอสเก่า ZOOM!

ต้องใช้เวลาซับซ้อนและไม่แพง อย่างไรก็ตามหากคุณใช้อย่างถูกต้องคุณสามารถเข้าถึงผลลัพธ์ที่น่าทึ่งกับผู้หญิงที่ถูกต้องไม่เช่นนั้นไม่ได้! นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่คลุมเครือที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับผู้หญิงที่ใช่ ขั้นตอนการแต่งกลิ่นองคชาตจะขึ้นอยู่กับกลไกภายใน ซึ่งหมายความว่ารสชาติมาจากร่างกายมนุษย์ มันไม่ได้เป็นภายนอก (มาจากส่วนภายนอกของร่างกาย) ด้วยผลของน้ำหอมที่มีกลิ่นหอมเช่นบนอวัยวะเพศของคุณ

ต่อไปนี้คำแนะนำเหล่านี้รสชาติและกลิ่นของอวัยวะเพศชายอัณฑะและบริเวณโดยรอบของคุณจะต้อง:

1) ขวดน้ำเชื่อมช็อกโกแลตหนึ่งขวด 48 ออนซ์เฮอร์ชีย์ (หรืออะไรคล้าย ๆ กัน) 2) ครึ่งหนึ่งแกลลอนหวาน – นมถั่วเหลืองอินทรีย์บริสุทธิ์ดั้งเดิมทำงานได้ดี – อย่าใช้นมวัว

3) สารสกัดวานิลลา (ขวดเล็ก ๆ )

4) น้ำมันช็อกโกแลต (รส) ขวดช็อกโกแลตขนาดเล็ก มันสามารถพบได้ในร้านค้าและแม้แต่ในร้านขายของชำอินทรีย์

5) หนึ่ง, พวงของคื่นฉ่าย (ประมาณสิบลำต้น)

6) ผ้าขนหนูเล็กน้อย

7) สาม ไม่หล่อลื่นและไม่ใช่รส ถุงยางอนามัยยาง ) 19659003] หรือ

8) บาง Saran Wrap หรือเทียบเคียง

9) เครื่องปั่น

10) Liquid Thermometer

จากผ้าขนหนูกระดาษ

12) ภาชนะบรรจุที่มีมากกว่าครึ่งแกลลอนของเหลวที่สามารถนำมาใช้ ในตู้เย็นถ้าเครื่องผสมไม่ได้บรรจุน้ำแกลลอน

เฮอร์ชีย์ (หรือคล้าย ๆ กัน) น้ำเชื่อมช็อกโกแลตเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง สารสกัดวานิลลาเป็นตัวเลือก แต่เน้นรสชาติและกลิ่นของช็อกโกแลต น้ำมันช็อกโกแลตอาจเป็นตัวเลือกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพบปัญหา แต่ผลที่ได้จะดีกว่าช็อกโกแลตมากกว่าช็อกโกแลต นมถั่วเหลืองเป็นตัวเลือกและสามารถใช้น้ำแทนได้ อย่างไรก็ตามเครื่องปรุงอวัยวะเพศชายจะไม่เข้มข้นเท่ารสชาติของช็อกโกแลตดูเหมือนจะมีความเกี่ยวข้องกับนมถั่วเหลืองมากขึ้นและช่วยเพิ่มความหวานของกลิ่นหอมและกลิ่น นมวัวเปรี้ยวเล็กน้อยเนื่องจากรสชาติของเชื้อราดังนั้นอย่าใช้วัว คื่นฉ่ายเป็นตัวเลือก แต่คุณสามารถบรรลุผลดีกว่าถ้าคุณกินผักชีฝรั่งเพราะผักชีฝรั่งเป็น vasodilator ธรรมชาติและช่วยในกระบวนการปรุงรส

รสชาติของช็อกโกแลตในคืนวันศุกร์ในคืนวันเสาร์: 19659002] ใช้ได้ผลดี เริ่มต้นด้วย วันพุธ ปล่อยให้ลูกแกะผัดหรือหมักเป็นเวลาสองวัน เก็บให้พ้นจากกลิ่นหอมที่แข็งแกร่ง (เช่นปลา) ห้ามรับประทานผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ (โดยเฉพาะปลา) เก็บให้ห่างจากอาหารรสเผ็ดและแข็งแรงและหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีรสแรงเช่นซีอิ๊ว ดื่มน้ำปริมาณมากและน้ำ ไม่มีแอลกอฮอล์เบียร์กาแฟหรือน้ำโซดา ติดผลไม้และผักที่ไม่หอมมาก (เช่นมะนาว) ในอาหารของคุณเป็นเวลาสองวัน ธัญพืชเป็นสิ่งที่ดี ถ้าคุณกินขนมปังโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนมปังไม่มียีสต์ วอลนัทยังดี แต่พยายามหลีกเลี่ยงถั่วทอดและ / หรือเค็ม ดื่มน้ำปริมาณมากและน้ำปริมาณมากอีกครั้ง พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้มีการใช้งานและมีเหงื่อมากที่สุดในสองวัน การฝึกอบรมซาวน่าร้อนนั่งในอ่างอาบน้ำฟอง (ใช่เหงื่อในอ่างน้ำฟอง), น้ำอุ่น … เหงื่อให้มากที่สุด!

ฉันพยายามขุดผักชีฝรั่งสามชิ้นต่อวัน เช้าวันหนึ่งตอนกลางวันและกลางคืน

หมายเหตุ: ทั้งสองวันเตรียมตัวอาจเป็นทางเลือก อย่างไรก็ตามผลที่ได้สามารถถูกทำลายอย่างรุนแรง (โดยเฉพาะถ้าคุณไม่เหงื่อ) เมื่อทำเช่นนั้น ผลของกลิ่นช็อกโกแลตสามารถเพิ่มความเข้มแข็งได้หากคุณทำอีก 2 วัน (สองครั้ง)!

หลังจากผ่านไปสองวันเราถึงวันศุกร์ มื้อสุดท้ายควรมีประมาณ 12.00 น. รับประทานอาหารเช้าและอาหารกลางวันที่ดีและติดคำแนะนำเรื่องโภชนาการที่ทำไว้แล้ว มันจะอดอาหารตลอดทั้งวันและในตอนเย็น (เช่นจะไม่กิน) เว้นแต่ส่วนที่เหลือของวันและชิ้นตอนเย็นมีอยู่ในสามเบี้ย ถ้าคุณต้องกินอะไรไม่กินอะไรเลย พยายามที่จะไม่ดื่มมากรวมทั้งน้ำจากเที่ยงจนกว่าเขาจะนอนหลับ ไม่มีเบียร์เครื่องดื่มกาแฟหรือโซดาเลย

ตื่นขึ้นมาในเช้าวันเสาร์อย่างน้อย 9:00 น. วางแผนที่จะอยู่ข้างในในระหว่างวันและทำให้การออกกำลังกายบางอย่างคลาย กินก้านของคื่นฉ่าย อย่าดื่มอะไรหรือกินอะไรนอกจากคุณจะทำ

อาบน้ำอุ่นและใช้สบู่โดยเฉพาะบริเวณอวัยวะเพศ ใช้สบู่ขัดพื้นที่อวัยวะเพศด้วยจานสบู่หรือแปรงขนาดเล็กซึ่งรวมถึงอวัยวะเพศชายและอัณฑะของคุณ พยายามทำความสะอาดสบู่จากบริเวณอวัยวะเพศ แห้งสนิท – 100%! นั่งลง สิบนาทีเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถปรับอุณหภูมิให้เป็นปกติได้ ใช้ชุดชั้นในและเสื้อผ้าที่สะอาดในเสื้อผ้าที่ปราศจากหลวมของโคโลญและนั่นเป็นสิ่งที่น่าสนใจ

คำแนะนำ:

เวลา 10 โมงเย็นให้เทเครื่องผสมให้ใส่นมถั่วเหลืองและน้ำเชื่อมช็อกโกแลตหวานที่มีรสหวานทั้งหมด 48 ออนซ์ในเครื่องผสม เพิ่มสารสกัดวานิลลา capillary เติมน้ำมันช็อกโกแลตสิบหยด ผสมอย่างแรงเป็นเวลาอย่างน้อยสองถึงสามนาที (อีกครั้งในเครื่องผสม) มีประมาณแปดถึงเก้าออนซ์ของนมถั่วเหลืองช็อคโกแลตแช่ อย่าลืมเร่งเร้าโดยไม่กระตือรือร้นและห้ามกินใครยกเว้นนมที่มีรสช็อกโกแลตยกเว้นคุณเลิกหรือทำ

เก็บกากไว้ในตู้เย็น

ใช้แก้วเวลา 11:00 น. ผสมใหม่ในเครื่องผสมถ้าทำได้

เอาถ้วยที่สามเวลา 12:00 น. และให้ฉันผักชีฝรั่งเบียร์ ผสมอีกครั้งในเครื่องผสมถ้าเป็นไปได้ (อย่าผสม zellert)

ดื่มถ้วยที่สี่เวลา 1:00 น. ผสมใหม่ในเครื่องผสมถ้าทำได้

ใช้แก้วที่ 5 เวลา 2:00 น. และกินก้านของคื่นฉ่าย ผสมอีกครั้งในเครื่องผสมถ้าคุณสามารถ [15] เวลา 15:00 น. วางผ้าเช็ดตัวขนาดเล็กลงในหม้อไฟและอุ่นให้เตาอบ 95 องศาอบเชยพร้อมเครื่องวัดอุณหภูมิแบบเหลว นี่เป็นแหล่งน้ำประมาณครึ่งหนึ่ง แต่ไม่ร้อนเกินไปที่จะทำให้ผิวร้อน คำเตือน! ไม่ร้อนขึ้นกว่า 95 องศา!

สร้างการแข็งตัวกึ่งแข็ง (ขึ้น 75%) และสไลด์บนถุงยางอนามัยที่ไม่ใช่น้ำหล่อลื่นที่ไม่หล่อลื่นซึ่งจะทำงานหนักขึ้น หลวม มันถูกพัฒนาขึ้นมาโดยใช้ Saran Wrap เพื่อปกปิดอวัยวะเพศชาย อย่างไรก็ตามคนกังวลเกี่ยวกับ off-gasing และสารพิษที่สามารถรั่วไหลหากคุณใช้ Saran Wrap Saran Wrap เป็นเรื่องง่ายที่จะใช้และทำงานได้ดีกว่าถุงยางอนามัย แต่นี่คือการโทร หากเป็นเช่นนี้ให้ใช้ถุงยางอนามัยน้ำยางและเข้าถึงขนาดสูงสุดที่เป็นไปได้เพื่อให้เป็นที่ชัดเจนที่สุด หลวมพอดีมีความสำคัญมาก ตอนนี้แพ็คชั้นของผ้าขนหนูกระดาษเพื่อให้ครอบคลุมอวัยวะเพศของคุณอย่างน้อยสามครั้ง ดึงดูดบาง Saran ลากรอบ ๆ อัณฑะและต้นขาด้านในของคุณเพื่อปกปิดผิวหนังในบริเวณเหล่านี้ (อีกครั้งถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นพิษของ Saran Wrap ให้ใช้ทางเลือกที่ปลอดภัยเช่น polyethylene) วาง Saran Wrap (หรือบรรจุภัณฑ์พลาสติกปลอดสารพิษที่คล้ายกัน) ไว้ด้านบนของผ้าขนหนูชั้นหนึ่งหรือสองชั้น

นำผ้าเช็ดตัวออกจากน้ำร้อนและคลายเกลียวเพื่อให้น้ำยังคงอิ่มตัวอยู่ในน้ำ แต่ไม่ได้หยดน้ำทั่วทั้งบริเวณ ลากรอบข้อเท้าหรืออกเพื่อให้รู้สึกว่าคุณสามารถยืนอยู่ที่อุณหภูมิได้ ถ้าเป็นที่ยอมรับให้ห่อผ้าเช็ดตัวไว้รอบ ๆ อวัยวะเพศของคุณโดยดึงรอบอย่างน้อยสามหรือสี่ครั้ง วางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือศีรษะของอวัยวะเพศชายเพื่อให้ทั้งองคชาตหุ้มฉนวน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความสวยงามและสบาย แต่อย่าสำลักอวัยวะเพศของคุณ

เช็ดผ้าในบริเวณที่ทำการทดสอบอย่างระมัดระวังและตรวจสอบอย่างละเอียดว่าคุณร้อนเกินไปหรือไม่ ระมัดระวังและเห็นได้ชัดถ้าอุณหภูมิสูงเกินไปหรือไม่

การทดสอบด้านความปลอดภัย: รอสักครู่แล้วนำผ้าเช็ดตัวและถุงยางอนามัยออก (หรือ Saran Wrap) อวัยวะเพศควรเป็นสีแดงเล็กน้อยและไม่สามารถลุกไหม้หรือไหม้ได้ ถ้าอุณหภูมิเหล่านี้เป็นที่ยอมรับของคุณถุงยางอนามัยเดียวกัน (หรือ Saran Wrap) จะต้องเอาชนะอวัยวะเพศชายและอัณฑะของคุณ อุ่นผ้าขนหนูในน้ำที่อุณหภูมิ 95 องศาฟาเรนไฮต์ให้เช็ดผ้าเช็ดตัวตามที่เราเคยทำไว้ก่อนหน้านี้และหุ้มอวัยวะเพศชายของคุณอีกครั้งและครอบคลุมพื้นที่ของอัณฑะด้วยผ้าขนหนู ที่นั่งหรือรูปแบบเป็นที่ยอมรับได้ คุณสามารถเพิ่มผ้าเช็ดตัวร้อน ๆ (หรือแห้ง) ไปยังพื้นที่ทั้งหมดหากต้องการฉนวนพิเศษ ปิดเท้าและสอดท้อง (สบาย) อย่าขยับ หลังจากห้านาทีให้เอาผ้าเช็ดตัวและถุงยางอนามัยออก (หรือ Saran Wrap หรือสิ่งที่คล้ายกัน) เช็ดอวัยวะเพศชายอัณฑะและบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยผ้าแห้งเช็ดอย่างระมัดระวัง 100% พื้นที่จะเปียก อนุญาตให้อวัยวะเพศชายและบริเวณสระว่ายน้ำให้สมดุลกับอุณหภูมิปกติ แต่งตัวอีกครั้ง

วางถ้วยที่หกเวลา 15.00 น. ผสมใหม่ในเครื่องผสมถ้าทำได้

วางถ้วยที่เจ็ดตอน 4 โมงเย็นและกินก้านผักชีฝรั่ง ผสมน้ำช็อกโกแลตลงในเครื่องผสมถ้าทำได้

หลังจากดื่มให้ทำซ้ำถุงยางอนามัย (หรือ Saran Wrap), ผ้าขนหนูกระดาษและผ้าขนหนูอุ่น / เปียกเป็นเวลาห้านาที

ดื่มเหล้าที่แปดและครั้งสุดท้าย (หรืออะไรก็ได้), 17:00 น. ผสมใหม่ในเครื่องผสมถ้าสามารถบริโภคได้ก่อนบริโภค

เมื่อเวลา 18 นาฬิกาทำซ้ำถุงยางอนามัย (หรือ Saran Wrap) ผ้ากระดาษและผ้าขนหนูอุ่น / ชื้นซึ่งเป็น [TIME] TEN MINUTES เช็ดออกบริเวณอวัยวะเพศของคุณอย่างนุ่มนวลเมื่อทำเสร็จแล้ว เรียกคืนพื้นที่สระว่ายน้ำ / อวัยวะเพศไปที่อุณหภูมิปกติ (ประมาณสิบนาที) แต่งตัว

องคชาตของคุณตอนนี้จะมีกลิ่นและรสชาติเหมือนช็อกโกแลต อย่าอาบน้ำหรือสเปรย์โคโลญจ์หรือสิ่งใด ๆ ในบริเวณอวัยวะเพศ หากคุณกำลังแต่งตัวเพื่อออกไปข้างนอกในคืนนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใส่กางเกงกางเกงหรือเสื้อยืดที่มีkölnivirtชนิดใด ๆ (หรือวัสดุที่คล้ายกัน)

พยายามที่จะไม่เต้นหรือทำอะไรที่แข็งแรง ถ้าคุณทำเช่นนี้ร่างกายของคุณจะรู้สึกกลิ่นช็อกโกแลตเล็กน้อยและลดผลกระทบที่อวัยวะเพศเท่านั้นที่มีกลิ่น / รสชาติดังกล่าว อย่าออกไปกินแซนวิชทุกชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีรสเผ็ดแรงหรือมีกลิ่นหอม ติดน้ำดื่มยามค่ำคืน ไม่มีเครื่องดื่มเบียร์กาแฟหรือน้ำโซดา

โปรดทราบถึงการใช้ผ้าเช็ดตัวร้อน! อุณหภูมิผิวประมาณ 90 องศาอบเชยดังนั้น 95 องศา (ซึ่งสามารถลดและใช้หลังจากลดลงเล็กน้อย) ควรจะเพียงพอที่จะกระตุ้นให้เกิดการทำงานหนักที่ดีโดยไม่ต้องเผาไหม้ อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ และทุกคนอาจมีความรู้สึกไวต่อความร้อนมากกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นให้รู้จักความปลอดภัยของคุณและปรับปรุงก่อนที่คุณจะสามารถดำเนินการได้อย่างทันท่วงทีและมีอิทธิพล

นมช็อกโกแลตมีความแรง (รสชาติ) แต่ไม่ควรมีความแข็งแรงเกินไป การเพิ่มปริมาณของช็อกโกแลตเพิ่มรสชาติของช็อกโกแลตในองคชาตของคุณ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับระดับที่คุณสามารถทนต่อเครื่องดื่มได้ เห็นได้ชัดว่าช็อคโกแลตสามารถนำมาใช้ในการดื่มมากขึ้นและช็อกโกแลตจะกลายเป็นคอเลสเตอรอลช็อคโกแลต

โชคดี

กระบวนการที่ช่วยให้มนุษย์ได้ลิ้มรสอวัยวะเพศของเขาคือกลไกสำหรับร่างกายของมนุษย์ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการทราบว่าถ้าคุณรักกระเทียมเป็นจำนวนมากเมื่อคุณเหงื่อออกอย่างกระปรี้กระเปร่ากระเทียมจะถูกถ่ายโอนไปยังต่อมเหงื่อเพื่อกำจัดผิว หากคุณมีกลิ่นของคนที่กินกระเทียมและเหงื่อมากผิวของคุณจะมีกลิ่นกระเทียม ถ้าคุณลิ้มรสผิวก็ยังมีรสชาติเหมือนกระเทียม

โชคดีที่อวัยวะเพศชายส่วนใหญ่มีเหงื่อออกและเหงื่อออกมาก อย่างไรก็ตามหัวกะโหลก (หัว) มีต่อมเหงื่อน้อยมาก บริเวณรอบอวัยวะเพศรวมถึงอัณฑะมีต่อมเหงื่อ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะปรุงแต่งบริเวณทั้งหมดยกเว้นหัวอวัยวะเพศชาย

นี่คือส่วนที่ดีที่สุด! เนื่องจากในช่องปากและช่องคลอดอุ่นกว่าด้านนอกของอวัยวะเพศชายและเนื่องจากความร้อนที่เพิ่มขึ้นเกิดจากการเสียดสีของการเหยียดเชื้อชาติและการมีเพศสัมพันธ์อวัยวะเพศจะเหงื่อออกจากการกระทำเหล่านี้

ซึ่งหมายความว่ากลิ่นและรสชาติช็อกโกแลตยังคงมีอยู่ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และการลดลง แต่ในการกระทำเหล่านี้เติบโต (กลิ่นและรสชาติ)! นี่คือของหลักสูตรตราบเท่าที่ "รส" ไม่ได้ย้ายออกไปจากร่างกาย

กลไกการขับเหงื่อ (ยกเว้นเหงื่อ apcorine) อยู่ตลอดเวลา "เติมเต็ม" (ตามร่างกาย) ดังนั้นกลไกการขับเหงื่อจะทำให้ร่างกายแห้งเกินไป เกิดอะไรขึ้นต่อมเหงื่อหลอดเลือดฝอยช่วยดูดซับของเหลวจากเลือดไปสู่เหงื่อ หลอดไฟเหล่านี้จะดึงของเหลวออกจากเลือดอย่างต่อเนื่องเว้นแต่ว่าร่างกายขาดน้ำมากเกินไป

ดังนั้นรสชาติของช็อกโกแลตยังคงปรากฏอยู่ในอวัยวะเพศชาย (และในบริเวณโดยรอบ) จนกระทั่ง "รสขจัดออกไปหรือร่างกายแตกตัวลง")

Bon Appetit!

Georg von Neumann

Source by Georg Von Neumann

3 เครื่องดื่มเลิศรสที่จะช่วยรักษาฟัน

คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพช่องปากได้ง่ายๆด้วยเครื่องดื่มเย็น ๆ หรือไม่? จริงๆคุณสามารถเลือกจากสามเครื่องดื่มแสนอร่อย – คนที่คุณอาจจะไม่ดีสำหรับฟัน และถ้าคุณคิดว่านมจะเป็นตัวเลขในรายการนี้คุณผิด

แรก ชา

ไม่แปลกใจใหญ่ใช่มั้ย? ทั้งชาเขียวและชาดำเหมาะสำหรับฟันและเหงือก ประการแรกชาเขียว catechinia เป็น anti-cariogenic (นั่นคือจะช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคฟันผุ) ชาเขียวทำลาย Streptococcus mutant และแบคทีเรียอื่น ๆ ที่เป็นสาเหตุของฟันผุ

ชายังเป็นแหล่งของฟลูออไรด์ซึ่งเป็นหนึ่งในสารที่ได้รับการทดสอบมากที่สุดในการลดการผ่าตัดคลอด แต่ประโยชน์ของชาไม่ได้ขึ้นอยู่กับฟลูออไรด์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าฟลูออไรด์จะถูกกำจัดสารสกัดจากชาเขียวจะเพิ่มความแข็งแรงของเคลือบฟัน

แล้วชาดำล่ะ? โพลีฟีนอลดำของชาดำ (โดยเฉพาะ theaaflavin) ช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ดี ความเข้มข้นของโพลีฟีนอลสูงขึ้นทำให้การเติบโตที่ลดลง นอกจากนี้เมื่อหนูแฮมสเตอร์ที่ได้รับอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงอัตราการเกิดฟันผุเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ชาดำฟีดอย่างรวดเร็วด้วยฟันผุลดน้ำตาล

กาแฟ

คนส่วนใหญ่สามารถเชื่อมโยงกาแฟกับฟันที่ไม่ดี แต่ในความเป็นจริงกาแฟเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพช่องปาก เช่นเดียวกับชาเขียวเมล็ดกาแฟคั่วจะมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย กาแฟอาจป้องกันเชื้อแบคทีเรียไม่ให้ติดกับพื้นผิวของฟันและทำให้เกิดความเสียหายน้อยลง แต่นักวิจัยบอกว่าสารประกอบที่ใช้งานมากที่สุดสำหรับกาแฟในแง่ของสุขภาพฟัน ได้แก่ ตรีโกณมิติคาเฟอีนและกรดคลอโรนิก มีแนวโน้มว่าพวกเขาทำงาน synergistically เพื่อลด leanings เป็นส่วนประกอบใด ๆ ด้วยตัวเอง โกโก้

คุณแน่ใจหรือว่าโกโก้ไม่ดีต่อฟัน? อืมใช่ การตรวจหนูแฮมสเตอร์และหนูแสดงให้เห็นว่าเมื่อผงโกโก้หรือช็อกโกแลต – ใช่ช็อกโกแลต – ถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารพวกเขามีฟันผุน้อยลง แน่นอนว่าปริมาณน้ำตาลสูงของช็อกโกแลตร้อนหรือช็อกโกแลตนมมีประสิทธิภาพน้อยกว่าช็อกโกแลตหรือผงโกโก้น้ำร้อนหรือนม

การศึกษาเกี่ยวกับเด็กสรุปได้ว่าน้ำยาบ้วนปากจากเมล็ดโกโก้ช่วยลดปริมาณยา เนื่องจากโกโก้ยับยั้งเอนไซม์เฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการสร้างแผ่นโลหะ ชาเขียวชาดำกาแฟและโกโก้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ชาอยู่เบื้องหลังส่วนใหญ่ของการศึกษาและเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในสาม แต่กาแฟและโกโก้ดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ ชุดค่าผสมทั้งสามชุดสามารถเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าทั้ง 3 ตัวเลือกมีเวลากินฟันเป็นจำนวนมาก คุณสามารถ จำกัด การเปลี่ยนสีได้โดยล้างปากด้วยน้ำในภายหลังเลือกเคี้ยวหมากฝรั่งชาขาวหรือชาเขียวแทนการเลือกชาดำสามสีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

Source by Jerry D Lewis

5 ข้อดีของการใช้แก้วเซรามิคโปรโมต

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าถ้าคุณเลือกแก้วเซรามิคโปรโมตเป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญการตลาดของคุณคุณจะไม่ต้องเสียใจ การทำงานในธนาคารหรือในฟาร์มกาแฟหรือแบ่งชาเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่ในประเทศเช่นสหราชอาณาจักร อย่างไรก็ตามส่วนมากของเรารวมทั้งตัวฉันเองก็ไม่เชื่อในข้อเท็จจริงที่ไม่แน่นอนจนกว่าและจนกว่าพวกเขาจะให้หลักฐานที่มั่นคง นั่นคือเหตุผลที่ฉันใช้บทความนี้เพื่อให้ข้อเท็จจริง 5 ข้อเพื่อสนับสนุนผลประโยชน์ของการใช้แคมเปญการตลาดส่งเสริมการขายแก้วที่ส่งเสริม:

1. ต้นทุนที่มีประสิทธิภาพ:

เนื่องจากค่าใช้จ่ายเป็นปัจจัยหนึ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ให้พิจารณาว่าคุณควรจะพิจารณาอะไรเมื่อคุณมอบของขวัญให้กับแคมเปญ ที่จำหน่ายของพวกเขาแก้วเหล่านี้เป็นหนึ่งในของขวัญที่เหมาะสมที่สุด

2 การแบ่งแยก:

ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เช่นแก้วหรือขวดมีผลกระทบต่อดวงตามากก่อนที่จิตใจจะสามารถเห็นภาพได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแก้วตกแต่งที่ทำจากเซรามิค, ความสนใจของผู้รับได้ดำเนินการส่วนใหญ่โดยสายตาของผู้คิดค้น พวกเขาสามารถที่จะประหลาดใจที่แบรนด์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาถูกส่งผ่านการประชุมสัมมนาหรือการจัดนิทรรศการ

3 ยูทิลิตี้

แก้วเป็นหนึ่งในรุ่นที่ได้รับความนิยมเสมอเพราะพวกเขามักใช้เมื่อไม่ใช่เครื่องดื่ม แต่เป็นบทความบนเดสก์ท็อป การเดินทางจากที่ทำงานไปยังจุดหมายปลายทางไม่ว่าจะอยู่ที่ใด ในขณะที่ผู้ใช้ตัดกาแฟที่ต้มลงผู้ชมจะมองโลโก้ของเขาบนแก้ว

4 ทนทาน:

แก้วเซรามิกเซรามิคมีความทนทานมากกว่าแก้ว ซึ่งจะช่วยให้แบรนด์ตราบเท่าที่พวกเขายังคงอยู่ นอกจากนี้เนื่องจากมีความน่าสนใจในการตรวจสอบและทนทานผู้ใช้ไม่กลัวที่จะใช้ ในทางปฏิบัติ:

คำนึงถึงประโยชน์และคุณลักษณะอื่น ๆ ของแก้วเซรามิคโปรโมตจะไม่ถูกต้องหากกล่าวว่าเป็นของขวัญที่มีประโยชน์มากที่สามารถเพิ่มรูปลักษณ์ของแบรนด์ได้ในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มมิตรภาพกับลูกค้า บริษัท ด้านการตลาดที่ไม่พิจารณาผลประโยชน์ที่มิใช่ทางการเงินในการใช้เครื่องมือทางการตลาดเช่นถ้วยกาแฟอาจไม่มีโอกาสเติบโตของตลาด ในบันทึกนี้ให้รับคำแนะนำและแสดงให้ลูกค้าเห็นถ้วยกาแฟของคุณในฤดูกาลนี้เพราะมันเป็นมากกว่าเครื่องสร้างเงินสด!

Source by Ryan Alder

วิธีการทำความสะอาดชุดเหล็กสเตนเลส

แก้วมัคสแตนเลสคือการลงทุนที่ดีเพราะแก้วที่มีคุณภาพเป็นเวลาหลายปี ถ้าคุณมีถ้วยโปรดและนำมาให้คุณทุกวันคุณสามารถเข้าร่วมได้อย่างรวดเร็วและหาแก้วอื่นดูเหมือนว่าคุณทิ้งเพื่อนเก่าไว้ ปัญหาคือเพื่อนเก่าของคุณอาจเป็นบิตสกปรกและแม้กระทั่งมีกลิ่นเหม็นถ้าคุณไม่สามารถตรวจสอบว่าคุณต้องการ

แก้วท่องเที่ยวจำนวนมากมาพร้อมกับ "ล้างมือ" เพียงคำเตือนและเฉพาะในเครื่องล้างจานบางอย่างเท่านั้น หนึ่งในสาเหตุสำคัญของเรื่องนี้คือโพรพิลีนและชิ้นส่วนพลาสติกที่ยึดกับผิวด้านนอกของแก้ว โพลีเอสเตอร์มักถูกใช้ในการทำเส้นใยที่ด้านบนของแก้วเช่นเดียวกับที่จับหรือจับด้ามจับ ฯลฯ การรักษา เหตุผลนี้คือส่วนใหญ่ของถ้วยเหล่านี้ไม่สามารถล้างในเครื่องล้างจานเพราะรูปร่างของชิ้นส่วนเหล่านี้บางครั้งสามารถเก็บไว้ในน้ำเพื่อให้สารปนเปื้อนล้อมรอบด้วยคลองเล็ก ๆ รอบแก้ว การล้างด้วยมือช่วยขจัดปัญหานี้โดยปกติแก้วจะหันเข้าด้านในจากนั้นทำความสะอาดแล้วคว่ำลงล้างออกด้านบนและอื่น ๆ การหมุนเวียนซ้ำ ๆ นี้ช่วยให้น้ำทั้งหมดไหลออกจากแก้วเพื่อให้แน่ใจว่ามันสะอาดจริงๆ

แก้วเหล็กสแตนเลสบางครั้งสามารถทาสีด้วยกาแฟชาหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ถ้าคุณมีถ้วยเก่าที่คุณต้องชุบตัวและให้ชีวิตคุณมากขึ้น – หรือถ้าคุณต้องการลบคราบ – ลองใช้เทคนิคเหล่านี้

โซดาและน้ำส้มสายชูที่ดีคนแรก ถอดฝาออกจากแก้วและทิ้งช้อนชาหนึ่งหรือสองช้อนชาที่เต็มไปด้วยโซดาอบ จากนั้นเพิ่มน้ำส้มสายชูจำนวนมาก คู่ภาพคู่ที่ดีต้องเริ่มต้น ความคิดคือการผสมผสานส่วนผสมและทำความสะอาดด้านในของแก้วเนื่องจากโซดาทำละลายผสานเข้ากับโลหะได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูและโซดาและราคาถูกที่สุดเท่าที่ดีที่สุด เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและล้างด้วยน้ำและสบู่ หนึ่งคำเตือน: โปรดทราบว่าโซดาและน้ำส้มสายชูกำลังถูกทำความสะอาดเพื่อให้การรวมกันนี้สามารถสร้างความกดดันให้กับแก้วที่ปิดสนิทได้ดังนั้นจึงควรทิ้งฝาครอบไว้เสมอ

อีกวิธีหนึ่งที่คนบางคนใช้คือการใช้แท็บเล็ตทำความสะอาดฟันปลอมทั่วไปบนแก้ว เต็มไปด้วยน้ำแล้วปล่อยให้แก้วเหยื่อคืน แท็บเล็ตจะไม่เปื้อนสแตนเลสและลดกาแฟและชาได้อย่างรวดเร็ว – อย่างน้อยตามโฆษณาทางโทรทัศน์

ปัญหาที่ชัดเจนคือฝาปิด เกือบทั้งหมดแก้วเหล็กสแตนเลสที่มีฝาครอบโพรพิลีนในหลายส่วน บ่อยครั้งที่มีชิ้นส่วนเล็ก ๆ อยู่ระหว่างชิ้นส่วนที่ยังคงมีแก้วอยู่ในแก้ว

สำหรับผู้บริโภคกาแฟและชาที่ใส่สารเติมแต่งโดยไม่มีเครื่องดื่มมักไม่มีปัญหากับการใช้น้ำและปรับให้แห้ง ผู้ที่ชอบนมครีมหรือครีมและน้ำตาลหรือสารให้ความหวานพบว่าการทำความสะอาดฝาครอบอาจเป็นปัญหาเล็กน้อย หากทิ้งไว้ในฝาสารเหล่านี้อาจทำให้เกิดรสเปรี้ยวหรือแม้กระทั่งกลิ่น ข่าวดีก็คือส่วนใหญ่จะครอบคลุมถอดทำความสะอาด ดูแลช่องเปิดแบบพลิกคว่ำซึ่งสามารถดึงออกมาจากบานพับเพื่อเข้าไปภายใน บางครั้งมีบานพับอื่น ๆ ที่มีประตูบานเลื่อนที่มีที่จับหรือปุ่มกดที่ต้องกดเพื่อให้สามารถทำความสะอาดฝาครอบได้

ในกรณีแปลกที่ฝาปิดไม่สามารถถอดออกได้คุณสามารถลองบันทึกได้ด้วยวิธีเดียวกันให้ทำความสะอาดส่วนที่เหลือของแก้วน้ำดื่มโซดาน้ำส้มสายชูหรือฟันปลอม ใช้เฉพาะชามหรือภาชนะอื่น ๆ เพื่อเก็บฝาและสารทำความสะอาดไว้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิดฝาครอบไว้อย่างดีใต้ฝา

การดูแลรักษาและทำความสะอาดชิ้นเล็กช่วยยืดอายุของแก้วเหล็กสเตนเลสเกือบทั้งหมด

Source by Billy Oatey

คาเฟอีนและแอลกอฮอล์สามารถทำให้ทองได้หรือไม่?

อาการท้องร่วงเป็นภาวะที่เจ็บปวดและระคายเคืองที่ทวารหนักล่างหรือทวารหนักมีอาการอักเสบหรือบวม โรคริดสีดวงอาจเกิดจากหลายโรครวมทั้งโรคอ้วนและการตั้งครรภ์ โรคอาจเกิดจากการขาดการเคลื่อนไหว การใช้คาเฟอีนและแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจเป็นสาเหตุให้เหรียญทองเป็นสารที่ทำให้ร่างกายเสีย

คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ในโรคอุจจาระร่วง

คาเฟอีนทำหน้าที่เป็นตัวแทนการคายน้ำและการคายน้ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวาร คาเฟอีนจึงทำหน้าที่เป็นตัวแทนทางสาเหตุโดยอ้อม ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เหรียญทองหลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนมากเช่นเครื่องดื่มกาแฟและพลังงาน

ความดันโลหิตสูงยังเป็นสาเหตุให้เกิดผลต่อระบบทางเดินอาหาร แม้ว่าคาเฟอีนจะเพิ่มความดันเลือด แต่ก็ไม่เป็นที่ทราบกันว่าเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง ในทำนองเดียวกันเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ก่อให้เกิดเหรียญทอง แต่เป็นตัวแทนทางอ้อมโดยตรง แอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะที่ทำให้เกิดการคายน้ำและทำให้ท้องผูก เนื่องจากท้องผูกเป็นสาเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวารหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถป้องกันเหรียญทองได้

แอลกอฮอล์ถูกทำให้แห้งโดยการผลิตปัสสาวะ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเปลี่ยนน้ำสูญหายด้วยการใช้น้ำที่เพิ่มขึ้น การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักจะเลวร้ายลงเมื่อดื่มกาแฟ เป็นเพราะกาแฟเป็นยาขับปัสสาวะและทั้งสองรวมท้องผูกและเลวลงของ hemoroids ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงเหรียญทองหนึ่งวิธีแก้ปัญหาคือการหลีกเลี่ยงกาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อรักษาความชุ่มชื้น

โรคริดสีดวงทวาร: มาตรการป้องกัน

ถ้าคุณไม่สามารถหยุดดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนได้อย่างน้อยควรลดการบริโภคของคุณ ผู้ป่วยที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากเหรียญทองควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีอาหารเหล่านี้เพื่อให้โรคไม่เลวร้ายลง นั่นคือสามารถป้องกันได้โดยการพัฒนาหรือการทำให้รุนแรงขึ้นของริดสีดวงทวารที่มีการเปลี่ยนแปลงอาหารที่มีประสิทธิภาพ

การรักษาโรคท้องร่วงที่เกิดจากการคายน้ำสามารถรักษาได้โดยการบริโภคน้ำอย่างน้อยแปดแก้ว อาหารเสริมวิตามินและผักที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่เพียงพอและตำแหน่งนั่งที่ดีสามารถป้องกันการก่อตัวของโรคริดสีดวงทวาร การรักษาตามธรรมชาติสำหรับสายน้ำผึ้งมีผลข้างเคียงน้อยกว่าพวกเขาชอบการรักษาอื่น ๆ

Source by Kathleen Chester

"ฉันไม่เคยดื่มน้ำ!" – ดังนั้นคุณขาดน้ำ?

เกือบจะเป็นเรื่องของความภาคภูมิใจไม่ใช่ใช่ไหม? จากคนดื่มเหล้าเพื่อดื่มน้ำชา "น้ำ" เป็นคำสกปรก

มนุษย์ส่วนใหญ่เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมน้อยมากที่ต้องการน้ำน้อยมากที่สามารถอยู่รอดได้หรือไม่? หลังจากที่ทุกอย่างไม่เหมือนสิ่งมีชีวิตในทะเลทรายเราไม่มีกลไกการอนุรักษ์น้ำแบบ inbuilt ถ้าคุณได้อ่านหนังสือ Dune sci-fi ต้น ๆ คุณจะได้เห็นสิ่งที่อาจทำได้เพื่อให้เราได้แบบนั้น – "ยังเหมาะ" – แต่แทบจะไม่เกิดขึ้นจริง

ทำไมเราหลายคนคิดว่าเราสามารถดื่มน้ำได้กี่แก้วต่อวันและดื่มได้ด้วยยาขับปัสสาวะเช่นแอลกอฮอล์และ คาเฟอีนในโคล่าชาและกาแฟ? ฉันไม่คิดว่าเราคิดถึงเรื่องนี้ เราเพียงแค่คิดเกี่ยวกับความสะดวกสบาย ไปฉี่เป็นเวลา waster ไม่สะดวกดังนั้นหลีกเลี่ยงปริมาณน้ำมากดูเหมือนสมเหตุสมผล แต่มีราคาที่หนักสำหรับผู้ที่ไม่กี่นาทีทุกวัน

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่บริโภคน้ำต่ำและมีจำนวนมากดังนั้นคุณจะทึ่งในการแจ้งเตือนว่าคุณได้รับการแจ้งเตือนมากขึ้นและความรู้สึกที่ "ซบเซา" ลงอย่างรวดเร็วเมื่อคุณเริ่มดื่มอย่างถูกต้อง .

เครื่องกำจัดสารพิษจากมิราเคิลของเรา

วิธีที่เร็วที่สุดในการดึงดูดความผิดปกติทางร่างกายอย่างร้ายแรงคือการหยุดการกำจัดสารพิษ ร่างกายของเรากำลังทำให้เสียอย่างต่อเนื่อง เป็นส่วนหนึ่งของการมีชีวิตอยู่ อุจจาระเป็นที่เห็นได้ชัด; ดังนั้นการหายใจ (มันทิ้งคาร์บอนไดออกไซด์); การกำจัดเกลือและสารเคมีอื่น ๆ

ปัสสาวะเป็นผู้กำจัดขยะมูลฝอยที่สำคัญด้วย เป็นผลิตภัณฑ์สุดท้ายของกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งเริ่มต้นด้วยการกำจัดของเสียจากเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายของเรา เพียงแค่อาศัยและทำงานของพวกเขาเซลล์ของเราทั้งหมดดูดซับสารอาหารและออกซิเจนและทิ้งของเสียเช่นกรดแลคติกผ่านผนังเซลล์โดยตรง ระบบเลือดและระบบน้ำเหลืองของเราจะระบายน้ำทิ้งในกระบวนการนี้ในตับและไตของเราจะดึงสารออกจากตับเก็บไว้ในกระเพาะปัสสาวะและปั๊มออกเป็นระยะ ๆ ดีฉันทำ

น้ำมีความสำคัญต่อสุขภาพ

สิ่งนี้คือกระบวนการทั้งหมดขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำที่เพียงพอต่อการทำงาน เซลล์ที่ขาดน้ำไม่สามารถขับพิษได้อย่างถูกต้อง หนึ่งผลคือกล้ามเนื้อตะคริว อีกประการหนึ่งคือความสามารถที่แย่ในการคิดตรงเนื่องจากสมองทำงานไม่ปกติ ทำไม? น้ำในเลือดและระบบน้ำเหลืองต่ำเป็นอันตรายมากและร่างกายของคุณจะหยดน้ำนี้จากเกือบทุกที่อื่นในร่างกายของคุณเพื่อให้เลือดทำงานได้โดยที่คุณไม่ต้องตายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำความสะอาดของเสียจากเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ . และถ้าเช่นเราส่วนใหญ่กินอาหารที่มีเกลือสูงร่างกายของคุณต้องการน้ำมากขึ้นเพื่อรักษาสมดุลของความชุ่มชื้นระหว่างเลือดและเซลล์ หรืออีกครั้งคุณตาย – เจ็บปวด

ปัสสาวะรักษาการณ์เป็นอาการเริ่มต้นของการคายน้ำและอาจทำให้เกิดการทำงานผิดปกติทุกประเภทรวมทั้งไตและน้ำดี นกมีกลไกในการดูดน้ำปัสสาวะเกือบทั้งหมดทำให้คุ้นเคยกับขีปนาวุธขาวบนศีรษะของคุณ! แต่เราไม่มีความสามารถดังกล่าว เมื่อปัสสาวะของเรามีสมาธิมากเกินไปก็เป็นสัญญาณของปัญหา

ผลจากการคายน้ำแบบคลาสสิกคือภาพหลอนเหล่านี้ (ภาพทั้งหมดที่หายไปในทะเลทราย) เนื่องจากสมองของคุณขาดน้ำเพื่อให้คุณมีชีวิตอยู่ โอ้ถ้าคุณขาดน้ำคุณก็จะมีปัญหาทางเดินอาหารเช่นกันโดยเฉพาะท้องผูก

แต่เราไม่จำเป็นต้องไปไกลเกินไปที่จะได้รับความเดือดร้อนจากการคายน้ำ อาการแรกคือการสูญเสียสมาธิในขณะที่น้ำถูกดึงออกมาจากสมองของเราเพื่อให้ทุกสิ่งทุกอย่างดำเนินไป ที่อาจมีค่าใช้จ่ายสูงแน่นอน ไมเกรนและอาการปวดหัวเป็นอีกอย่างหนึ่ง ดังนั้นถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดหรือสูญเสียเงินโดยการตัดสินใจที่ไม่ดีหรือความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุให้ความชุ่มชื้น – เครื่องดื่ม!

ฉันควรดื่มน้ำมากแค่ไหน?

ทำได้ง่าย: ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่รู้จักกันดีในการดื่มน้ำวันละ 7 แก้ว คุณจะพบว่าคุณได้รับการแจ้งเตือนมากขึ้นรู้สึกสดชื่นและบางทีอาการปวดหัวและไมเกรนที่คุณได้รับภายใต้ความเครียดจะหายไปอย่างน่าอัศจรรย์ และแน่นอนคุณจะต้องฉี่บ่อยขึ้น – แต่นั่นเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี!

น้ำสามารถดื่มได้ด้วยน้ำซึ่งไม่ใช่ยาขับปัสสาวะ (ดูด้านบน) ดังนั้นน้ำซุปนมน้ำผลไม้ชาสมุนไพรและอื่น ๆ นับทั้งหมด น้ำในมื้ออาหารของคุณไม่สำคัญหากอุดมไปด้วยน้ำและอย่าลืมนับแคลอรี่ในเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณ ไม่ใช่ความผิดของฉันถ้าคุณโชคดี! และดื่มอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันที่ตื่นนอน – ไม่ใช่ลิตรต่อครั้ง

บางทีคุณอาจต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำง่ายๆที่จะช่วยให้คุณดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม:

เคล็ดลับ: คำนวณความต้องการใช้น้ำทุกวัน

คำนวณหาปริมาณน้ำโดยใช้กฎที่หยาบและพร้อม – ต้องทำอย่างนั้นสักครั้ง

  • ในปอนด์ ดื่มครึ่งออนซ์ต่อปอนด์ต่อน้ำหนักตัวของคุณ ดังนั้นถ้าคุณมีน้ำหนัก 150 ปอนด์ดื่ม 150/2 = 75 ออนซ์ต่อวัน
  • ใน กิโลกรัม ดื่มน้ำ 3 / 100th น้ำหนักของคุณต่อน้ำทุกวันนี่เป็นเพียง 5 พินต์ในสหรัฐฯ แต่น้อยกว่า 4 พินท์อิมพีเรียล ดังนั้นถ้าคุณมีน้ำหนัก 70 กิโลกรัมให้ดื่ม 70 x 3/100 = 210/100 = 2.1 ลิตร (เช่นเดียวกับกิโลกรัม) ของน้ำในแต่ละวัน – เพียงแค่ 2 ลิตร

อาจดูเหมือนน้ำปริมาณมาก แต่ ไม่ใช่! สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมส่วนใหญ่ตั้งใจที่จะมีปริมาณน้ำที่เหมือนกัน เป็นเพียงแค่มนุษย์ที่ต่อต้านการดื่มด้วยความรังเกียจเพียงเพื่อความสะดวกในระยะสั้นและแม้จะได้รับสัญญาณที่กระหาย "ธรรมชาติ" คุณจะเห็นด้านล่างว่าน้อยทุกชั่วโมง

เคล็ดลับที่สอง: Spotting Dehydration

ขั้นแรกให้มองหาการสูญเสียความเข้มข้น ถ้าคุณลืมดื่มในช่วงชั่วโมงหรือสองชั่วโมงแล้วคุณอาจพบเหตุผล แต่ยังให้นาฬิกาทั่วไปเกี่ยวกับความเข้มข้นของปัสสาวะของคุณ ตอนนี้ปัสสาวะของผู้คนมีสีเหลืองเข้มและนับเป็นเรื่องปกติ แต่คนส่วนใหญ่จะถูกคายน้ำ! คำขวัญง่ายๆคือ PEE PALE เป็นเรื่องง่าย นอกเหนือจากอาจจะเป็นครั้งแรกที่คุณไปในวันหรือถ้าคุณกำลังป่วยหรือกินสิ่งที่เป็นพิษเช่นวิสกี้และการล้างพิษได้อย่างรวดเร็วคาดว่าปัสสาวะของคุณจะเป็นสีฟางอ่อน ถ้ามันแข็งแรงขึ้นสีเหลืองเข้มยิ่งขึ้นเครื่องดื่ม! จริงๆมันเป็นเรื่องง่ายที่ และใช่คุณอาจต้องมองในชามเพื่อตรวจสอบ ไม่เลวจริงๆใช่ไหม?

เคล็ดลับที่สาม: ยอดคงเหลือรายวัน

TIP Three: The Daily Balance

คุณ Body เป็นธรรมชาติที่ดีในการรักษาความสมดุลของน้ำ – ถ้ามันไม่ได้เป็นน้ำที่ไม่ดีเป็นชาวตะวันตกจำนวนมาก หากคุณขาดน้ำเล็กน้อยไตของคุณจะช่วยให้น้ำน้อยลงเพื่อให้มีความเข้มข้นของของเสียในกระเพาะปัสสาวะมากขึ้นนั่นคือที่ที่พี่สีเหลืองสว่างขึ้น

สมมติว่าคุณไม่ฉี่แม้กระทั่งเมื่อคุณได้รับสัญญาณว่ากระเพาะปัสสาวะเต็มและคุณจำเป็นต้องใช้ (ภาพยนตร์เรื่องยาว 3 ชั่วโมงกำลังดูการแข่งขันที่ยาวนาน) หรือสมมติว่าคุณขาดน้ำและขาดน้ำจริงๆ ของน้ำ ไตของคุณจะหยุดการผลิตของเสียและระดับสารพิษในเลือดของคุณจะเริ่มขึ้น หลายคนอยู่ในระดับพิษสูงตลอดเวลาและความเข้มข้นและกระบวนการทางร่างกายเช่นการย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพและการกำจัดของเสียออกจากเซลล์ของคุณเริ่มเสื่อมลง

ถ้าในที่อื่น ๆ คุณมีน้ำมากในเลือดของคุณกระเพาะปัสสาวะของคุณจะเติมขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณควรฉี่มากขึ้นและฉี่ของคุณจะเป็นหลุมเป็นบ่อมาก

ภายในขอบเขตแล้วคุณจะสามารถรับมือกับความต่างของปริมาณน้ำได้โดยไม่มีปัญหา แต่ถ้าหากคุณมีน้ำมากเกินไปหรือต่ำกว่าคุณจะได้รับเงื่อนไขทางพยาธิวิทยา

คุณจะทำงานได้ดีที่สุดถ้าคุณมีปริมาณน้ำปกติ – เพียงแค่ปริมาณที่เหมาะสมทุกชั่วโมงที่คุณตื่นนอน ดังนั้นคุณจึงตั้งใจที่จะดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันตลอดทั้งวัน

สมมติว่าคุณเป็นคนที่มีน้ำหนัก 130 กิโลกรัมและน้ำหนัก 150 ปอนด์และคุณดีที่สุด (เมื่อคุณนอนหลับระบบจะปิดตัวลงทุกที ประมาณสามลิตรต่อวัน หากคุณตื่นนอนเวลา 16 ชั่วโมงต่อวันนั่นคือประมาณ 200 มล. ต่อชั่วโมงและหนึ่งชั่วโมงที่คุณกินอาหารซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำผลไม้หรือน้ำซุป หากคุณเป็นสุภาพสตรีที่ฉลาดและต้องการสองลิตรต่อวันให้ทำประมาณ 150 มิลลิเมตรต่อชั่วโมง (ประมาณ 5 ออนซ์) ตอนนี้ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ถูกคายน้ำเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็ไม่ได้ฟังเหมือนเครื่องดื่มที่เป็นไปไม่ได้เลย

ถ้าคุณพบว่าคุณขาดน้ำหรือรู้สึกว่าคุณลืมไปแล้ว ดื่มเป็นเวลาหลายชั่วโมงดื่มชั่วโมงเป็นมูลค่าทันทีจากนั้นอีกใน 20 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง นั่นทำให้คุณกลับมาได้อีกครั้งและร่างกายของคุณก็จะปรับสมดุลให้ได้เร็วขึ้น สิ่งที่คุณไม่ต้องทำคือพยายามที่จะทำขึ้นทั้งหมดของเหลวที่ไม่ได้รับ

ให้ความรู้สึกเกี่ยวกับการจัดการความสมดุลของน้ำ

นี่เป็นตัวเลขที่หยาบและพร้อมใน เคล็ดลับที่ 1 และ 3 จึงไม่เข้มงวดเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ (คุณอาจสังเกตว่าปอนด์และกิโลกรัมของ Conversion ไม่เหมือนกัน แต่ง่ายต่อการทำงาน) ถ้าคุณดื่มปริมาณที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าคุณก็จะทำงานได้ดีกว่าไต – ไม่ใช่สิ่งที่ดี ถ้าคุณดื่มครึ่งหนึ่งคุณจะแห้ง จงมีความสุขกับมัน

ถ้าคุณกำลังดื่มยาขับปัสสาวะคุณกำลังบังคับให้ไตของคุณขับน้ำให้มากขึ้นกว่าที่ควรดังนั้นคุณจะฉี่บ่อยเกินไป ผลที่ได้คือคุณต้องดื่มมากขึ้นเพื่อพักไฮเดรท เครื่องดื่มขับปัสสาวะที่พบบ่อยที่สุดมีสารกระตุ้นเช่นคาเฟอีนและทอรีนหรือแอลกอฮอล์หรืออาจจะทั้งสองอย่าง! ดังนั้นสิ่งที่มีแอลกอฮอล์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งกางเกงขาสั้นเหล้าองุ่นและไวน์จะต้องมีน้ำเพื่อให้สมดุล เช่นชากาแฟช็อกโกแลตโคล่าและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ / กีฬา (เช่นกระทิงแดง) – และยิ่งพวกเขาแข็งแรงเท่าใดน้ำที่คุณจะต้องสมดุลกัน พวกเขาทั้งหมดมีสารพิษและจะทำให้เกิดผลดีท็อกซ์ต่อไปดังนั้นการตัดสินความสมดุลไม่ง่าย ชาหรือกาแฟที่อ่อนแอหรือ colas ส่วนใหญ่จะไม่ต้องการน้ำมากพอที่จะทำให้สมดุล สิ่งที่แข็งแกร่งเช่นชาพิเศษกาแฟกางเกงขาสั้นและเครื่องดื่มกีฬา taurine เตะอาจต้องน้ำมากกว่าเครื่องดื่มของตัวเองเพื่อความสมดุลออก คนอิตาเลียนไม่ดื่มน้ำด้วยกาแฟของพวกเขาเพื่ออะไร

ประเด็นสุดท้าย: ถ้าคุณกำลังขับเหงื่อได้อย่างอิสระกฎแตกต่างกัน ฉันกำลังคิดถึงสภาวะสุดขีดเช่นอยู่ในอุณหภูมิของเลือดหรือชื้นหรือทำงานหนักในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดหรือทำงานหนักทุกที่ ตัวอย่างเช่นนักวิ่งระยะยาวนักปั่นจักรยานและนักว่ายน้ำ คนงานเหมืองถ่านหินใต้ดิน furnacemen; shot ในอากาศเกียร์ระยะไกลเต็มรูปแบบตัดอ้อย ในสภาวะเหล่านี้คุณสามารถขับถ่ายน้ำได้เร็วกว่าที่ร่างกายสามารถเสียได้ คุณอาจสูญเสียเกลือมากเกินไปหนึ่งในไม่กี่สถานการณ์ที่คุณอาจได้รับเกลือที่ขาด คำตอบเช่นเดียวกับการขับเหงื่อหนักเกิดขึ้นคือการดื่มน้ำเพิ่มเพื่อลดการสูญเสียเหงื่อด้วยการหยิกของเกลือที่เพิ่มเข้าไปในแต่ละลิตร ไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มที่มีราคาแพง – ถ้าคุณต้องการน้ำตาลสำหรับเติมน้ำตาลในเลือดให้ใช้น้ำผึ้งหรือน้ำผลไม้ที่มีกรดต่ำ (เช่นแตงโม) ในน้ำ ไม่มีสิ่งกระตุ้นใด ๆ ในการชงที่บ้านและคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณได้รับ

โดยรวมทัศนคติของคุณเพื่อให้ความชุ่มชื้นควรจะง่าย: มีเหตุผล เคล็ดลับที่ 2 คือคำแนะนำทั่วไปของคุณ – ฉี่อ่อน

ดื่มมีความสุข

Source by David Croucher

ความเสี่ยงของน้ำพริกไทยมากเกินไป

คนที่ชอบพริกไทยดำสดอย่าตกใจเมื่ออ่านบทความนี้ พริกไทยดำปานกลางมีผลดีต่อร่างกายของเราเนื่องจากมีธาตุโครเมียมและวาเนเดียม วาเนเดียมกำลังได้รับการศึกษาเพราะอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เนื่องจากอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงความไวของอินซูลินดังนั้นการตรวจสอบจึงแสดงให้เห็นว่าใครเป็นคนที่ได้รับผลกระทบจากโรคเบาหวานประเภท 2 อย่างไรก็ตามในช่วงต้นของการวิจัยดังนั้นวาเนเดียมและประโยชน์ต่อสุขภาพของมันจึงไม่สามารถออกเสียงได้

พริกแดงพริกแดงและพริกป่นมีสารแคปไซซินเป็นพิเศษ สารนี้มักพบในขี้ผึ้งเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังและปวดข้อและกล้ามเนื้อข้ออักเสบและโรคไขข้อ แคปไซซินเป็นสารร้อนที่แผ่ขนมปังปิ้งและใช้เป็นยาในการยับยั้งความรู้สึกเจ็บปวดในสมอง อย่างไรก็ตามหากคุณใส่เนื้อหานี้ลงบนผิวของคุณอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนและทำให้กระจกตาในดวงตาของคุณเกิดการระคายเคือง อาจเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่งานวิจัยยังอยู่ระหว่างดำเนินการ แคปไซซินอาจเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารดังนั้นคนจำนวนมากควรหลีกเลี่ยงพริกแดงหรืออนุพันธ์ของพวกเขา ไม่ควรรับประทานแคปไซซินร่วมกับแอสไพรินเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด หากใช้กับ theophylline หอบหืดควรหลีกเลี่ยง capsaicin เพราะอาจทำให้ theophylline ในร่างกายมีระดับสารพิษเพิ่มขึ้น ถ้าคุณกำลังมีฤทธิ์เป็นเลือดหรือสารยับยั้ง ACE คุณควรป้องกัน capsaicin

อย่างไรก็ตามหากบุคคลที่มีสุขภาพดีพริกบางชนิดที่นี่พอสมควรจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย หากคุณรับประทานอาหารมากเกินไปหรือมีการแข่งขันกินพริกอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารและทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร การวิจัยกำลังมีการสำรวจเพื่อดูว่าแคปไซซินสามารถช่วยต่อสู้กับโรคอ้วนได้อย่างไรเนื่องจากการบริโภคน้ำพริกเพิ่มการผลิตความร้อนของร่างกายในระยะเวลาอันสั้น นี้สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยการช่วยลดคาร์โบไฮเดรตที่บริโภคในระหว่างมื้ออาหารของคุณ

คนแพ้กีวีกล้วยเกาลัดและอะโวคาโดอาจแพ้พริกป่นและพริกขี้หนู

อาหารรสเผ็ดที่มีผักโขมพริกป่นและพริกไทยดำร่วมกับเครื่องเทศอื่น ๆ อาจประสบภาวะกรดไหลย้อนซึ่งไม่เป็นอันตรายถึงตายหรือเป็นอันตราย แต่เป็นสาเหตุทำให้เกิดผลเสียและบิดเบี้ยว นี้เป็นวิธีที่ร่างกายบอกคุณว่าคุณไม่สามารถจัดการกับอาหารรสเผ็ด โรคกรดไหลย้อนเรื้อรังไม่ค่อยสามารถทำให้เกิดมะเร็งหลอดอาหาร ถ้าคุณประสบในลักษณะนี้ใช้อาหารรสเผ็ดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องเทศตัดออกในเวลากลางคืนเนื่องจากกรดไหลย้อนยังสามารถเกิดความเสียหายฟัน

อาหารรสเผ็ดรวมทั้งพริกพริกสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับรสชาติที่แตกต่างระหว่างรสชาติที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังมีโรคที่เรียกว่าภาษาทางภูมิศาสตร์ซึ่งเป็นภาษาที่รวดเร็วของลิ้นหลังจากเผ็ดมากอาหารเผ็ดทำให้เกิดรูปแบบแปลก ๆ ในลิ้นและอาจลดลงรสชาติได้ถึงหนึ่งเดือน เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่อันตรายถึงชีวิต แต่น่ารำคาญ

พริกไทยดีสำหรับเราถ้าคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดี แต่ถ้าคุณมีพริกป่นหรือพริกหยวกคุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนรับประทาน ในความเป็นจริงคำแนะนำนี้ใช้กับอุปกรณ์เสริมทั้งหมดที่สามารถซื้อผ่านเคาน์เตอร์ได้ Commonsense เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้พริกพริกมากเกินไป แต่ก็ไม่น่าจะทำให้เกิดอันตรายกับคุณได้

Source by Lynne Evans

พบกับอดีตแฟนหนุ่มของคุณเมื่อคุณต้องการกลับไป

ครั้งแรกที่คุณเห็นอดีตหลังจากเลิกกับคุณจะรู้สึกตื่นเต้นมาก ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับเธอกลับมาคุณอาจจะเป็นประสาทมาก และถ้าเขาต้องการที่จะทำลายการกระจัดกระจายของเขาเขาจะรู้สึกกระวนกระวายใจ แม้ว่าคุณอาจจะพูดคุยกับฉันทางโทรศัพท์หรืออีเมลนี้เป็นครั้งแรกที่ติดต่อกับอดีตของคุณที่คุณใช้เวลานานร่างกาย การต่อสู้และการโต้เถียงซึ่งอาจยุติความสัมพันธ์ของคุณจางหายไปและทั้งสองมีศีรษะที่ชัดเจน

ณ จุดนี้ของการประนีประนอมมาเป็นสัญญาณที่ดี แม้ว่าคุณ (หรืออดีต) มีการประชุมนี้เพื่อรับประทานอาหารกลางวันที่เป็นกันเองหรือดื่มกาแฟสักหนึ่งความจริงที่คุณกำลังพูดกับเธออยู่ที่นี่แน่นอนว่าบอกว่าคุณยังคงสนใจเขาอยู่ ถ้าเพื่อนของคุณไปเขาอาจจะไม่ได้อยู่ที่นี่ และถ้าคุณคิดว่าเขาเพียงแค่นั่งกับคุณเพื่อเป็น "เพื่อน" กับคุณแล้วไม่ดีก็ไม่ดี หรือต้องการเป็นคนใหม่หรือต้องการมีโอกาสในอนาคต แน่นอนว่ามีความเป็นไปได้ว่าเขากำลังมองหาการเชื่อมต่อแฟนเก่า … แต่นี่เป็นสถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

เมื่อชายคนหนึ่งพังทลายลงพร้อมกับคุณมันก็ไม่จบ มีอยู่เสมอวิธีที่จะกลับไปโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ แต่ถ้าคุณกำลังทำงานอย่างแข็งขันในการฟื้นเพื่อนของคุณมีโอกาสที่เขาจะอยู่ที่นี่เพื่อฟังอย่างน้อย นี่คือเหตุผลที่ควรเตรียมวันที่จัดเตรียมให้มากที่สุด

ก่อนอื่นให้ติดตามบทสนทนาอย่างจริงจัง อย่าปล่อยให้บทสนทนาเล็ก ๆ น้อย ๆ ครอบงำสิ่งต่างๆที่นี่ (คุณไม่ต้องการให้เธอพาเธอไป!) แต่ในขณะเดียวกันเธอก็ต้องหลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับการสลายตัวของมัน ลองอ่านและดูว่ารู้สึกอย่างไร พูดฟัง อย่าขัดจังหวะ สิ่งที่เขาพูดอาจมีความสำคัญและเขาก็ไม่ต้องการรบกวนการสนทนาด้วยประสาทและอึดอัด ถ้าการกล่าวถึงของคุณหายไปทั้งหมดบอกเธอว่าเธอรู้สึกเช่นเดียวกัน ถ้าคุณเพิ่มความสัมพันธ์ในอดีตของคุณเพียงบอกเขาว่าสิ่งที่จะไม่จบลงเช่นที่พวกเขาได้ นี้จะเปิดประตูแม้แต่เล็กน้อยเพื่อดำเนินการต่อ คุณอนุญาตให้เขายังคงสนใจ แต่ไม่มีการพูดเกินจริง

ก่อนอื่นอย่าขอโทษ – แม้ว่าคุณจะคิดเช่นนั้นก็ตาม คุณไม่มีเวลาที่จะสร้างสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างสองคนของคุณ เพื่อพบปะพูดคุยเกี่ยวกับการหลุดพ้นจากความรู้สึกที่คุณรู้สึกรอบตัวคุณครั้งแรก ฉันดีใจที่คุณเห็นเขาและสิ่งที่ง่ายและไม่เป็นทางการ โอกาสที่จะมีความสุขจะเป็นได้ทั้งสองอย่างและทั้งคู่ก็สามารถถอยกลับไปพร้อมกับความรู้เก่า ๆ ที่มีต่อกันได้ นี้เป็นสิ่งที่ดีเพราะมันเตือนฉันในสิ่งที่มันเป็นเช่นวันนี้

ถ้าทุกสิ่งทุกอย่างล้มเหลวและบทสนทนาถูกล็อคเพื่อพูดคุยกันเล็กน้อยคุณสามารถลองสิ่งสุดท้ายได้: เพิ่มความทรงจำที่ผ่านมา คิดถึงช่วงเวลาที่ดีที่สุดเมื่อคุณอยู่ด้วยกันและที่ที่คุณอยู่ คุณตั้งใจนำมันขึ้นมา – บอกเขาว่าคุณได้ผ่านสถานที่นั้นและคิดถึงวันรุ่งขึ้น ดูสิ่งที่เขากำลังทำอยู่ ถ้าคุณดูอึดอัดทำอะไรสักหน่อย แต่ถ้าเขายิ้มและพยักหน้าเขาจะใส่เพียงเมล็ดเล็ก ๆ ในหัว ต่อมาเมล็ดพันธุ์นี้ทำให้เกิดการแตกหน่อมากเนื่องจากคุณจำเวลาที่ดีเหล่านี้ และนั่นเป็นเหตุผลที่เขาคิดถึงคุณอีกครั้ง Baba léptek!

Source by Anthony Malibu

อยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไปหรือ? ดื่มนมเปรี้ยว (หรืออาหารหมัก!)

นี่คือคำพูดที่มีชื่อเสียงจากประเทศในยุโรปตะวันออกของจอร์เจีย (ก่อนหน้าของสหภาพโซเวียต) ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตอันยาวนานของผู้คนในภูมิภาคนี้ พวกเขามักบริโภคอาหารหมักจำนวนมากรวมทั้งโยเกิร์ต แต่นี่ไม่ใช่เรื่องจริงในหลายพื้นที่ของโลกตัวอย่างเช่นในสหรัฐอเมริกา หลายคนมีอาการแพ้แลคโตส แต่ยังคงหมักอาหาร!

ประโยชน์ของอาหารหมักจริงๆคุณ แต่คุณรู้ไหมว่ากระบวนการหมักเดิมถูกใช้เพื่อปรับปรุงการจัดเก็บและจัดเก็บอาหาร? เชื่อกันว่าอูฐฝูงควายแพะแกะและวัวมีการหมักโยเกิร์ต อุณหภูมิที่อบอุ่นของทะเลทรายแอฟริกาเหนือ (110 F) เหมาะสำหรับแบคทีเรียกรดแลคติกที่นมหมักโดยอูฐในถุงแพะ เกือบทุกภูมิภาคในโลกได้พัฒนาอาหารหมักเพื่อช่วยเพิ่มรสชาติใหม่ ๆ และปรับปรุงอายุการเก็บรักษา เกษตรกรไม่ใช่นักวิทยาศาสตร์ความคิดสร้างสรรค์และความคิดสร้างสรรค์ พวกเขาคิดถึงวิธีการดูแลครอบครัวที่ดีที่สุดและไม่ทราบว่าหลายพันปีต่อมานักวิทยาศาสตร์กำลังตรวจสอบประโยชน์ด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากอาหารหมัก

Elie Metchnikoff ผู้ได้รับรางวัลโนเบลจากรัสเซียผู้มีชื่อเสียงระดับโลก Bacteriologist ได้สำรวจประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากอาหารหมักในช่วงต้นทศวรรษ 1900 เขาสังเกตเห็นว่าบัลแกเรียมีอายุขัยเฉลี่ย 87 ปีซึ่งยาวนานกว่าอายุขัยเฉลี่ยที่อายุขัย 50 ปีในขณะนั้นและเกือบ 10 ปีกว่าอายุขัยเฉลี่ยของวันนี้ 78 ปี! หนึ่งในความแตกต่างที่สำคัญที่สุดในการดำเนินชีวิตคือการบริโภคนมหมัก! เนื่องจากการศึกษาครั้งแรกของ Metchnikoff นักวิจัยพบว่าประชากรจำนวนมากใช้อาหารหมัก จอร์เจียอย่างเป็นทางการสหภาพโซเวียตได้อาศัยอยู่มานานกว่า 100 ปีและเล่นโปโลและการทำงานในระบบเศรษฐกิจ! ชีวิตอันยาวนานของพวกเขามาจากการหมักหรือ "นมเปรี้ยว" ซึ่งคำพูดจากชื่อบล็อกมาจาก! ฉันไม่ต้องการทำงานมามากกว่า 100 ปีในฟาร์ม แต่ฉันยังรักการขี่ม้าในยุคนั้น

ฉันรู้ว่าครอบครัวของฉันได้รับอาหารหมักมาก สามีและฉันรู้สึกในยุค 50 ของเราและดูดีขึ้นกว่าที่เราอยู่ในยุค 30 ระบบลำไส้ของ CJ ได้รับการเยียวยาจิตใจของเขาสะอาดและร่างกายแข็งแรง เป็นความจริงที่ว่าเด็กทุกคนมีสุขภาพดี ฉันรู้ว่าเราจะไม่เป็นที่หนึ่งที่เรามีสุขภาพดีในปัจจุบันโดยไม่ได้รับประโยชน์จากอาหารโปรไบโอติกหมักอินทรีย์ดิบ

อาหารหมักและให้อาหารนักวิจัยมีประโยชน์เพิ่มเติมในการเพิ่มสิ่งอื่น ๆ ในรายการ นี่คือประโยชน์บางอย่างของอาหารหมัก:

  • ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของตับ
  • ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของตับ
  • ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของตับ
  • ลดรอยเหี่ยวย่น
  • ปรับปรุงการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต
  • ช่วยเพิ่มความสามารถในการดูดซึมวิตามิน
  • ช่วยเพิ่มความทนทานต่อแลคโตส
  • ปรับปรุงความอดทนของตัง
  • ช่วยเพิ่มความกระหาย
  • ปรับปรุงคุณภาพผิว
  • ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร
  • )
  • ลด (19659007) ลดอุบัติการณ์การติดเชื้อในช่องปาก
  • ลดอุบัติการณ์ของอาการท้องผูก
  • ลดอุบัติการณ์ของอาการท้องร่วง [1965900] ลดอุบัติการณ์ของอาการท้องร่วง [ก๊าซและการเป่า
  • N / A
  • เพิ่มพลังงาน
  • ช่วยซ่อมแซมความชุ่มชื้น

บางครั้งเราจึงถูกครอบงำโดยเทคโนโลยีสมัยใหม่เพื่อลืมประโยชน์ของความเรียบง่าย มีอาหารที่ผ่านการกลั่นและผ่านกรรมวิธีทางพันธุกรรมจำนวนมากเพื่อปนเปื้อนร่างกายของเรา ออกแบบเพื่อความสะดวกในชีวิตของเรา แต่ไม่ดูดีขึ้น บรรพบุรุษของเรามีบางอย่างหมักในอาหารของพวกเขาเพื่อสิ่งที่จะเก็บไว้เป็นเวลานาน ร่างกายของเราไม่สามารถจัดการกับสารเคมีได้เนื่องจากอาหารมีเสถียรภาพและสดใหม่บนชั้นวางของมันมานานหลายปี ฉันควรจะ "ดี" แบคทีเรียจากอาหารหมักในลำไส้มากกว่าร่างกายของฉันสำหรับสารพิษที่เป็นอันตรายในอาหารแปรรูป นี่คือ "ไม่มีสมอง"! ดังนั้นถ้าคุณยังไม่ได้ทดลอง Probiotics หมักแบบอินทรีย์ที่แท้จริงของอาหาร Real Life คุณจะสังเกตได้ว่ามีสุขภาพดีมีความสุขมากขึ้นไม่ต้องพูดถึงว่าคุณมีร่างกายที่ดีขึ้น! เรียนรู้ว่าอาหารที่ได้รับการเพาะเลี้ยง / หมักมีอยู่ (เช่นมิโซะกิมจิกะหล่ำปลีกะเทาะและกะเทาะเพื่อชื่อไม่กี่) และวิธีเพิ่มลงในอาหารประจำวัน มันจะเป็นการผจญภัยในครอบครัวสนุกสนานที่จะทำให้การค้นหาอินเทอร์เน็ตที่รวดเร็วของสิ่งที่หมักอาหารบรรพบุรุษของคุณกิน! ฉันทำและกินเนื้อหมักและชีสเช่นปลาแซลมอนและ parmesan

กินอาหารหมัก!

กินดี, ดี " ใช้ชีวิตได้นานขึ้น "

Source by Tamara Yapp

1 2 3 27