คุณเป็นนักปีนเขาหรือเปล่า? นี่คือที่ที่คุณสามารถพบกับนักปีนเขา

คุณเป็นนักปีนผาหินคนเดียว?

การปีนผาไม่ใช่กีฬาหลักเช่นการวิ่ง คุณไม่สามารถพบกับความท้าทายระหว่างคู่ที่กำลังทำงานและคู่รักที่มีเพศตรงข้ามได้ หากคุณเป็นนักปีนเขาที่ชื่นชอบการปีนหน้าผาเพื่อพบปะกับเพศตรงข้ามของผู้อื่นที่สนใจในกีฬาประเภทนี้แล้วเว็บไซต์หาคู่ยอดนิยมเช่น PlentyOfFish หรือ Chemistry ก็จะไม่ทำ ] โชคดีที่มีคู่เดทเว็บไซต์ที่นักปีนเขาสามารถเข้าร่วมได้ หนึ่งคือฟิตเนสเดี่ยว มีผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและกีฬาในทุกกิจกรรมกีฬาที่แตกต่างกันของบุคคลที่ออกกำลังกายไม่เพียง แต่ปีนเขา ในฐานะสมาชิกคนฟิตเนสผมสามารถบอกคุณได้ว่านักปีนเขาหลายคนอยู่ในจุดที่เหมาะสม

ไซต์หาคู่ครั้งที่สองเป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคนที่ไม่พัฒนา แต่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของเวลา บางทีคุณอาจต้องการที่จะได้รับรูปร่างที่ดีขึ้นและดูเหมือนว่าการปีนเขาเป็นตั๋ว? หน้านี้เรียกว่า "Slim" และอื่น ๆ สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและหาคู่รักแสนโรแมนติกมาร่วมเดินทางท่องเที่ยว

ดังนั้นความแตกต่างหลักระหว่างทั้งสองคือการปีนผา / เว็บไซต์ฟิตเนสเดี่ยวถ้าคุณต้องการพบกับนักปีนผาอื่น (หรือคนที่เหมาะกับกีฬาใด ๆ ) ไซต์หาคู่ที่บางเฉียบหากคุณมุ่งมั่นที่จะจัดรูปแบบและลดน้ำหนักและต้องการเป็นพันธมิตรกับเธอ

ฉันเข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์หาคู่ทั้งสองแห่งและฉันสามารถพูดได้ว่ามีเว็บไซต์หาคู่ที่น่าเชื่อถือและถูกต้อง ดังนั้นหากคุณต้องการพบกับซิงเกิ้ลหินปีนเขาก็มีความหวัง

Source by David Breau

คนต้องผัดซุปอย่างมีสุขภาพดี

ซุปเป็นชนิดของโภชนาการทั่วไปในชีวิตประจำวัน คุณค่าทางโภชนาการสูงมาก แท้จริงแล้วมนุษย์สามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารในน้ำซุปได้ง่าย หลายคนคิดว่าการดื่มใบเป็นเรื่องปกติธรรมดาและง่าย เป็นความจริงที่ผู้คนต้องดื่มน้ำซุปอย่างมีสุขภาพดีดังนั้นสารอาหารจึงสามารถดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์เพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายของร่างกาย

ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำให้คนต้องดื่มน้ำซุปก่อนอาหารเย็น หากอาหารต้องการเข้าไปในกระเพาะอาหารพวกเขาจะต้องผ่านปากและหลอดอาหาร ถ้าคนกินซุปก่อนอาหารเย็นซุปสามารถสลัดอาหารที่กินได้และป้องกันการกระตุ้นเยื่อเมือกของเยื่อเมือกที่เหนียวเหนอะหนะ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับคนที่รับประทานซุปเล็กน้อยในช่วงเย็นซึ่งสามารถชุบอาหารและปรับปรุงการกระจายอาหารและท้องลำไส้และการดูดซึม ถ้าคนไม่ดื่มน้ำซุปก่อนและในช่วงเย็นแล้วของเหลวในร่างกายอาจหายไปเนื่องจากแผลในทางเดินอาหารและกระหาย หากผู้คนดื่มน้ำในขณะนี้น้ำย่อยสามารถลดสัดส่วนลงเพื่อส่งผลต่อการย่อยอาหารและการดูดซึมอาหาร ใบอาหารค่ำก่อนอาหารเย็นเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคนที่ดื่มน้ำซุปเกิน โดยทั่วไปควรดื่มน้ำน้อยกว่าชามซุป อุณหภูมิของซุปไม่ควรสูงเกินไปเนื่องจากเยื่อเมือกในช่องปากของมนุษย์หลอดอาหารและเยื่อเมือกได้ 60 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงอาจทำให้เกิดอาการปวดในเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร เพราะฉะนั้นซุปจึงน้อยกว่า 50 องศาเหมาะสำหรับมนุษย์ นอกจากนี้คนไม่ต้มน้ำซุปมากเกินไป ความร้อนในระยะยาวสามารถทำลายวิตามินเอ วิตามินซี และลดสารอาหาร บางคนชอบที่จะใช้น้ำซุปเพื่อแช่ข้าว ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วยกับพฤติกรรมการกินเช่นนี้ นี้อาจลดการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารและอาจทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร เมื่อซุปผสมกับข้าวข้าวไม่สามารถเคี้ยวได้เต็มที่ก่อนที่มันจะเข้าสู่ท้อง นอกจากนี้ gastro-neurons ไม่สามารถกระตุ้นได้อย่างเพียงพอ เนื่องจากอาหารที่ย่อยสลายเจือจางอาหารไม่สามารถย่อยได้ดีและโรคกระเพาะอาจเกิดขึ้นได้ในที่สุด

Source by Alice White Green

อันตรายจากการดื่มน้ำ

ถ้าคุณกินกาแฟเพราะคุณคิดว่าคุณต้องไปทุกวันหรือถ้าคุณทำงานในอเมริกาต่อไปนี้คือบางสิ่งที่ใช้กับยาเหลวนี้ซึ่งเป็นสาเหตุแรกของโรคมะเร็งหลอดอาหาร

สิ่งแรกที่คุณต้องนึกถึงคือ – ทำไมคุณถึงดื่มอะไรบางอย่างที่ร้อนแรงจนถ้านิ้วของคุณถูกโยนเข้าไปในนรกเขาจะเผาผลาญ? ถ้าคุณเขียนนิ้วของคุณสิ่งที่คุณคิดว่ามันกำลังทำอยู่ในร่างกายของเนื้อเยื่อและเซลล์? เครื่องดื่มร้อนทำลายเซลล์ของพวกเขานั่นคือมะเร็ง!

กาแฟช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง การดื่มกาแฟยับยั้งการปลดปล่อยตัวยาหลับในสมองที่เป็นธรรมชาติ (ซึ่งให้ความรู้สึกที่ดีและช่วยต่อต้านความเจ็บปวด) ผู้หญิงจำเป็นต้องใช้ opiates สมองทุกตัวที่สามารถฟื้นตัวร่างกายโดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือนไม่พูดถึงการคลอด (ซึ่งเป็นความเจ็บปวดอย่างมากเนื่องจากการลดลงของฝิ่นคลอไรด์ในผู้หญิงสมัยใหม่) กาแฟสามารถเร่งความเร็วได้ชั่วขณะหนึ่ง แต่คุณมั่นใจได้ว่าต้องการยกเลิก (คุณต้องการมากขึ้นในที่สุดยาเสพติดอย่างน้อยที่สุดในรัฐที่เราใช้อยู่ในปัจจุบัน) การบริโภคกาแฟที่มากเกินไปเนื่องจากความกังวลใจทำให้ตัวสั่นและตัวสั่นอยู่ในมือ กาแฟทำลายระบบประสาทอย่างมาก กาแฟยังฆ่าต่อมหมวกไต เกือบทุกคนในอเมริกาถูกยิงโดยต่อมหมวกไต

กาแฟจะรับต่อมเหล่านี้ แต่จะนำมาให้ อะไรที่จะยกขึ้นและลดร่างกาย

กาแฟมีสารกระตุ้นคาเฟอีน นี่คือคาเฟอีนที่ตายแล้วซึ่งแตกต่างจากคาเฟอีนที่ใช้งานทางชีวภาพซึ่งพบได้ในชาเขียวชาดำเสื่อ yerba guarana และวอลนัท colza คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางตามมาด้วยภาวะซึมเศร้าซึ่งส่งผลให้เกิดความอ่อนเพลียหงุดหงิดหงุดหงิดอ่อนเพลียและปวดหัวบ่อยๆ คาเฟอีนบีบบุปผาสมองและทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลงซึ่งจะช่วยลดปริมาณออกซิเจนในสมองส่งผลให้สมองเกิดความเสียหายขึ้น นอกจากนี้ยังเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจของคุณ 15% และทำให้ปอดของคุณหนักขึ้นกว่าปกติถึง 13 เท่า นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในความเมื่อยล้า

น้ำมันระเหยเรียกว่าคาเฟอีนที่เรียกว่าคาเฟอีนทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดการย่อยอาหารไม่ดี

สารเคมีอีกชนิดหนึ่งในยาที่เป็นของเหลวนี้คือกรดกาแฟแทนนิน สารเคมีนี้ใช้สำหรับการฟอกหนังผิว เซลล์ที่มีเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้มีฤทธิ์ระคายเคืองและยังฆ่าเปปซินในกระเพาะอาหาร (ท้อง) โปรตีนที่หลั่งออกมา

กาแฟเป็นยา! คุณรู้ไหมว่าทำไมกาแฟถึงได้รับอนุญาตให้ใช้ในอเมริกา? เนื่องจากคนทำให้การทำงานเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับคนที่จะได้งานทำโดยพนักงานของพวกเขา (ทาส) คนส่วนใหญ่รับประทานกาแฟในตอนเช้าอย่างน้อย 3 แก้ว (มากกว่า 400 + มก. คาเฟอีน) จนถึงเที่ยง แต่ในช่วงเที่ยงวันพวกเขาถูกไล่ออกจิตใจและถูกโจมตีซึ่งจะอธิบายว่าทำไมลักษณะของสถานที่ทำงานถึงเที่ยงในอเมริกาใต้ คนงานได้รับการเตะคาเฟอีนหรือโยนโซดาแอช (โค้ก, เชื้อแบคทีเรีย ฯลฯ ) การบริโภคและ / หรือการกินช็อกโกแลตและด้วยเหตุนี้จึงเห็นเครื่องจำหน่ายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และช็อกโกแลตใน บริษัท อเมริกา

ถ้าคุณต้องการได้รับบางสิ่งจากคนเพียงแค่ให้คาเฟอีนแก่พวกเขา กาแฟช็อคโกแลตบุหรี่และโซดาคาเฟอีน เมื่อนักสืบหรือตำรวจต้องการรับข้อมูลจากคนสิ่งที่ผู้คนเสนอ? ถ้วยกาแฟและซิการ์

ในสงครามสิ่งที่ทหารอเมริกันหมายถึงในประเทศที่พวกเขากำลังต่อสู้และต่อต้าน (โดยเฉพาะถ้าต้องการข้อมูล)? บาร์ช็อคโกแลต!

ร้านอาหารและร้านอาหารส่วนใหญ่มีกาแฟหนึ่งถ้วยสำหรับผู้เริ่มต้น ทำไม? เนื่องจากกาแฟจะทำให้เพดานปาก (รส) และมีกลิ่น (กลิ่น) และทำให้กระเพาะอาหารของคุณหิวโหยหิวอาหารและลิ้มรสอาหารเมื่อคุณเริ่มรับประทานอาหาร ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณกำลังดมเมล็ดกาแฟในขวดแก้วที่ร้านขายอัญมณี? ให้กลิ่นกลิ่น (มีกลิ่น) ให้กลิ่นน้ำมันต่างๆ

คุณรู้ไหมว่าชาวมุสลิมในยุคต้นอาหรับเสนอการเปลี่ยนแปลงของชาวมุสลิมในอนาคตหรืออาจเกิดขึ้นในการบรรยายเพื่อเข้าร่วมอิสลามและต่อสู้กับสงครามศักดิ์สิทธิ์ที่เรียกกันว่า (ญิฮาด) สำหรับสาเหตุของศาสนาอิสลาม?

ชาวอาหรับอยู่ในตลาดกาแฟปกคลุม เมื่อชาวยุโรปคนแรกได้รับมือและลิ้มรสกาแฟพวกเขาก็บ้า ชาวยุโรปต้องการเปิดตลาดกาแฟในยุโรป แต่ชาวอาหรับไม่ได้รับมัน! ร้านค้าในยุโรปบางแห่งเริ่มแอบส่งออกกาแฟจากแอฟริกาและอารเบีย (ซึ่งมาจากกาแฟ) และนำเข้ามาในยุโรป ชาวยุโรปไม่ต้องการให้ชาวอาหรับทราบว่ายาเสพติดทำอะไร (กาแฟ) ดังนั้นเมื่อชาวยุโรปนำเข้ากาแฟของตนเข้าสู่ประเทศของตนชื่อรหัสเช่นชวาโมคาและคาปูชิโน่ชื่อของทุกประเทศที่พ่อค้ายุโรปส่งออกกาแฟ . เกาะชวาเป็นเกาะที่อินโดนีเซีย Mocha เป็นเมืองในเยเมน, อาระเบีย คาปูชิโนมาจากชื่อเมือง Capuchin ในอิตาลี (ป้อมอาหรับมุสลิมทั้งหมด) ชื่อของกาแฟมาจากกาแฟตัวเองชื่อเอธิโอเปียสำหรับกาแฟ

ผู้ผลิตกาแฟเป็นทางเลือกที่ดีชาสมุนไพร Teeccino ทำด้วยเชอร์รี่คั่ว, บาร์เลย์, รากชิกโครี, มะเดื่อ, วันที่เปลือกส้มและอัลมอนด์ มันอร่อยมากและเป็นเหมือนกาแฟถ้าไม่ดีขึ้น คุณสามารถหา (และรสชาติอื่น ๆ ) ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่เช่นตลาดอาหารทั้งหมด (1-800-SHOP-WFM)

ชาสมุนไพรเช่น guarana, cola nuts และ yerba mate เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับกาแฟและมีคาเฟอีนที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

สมุนไพรโหระพาชะเอมโสม astragalus และโฟมเหมาะสำหรับการฟื้นฟูต่อมหมวกไต ]

Source by Djehuty Ma’at-Ra

ข้อดีและข้อเสียของการทดสอบแรงดึงด้วยมือสำหรับนักปีนผาหิน

โดยปกติแล้วจะมีการทดสอบด้วยตนเองด้วยอุปกรณ์ที่มีการทดสอบเบรกมือ หลายรูปแบบและประเภทเป็น dynamometric แต่ทั้งหมดมีความเหมือนกัน ตัวกระตุ้นอุปกรณ์โดยใช้ความพยายามสูงสุดและเป็นเวลาห้าวินาที

ผลลัพธ์จะพิจารณาจากจำนวนการทดสอบสูงสุดหลังจากที่ช่วงเวลาการกู้คืนอย่างน้อยหนึ่งครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วินาทีระหว่างการทดสอบแต่ละครั้ง การวัดการปรับปรุงเปรียบเทียบผลการทดสอบก่อนหน้ากับการทดสอบในปัจจุบัน หากมีการทดสอบอย่างต่อเนื่องระหว่างการทดสอบการซ่อมจะต้องลงทะเบียนไว้ในเครื่องวัดการสั่นสะเทือน ความถูกต้องของผลการทดสอบที่ได้จาก dynamometers บางครั้งก็ถูกสอบสวนเนื่องจากมีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อผลลัพธ์

นี่คือรายการย่อของการทดสอบและข้อเสียของการใช้แบบทดสอบการฉุดลากด้วยตนเองนี้

ประโยชน์

    การทดสอบนี้ทำได้ง่ายและใช้งานง่ายสำหรับทั้งมือขวาและมือซ้าย
  • เครื่องตรวจสอบข้อมูลแบบไดนามิกเป็นเครื่องมือทดสอบแรงที่ใช้กันอย่างกว้างขวางและเป็นที่ยอมรับดังนั้นจึงมีแผนภูมิคะแนนที่มั่นคงและสอดคล้องกัน

ข้อเสีย

  • ผู้ใช้จำเป็นต้องประเมินเครื่องวัดการสั่นสะเทือนใหม่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้อง
  • ระยะเวลาที่เหลือระหว่างการทดสอบจะต้องเหมือนกันทุกครั้งเพื่อให้มั่นใจว่าถูกต้อง
  • เทคนิคและตำแหน่งของแขนอาจแตกต่างกันออกไปจากการทดสอบจนถึงการทดสอบ เพื่อให้ผลลัพธ์เป็นความจริงบุคคลควรทำซ้ำการทดสอบแบบเดียวกัน
  • ต้องปรับขนาดเครื่องวัดการสั่นสะเทือนเพื่อให้ได้ขนาดที่ปรับขนาดด้วยตนเองของบุคคลซึ่งจะส่งผลให้ผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้องหากไม่ได้ทำอย่างถูกต้อง เครื่องตรวจตัวไดนาโมมิเตอร์ไม่สามารถแยกลูกโซ่ออกได้เนื่องจากต้องใช้แรงที่ปลายแขน
  • ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดถูกกำหนดโดยแรงจูงใจของแต่ละคนในการทดสอบ

ถึงแม้จะมีข้อดีและข้อเสียของการใช้เครื่องวัดไดนาโมเตอร์เพื่อวัดความแข็งแรง แต่ก็ยังเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุด การใช้มือของคุณอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มและรักษาความแรงของการจับมือ

แบบฝึกหัดจับมือแบบง่ายรวมถึงการหนีบลูกเทนนิสหรือถุงถั่วสำหรับ 8 ถึง 10 reps ท่าทางมือสามารถใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลา เพียงแค่ใส่มือของคุณในรูปแบบของการสวดมนต์และการออกกำลังกายแรงดันเบารักษามันมากขึ้นและสงบใจ

การออกกำลังกายจับมือช่วยเพิ่มความแข็งแรงของแขนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปีนหน้าผาและปีนผา แขวนอยู่ที่ขากรรไกรเป็นแนวทางปฏิบัติที่ยอดเยี่ยม แต่มันก็เกาะติดขณะจับน้ำหนักมือ

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจดจำก็คือว่ามันเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติหลายอย่างในการทำงาน ลองใช้ข้อมือข้อมือนิ้วมือและปลายแขนสำหรับการออกกำลังกายทั้งหมด นี้ในที่สุดให้การฝึกอบรมที่ดีที่สุดสำหรับความแข็งแรงทั่วไป

Source by Matt Sparks

5 ชนิดรองแก้วน้ำดื่ม

ดื่มรองแก้วใต้จานภายใต้พรมขนาดเล็กใต้แก้วหรือใต้แก้วเพื่อปกป้องพวกเขาภายใต้พื้นผิวของสัญญาณความร้อนหรือจุดด่าง รถไฟเหาะมีหลายรูปทรงและวัสดุต่างๆ นอกจากนี้ขนาดใหญ่กว่าแก้วเล็กน้อย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมในการลดแก้วและแว่นตา แก้วที่ทำจากแก้วแข็งที่มีคุณภาพสูงซึ่งประกอบด้วยเครื่องดื่มร้อน ๆ เช่นชาและกาแฟเป็นต้น ส่วนใหญ่ของเครื่องซักล้างเหล่านี้มีสี่ขาที่ช่วยยกพื้นผิวกระจกหรือโต๊ะเพื่อไม่ให้สูญเสียความร้อน แก้วเป็นที่ชื่นชอบของหลายคนเพราะเป็นสง่างามและมีความซับซ้อน

สแตนเลสสตีล

เครื่องซักผ้าสแตนเลสเหมาะสำหรับของขวัญส่งเสริมการขายหรือของขวัญของ บริษัท เนื่องจากการแกะสลักเป็นเรื่องง่าย ข้อความที่ไม่ซ้ำกันสามารถสลักบนพื้นผิวได้ทั้งโดยการพิมพ์แผ่นหรือด้วยวิธีเลเซอร์ เพื่อง่ายต่อการทำความสะอาดเครื่องซักผ้าพวกเขามักจะทำกับริมฝีปากเล็กน้อยในขณะที่การสนับสนุนยางเพื่อให้มั่นใจว่าเท้ายังคงอยู่ในสถานที่และไม่ลื่นรอบ

Glued Skin

กาวล้างผิวเป็นโซลูชันค่าใช้จ่ายที่ต่ำมากในการโฆษณา บริษัท ของคุณ เครื่องซักผ้าประเภทนี้ถูกใช้อย่างสม่ำเสมอโดยผู้ให้บริการอาหารและเครื่องดื่มบริการอาหารและโรงเรียนทำอาหาร ผิวที่ติดกาวสามารถติดแท็กด้วยข้อความหรือโลโก้ได้อย่างง่ายดาย วัสดุธรรมชาติต้านทานน้ำและการลื่นไถล

ของเหลวที่เต็มไปด้วย

เครื่องซักผ้าที่หุ้มด้วยของเหลวเป็นหนึ่งในรูปแบบที่เป็นที่นิยมและสะดุดตาและมีเอกลักษณ์และมีสไตล์ พื้นเหล่านี้เต็มไปด้วยของเหลวปลอดสารพิษในหลายสีและมีชิ้นส่วนอุปกรณ์ที่ค่อนข้างใหม่สำหรับการเรียกเก็บเงินจากบาร์หรือห้องครัว เช่นเดียวกับเครื่องซักล้างประเภทอื่นพิมพ์นี้สามารถพิมพ์ด้วยโลโก้พิมพ์หรือข้อความ

เซรามิค

เครื่องซักผ้าเซรามิคทำด้วยดินเหนียวและเป็นมืออาชีพหรือมือสมัครเล่นซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่สนใจเซรามิค หลังจากที่ดินแห้งเสร็จสิ้นถังที่มีการทาสีด้วยมือเพื่อให้รูปลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์มากขึ้น เหมาะสำหรับใช้กลางแจ้งหรือในร่ม แต่ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวัสดุประเภทนี้เพราะวัสดุนี้มีความเปราะบางสูง

Source by Leo Eigenberg

ความแตกต่างระหว่างภูเขาสีฟ้ากับภูเขาสูงกาแฟ

คุณเป็นนักดื่มกาแฟหรือเปล่า? ถ้าเช่นนั้นคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ Jamaica Blue Mountain และ High Mountain mixes คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าความแตกต่างของชื่อคืออะไร? ในความเป็นจริงมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญที่มีอิทธิพลต่อรสชาติและคุณภาพของถั่วที่ปลูกในพื้นที่ที่มีปัญหา

เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะต้องรู้ว่าใครจะซื้อได้ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ทุกข์ทรมานหรือเปล่า นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่าถั่วที่ผลิตในภูเขาจาเมกาต้องมีเครื่องหมายรับรองซึ่งได้รับการยอมรับจากทั่วโลกอันเนื่องมาจากความนิยมเฉพาะของผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในประเทศ

งานของสภากาแฟจาเมกาคือการกำหนดและในที่สุดป้ายชื่อถั่วเหล่านี้เป็น "ภูเขาสีฟ้า" หรือ "ภูเขาสูง" ผสม ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามทั้งสองประเภทมีความหนาและอร่อยดังนั้นจึงมีการนำเข้าในปริมาณมากทั่วโลก ต่อไปนี้เป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์ที่จะเข้าใจความแตกต่าง จาเมกา Blue Mountain Gourmet Coffee Blend

ตามที่คุณอาจนึกขึ้นได้ว่าเมล็ดกาแฟ Blue Mountain ปลูกและเก็บเกี่ยวในเทือกเขาจาเมกาบลูเมาท์ ตั้งอยู่ทางตอนใต้ของคิงส์ตันและ Northern Port Antonio มีขนาดใหญ่และจุดสูงสุดของภูเขาประมาณ 7500 ฟุต ความสูงของพวกเขาในเทือกเขาสูงที่สุดในทะเลแคริบเบียน แต่เมล็ดกาแฟไม่ได้ผลิตผลิตภัณฑ์ของตนสูงมากเนื่องจากมักจะติดอยู่ที่ความสูง 4000 ถึง 5000 ฟุต ดินมีความอุดมสมบูรณ์มากที่นี่และอากาศมีความคม นอกจากนี้พื้นที่ที่ได้รับฝนที่สำคัญต่อปีซึ่งเหมาะสำหรับการปลูก ผลที่ได้คือถ้วยกาแฟแสนอร่อยที่มีรสอ่อนโยนไม่มีรสขม จาเมกา High Mountain Coffee

คำว่า "กาแฟบนภูเขาสูง" เป็นจริงเล็กน้อยหลอกลวงการให้คะแนนนี้ปลูกไว้ที่ระดับความสูงต่ำกว่าคู่ต่อสู้ของคุณ ช่วงปกติประมาณ 1500-3000 ฟุต เนื่องจากสภาพภูมิอากาศที่สูงขึ้นมีความเหมาะสมสำหรับการเพาะปลูกเมล็ดกาแฟ High Mountain มีรสขม อย่างไรก็ตามการผสมเหล่านี้ยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมากเนื่องจากรสชาตินุ่มละมุน ดังนั้นถ้าคุณต้องการกาแฟรสเลิศและมีงบประมาณแล้วนี้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าผลิตภัณฑ์ Blue Mountain

กาแฟเป็นหนึ่งในการส่งออกที่ดีที่สุดของจาไมก้าและด้วยเหตุผลที่ดี ส่วนผสมอาหารที่พวกเขาส่งออกดีที่สุด หากคุณสนใจในเทือกเขาที่สูงหรือสีฟ้าโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่า บริษัท ของคุณมีถุงที่ได้รับการรับรองซึ่งได้รับเครื่องหมายอนุมัติจาก Jamaica Coffee Council

Source by J. Martinez

ประวัติศาสตร์การปีนหน้าผา

ประวัติความเป็นมาของการปีนหน้าผาขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 แม้ว่าโคโลราโดเป็นบ้านของนักปีนเขาที่ใหญ่ที่สุด แต่สถานที่แห่งนั้นได้รับความนิยมสำหรับการปีนหน้าผาเพียงช่วงเปลี่ยนศตวรรษที่ 20

การปีนเขาสามารถถือเป็นส่วนหนึ่งของการปีนเขา นักปีนเขาลงมือปีนผาเตรียมพร้อมสำหรับการปีนเขา นักปีนเขาในเยอรมนีและสหราชอาณาจักรเริ่มหลงใหลในกีฬาชนิดนี้และมีการปีนเขาที่โดดเด่น ในปี ค.ศ. 1920 การปีนหน้าผาได้เริ่มขึ้นที่ประเทศสหรัฐอเมริกาแล้ว

การปีนเขาและการปีนเขาฟรีเป็นสองรูปแบบการปีนเขาแบบดั้งเดิม การปีนเขารวมถึงการใช้อุปกรณ์ปีนเขาในขณะที่การปีนเขาฟรีขึ้นอยู่กับความสามารถและทักษะทางกายภาพของปีนเขา ในวันแรกการปีนเขาเป็นวิธีเดียวที่จะปีนผา นักสำรวจต้นใช้เกียร์ปีนเขาเท่านั้นหากไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้ ในช่วงกลางทศวรรษที่ 1960 นักปีนเขาชาวอเมริกันพบว่างูหลามที่ใช้ในช่องแคบเสริมช่วยทำลายหิน นี้นำไปสู่แม่ลูกโซ่ทางเลือกที่ Pitone ประเพณีของการรวมฟรีและวิธีการสนับสนุนเริ่มขึ้นในประเทศฝรั่งเศสในช่วงต้นทศวรรษ 1980 วิธีการรวมกันนี้จะช่วยลดระดับความยากง่ายสำหรับนักปีนเขาซึ่งจะช่วยปรับปรุงรูปแบบการปีนเขา

สหรัฐอเมริกาเป็นผู้นำของการปีนเขาในยุค 60 และยุค 70 เทคนิค การปีนหน้าผาเพิ่งได้รับการรายงานว่าเป็นกีฬา เมื่อเทียบกับการปีนเขาแบบดั้งเดิมกีฬานี้ใช้อุปกรณ์การปีนผาที่ทันสมัยที่สุดในปัจจุบัน การเพิ่มความสนใจในกีฬานักปีนเขาเลือกที่จะเลือกเส้นทางที่ยากลำบากและการย้ายแต่ละครั้งที่หนักขึ้น ในช่วงปี 1980 แนวโน้มที่จะเริ่มสั้น แต่ยาก climbs การปีนเขาในฐานะการพัฒนากีฬาส่งผลให้เกิดอุปกรณ์รักษาความปลอดภัยใหม่ ๆ เพื่อความปลอดภัยของนักปีนเขา เราสามารถฝึกเทคนิคการปีนหน้าผาได้โดยไม่ต้องเข้าสู่ภูมิประเทศของข้าศึก

Source by Thomas Morva

ความสำคัญของอาหารในชีวิตของเรา

อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเราทุกคนและเราทุกคนก็มองหาเงินเพื่อให้ได้ความต้องการที่จำเป็นนี้ ต้องใช้อาหาร 3 มื้อต่อวันเพื่อให้ร่างกายของเราทำงานเพื่อจัดการกับหน้าที่ประจำวันของเรา พวกเราหลายคน: "เรากินอาหาร" ในขณะที่มีบางคนที่ "กินอาหาร" ในความเป็นจริงโภชนาการให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับชีวิตของทุกคน

ประเภทอาหาร

อาหารแบ่งออกเป็นสองประเภทหลักคือ –

1 – อาหารมังสวิรัติ – ได้แก่ นมผักและผลไม้ พืชเหล่านี้และวัสดุจากไม้

2 – อาหารที่ไม่ใช่อาหารมังสวิรัติ – ได้แก่ เนื้อสัตว์และเนื้อไก่ไก่งวงปลาหมึกอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติโดยปกติแล้วจะฆ่าสัตว์

โภชนาการด้านอาหาร

จำเป็นต้องใช้โภชนาการจากอาหารและหากปราศจากอาหารประจำวันของสัตว์เหล่านี้เป็นเวลานานจะไม่รอดได้ สิ่งสำคัญคือการส่งเสริมชีวิตเนื่องจากโภชนาการช่วยให้เราสามารถทำหน้าที่เป็นประจำของเซลล์ในร่างกายของเราได้ โภชนาการที่แตกต่างกันให้ระดับโภชนาการที่แตกต่างกัน สารอาหารจำแนกออกเป็น 6 ชั้นซึ่งมีดังต่อไปนี้: – 1 – คาร์โบไฮเดรต – ให้พลังงานแก่ร่างกายและพบได้ในวัตถุเช่นข้าวขนมปังและธัญพืชอื่น

2- ไขมันเป็นกลุ่มของสารประกอบ ซึ่งโดยทั่วไปไม่ละลายน้ำ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถพบได้ในเนยเนยใสน้ำมันปลาไขมัน ฯลฯ ไขมันจะถูกเก็บไว้ในร่างกายมนุษย์เพื่อใช้ในการใช้พลังงานในภายหลัง

3 – แร่ – จำเป็นต่อการรักษาหน้าที่ที่เหมาะสม เช่นการให้ออกซิเจนในร่างกายการกระตุ้นการเจริญเติบโตการฟื้นฟูระบบประสาทเป็นต้น แร่อาจมาจากอาหารที่หลากหลายเช่นเนื้อซีเรียลรวมทั้งผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเช่นขนมปังนมปลาและผลิตภัณฑ์จากนมโปรตีน [4-5] โปรตีน – ส่วนประกอบเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของกล้ามเนื้อผิวหนังและเส้นผม โปรตีนมีประโยชน์ในการสร้างเอนไซม์ที่แตกต่างกันในร่างกายที่ควบคุมหน้าที่ที่สำคัญต่างๆ แหล่งโปรตีนที่สำคัญที่สุด ได้แก่ นมเนื้อปลาไข่และผัก

5 วิตามิน – นี่เป็นองค์ประกอบพื้นฐานของสุขภาพสัตว์ที่ดี นี่คือสารประกอบอินทรีย์ที่จำเป็นในฐานะสารอาหาร แหล่งที่ดีของวิตามินคือผลไม้ผักซีเรียลนมและไข่

6 – น้ำ – เป็นยาอายุวัฒนะยอดนิยมแห่งชีวิต ร่างกายมนุษย์มีน้ำ 55-78% มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่สำคัญของส่วนต่างๆที่สำคัญของร่างกายมนุษย์

ดังนั้นจุดเหล่านี้สะท้อนถึงความสำคัญของโภชนาการและสารอาหารในอาหารของเรา ในขณะที่คนยังมีชีวิตอยู่เขาต้องการน้ำและอาหารในปริมาณที่ต้องการ

Source by Mike Jari Davidson

การป้องกันการโจรกรรมของพนักงานในร้านกาแฟ

ไม่ว่าคุณจะเป็นนายจ้างเท่าไรและถึงแม้ว่าคุณจะจัดการกับพนักงานของคุณได้ดี แต่เข้าใจว่าการขโมยพนักงานเป็นความจริงและต้องได้รับการตรวจสอบ แม้ว่าพนักงานของคุณจะขโมยได้เพียงเล็กน้อย แต่ก็อาจมีผลกระทบทางการเงินอย่างมากต่อธุรกิจโรงอาหาร หากไม่มีใครสังเกตเห็นพนักงานมักจะกล้าหาญมากขึ้นในกิจกรรมของพวกเขา พนักงานของคุณอาจเป็นหนึ่งในสี่ประเภทดังต่อไปนี้: [1] – – เป็นคนที่ไม่เคยคิดว่าพวกเขาจะทำอะไรถ้า พวกเขาไม่ได้เป็นของพวกเขา ถ้าพวกเขาตั้งใจจะกลับบ้านด้วยปากกาลูกลื่นพวกเขาจะถูกนำตัวกลับในวันรุ่งขึ้นและรู้สึกผิดที่ได้พาพวกเขากลับบ้านแม้ว่าจะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม – นี่คือคนที่ตั้งใจจะใช้ปากกาออกไปและเก็บไว้ และบางทีอาจมีชิ้นเค้กเป็นครั้งคราวถ้าคุณไม่เห็น แต่ถึงกระนั้นก็ไม่รู้ เนื่องจากแบทช์เหล่านี้มีค่าต่ำสุดพวกเขาจึงไม่มีความผิดต่อกิจกรรมของพวกเขา การโจรกรรมจากความต้องการและโอกาส – นี่คือเมื่อคุณมีลูกจ้างที่อาจมีฐานะทางการเงินและเนื่องจากความจำเป็นในการใช้งานและเนื่องจากความปลอดภัยของคุณอาจหลวมให้ใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ที่เหมาะสม บางสิ่งบางอย่างที่จะซื้อ – นี่คือใครก็ตามที่ต้องการจะขโมยอะไรบางอย่างและไม่มีมโนธรรม พวกเขามักจะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในการโจรกรรม พวกเขาเชื่อว่าคุณเป็นคนที่ร่ำรวย แมวอ้วน และคุณรู้สึกเหนื่อยหน่ายและต้องจ่ายเงินมากเกินไปดังนั้นการโจรกรรมของคุณจึงเป็นเรื่องชอบธรรม

การโจรกรรมของพนักงานมีแนวโน้มที่จะมีอยู่บ้างในความคิดของการปฏิบัติงานหรือไม่ อาจ อาจมีการสุ่มขโมย ให้มันไม่ได้ออกจากการตรวจสอบ การโจรกรรมที่เกี่ยวข้องกับ ต้อง และ เป็นความผิดของคุณ คนเหล่านี้อาจจะไม่ขโมยจากคุณ แต่การขาดขั้นตอนด้านความปลอดภัยได้สร้างสิ่งล่อใจและเครื่องมือสำหรับพวกเขา การโจรกรรมภาคบังคับ ต้องถูกค้นพบหยุดและกำจัดโดยบุคคลที่รับผิดชอบ

การสูญเสียการโจรกรรม:

ต้องใช้แขน 12 นิ้ว ถาดกระดาษ หรือกระดาษชำระม้วน … แต่คุณอาจต้องการมีบิสกิตแช่แข็งซอสช็อคโกแลตแกลลอน 6 เบียร์หรือไวน์ 1 ขวด

เป็นเรื่องง่ายที่จะทำเพื่อลดโอกาส ประการแรกอย่าปล่อยให้พนักงานของคุณเก็บเสื้อโค้ทเป้สะพายหลังและกระเป๋าสตางค์ไว้ใกล้ที่จัดเก็บผลิตภัณฑ์ของคุณ มันเป็นเรื่องง่ายอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับใครบางคนที่จะเลื่อนบางสิ่งบางอย่างลงในกระเป๋าหรือแจ็กเก็ตของเขาเมื่อไม่มีใครฟัง พนักงานของฉันได้จัดเก็บของใช้ส่วนตัวไว้ในตู้เก็บเงิน (ที่มีคนฟังอยู่เสมอ) หรือในที่ทำงานของฉันภายใต้กุญแจและกุญแจ

ประการที่สองให้ล็อกประตูของร้านไว้ตลอดเวลาคีย์ (คุณหรือหัวหน้างานของคุณเป็นคนเดียวที่มีกุญแจ) หากลูกค้าเข้าประตูหลังอย่างสม่ำเสมอเป็นไปไม่ได้ ถ้าประตูหลังเป็นแท่นไฟฉุกเฉิน (และอาจมี) คุณต้องติดตั้งระบบเตือนภัย สิ่งที่ทั้งปวงคือคุณไม่ต้องการให้พนักงานของคุณสามารถเข้าและเข้าประตูหลังได้โดยไม่ต้องรู้เลย หากคุณวางผลิตภัณฑ์ไว้ในประตูด้านหลังของรถสถานที่หลบซ่อนสำหรับรถกระบะในภายหลังหรือแฟนที่รอคุณอยู่แล้วให้เป็นหนึ่งในวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการรับผลิตภัณฑ์ของคุณจากร้านค้า

ถ้าคุณทำให้มันยากขึ้นสำหรับของใช้ส่วนตัวหรือเพื่อใช้ประตูหลังบ้านพนักงานสามารถมองหาเครื่องมือที่ถูกทอดทิ้งในถังขยะได้ แน่นอนคุณเปิดประตูหลังเพื่อให้ถังขยะออก หากมีสิ่งใดถูกซ่อนอยู่ในถังขยะ dumpster diving การเดินทางจะได้รับการวางแผนอย่างแน่นอนสำหรับบทเรียนที่จะฟื้นสมบัติของพวกเขา

การตรวจสอบขยะอย่างสม่ำเสมอจะต้องเอาชนะปัญหานี้เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับทุกคนที่คิดว่าวิธีนี้ถูกลักลอบนำเข้า ซื้อชั้นสวน 3 รอบยาว เมื่อพนักงานถูกขอให้นำออกจากถังให้มาพร้อมกับพวกเขาและเก็บไว้บนขอบของกล่องในขณะที่การยกเลิกการโหลดถังขยะ สิ่งที่คุณต้องการคือสิ่งที่ซ่อนอยู่ในถังขยะ แต่คุณสามารถบอกเพื่อนร่วมงานได้ว่าคุณคิดว่าสินค้าขนาดเล็กไม่ได้ถูกโยนทิ้งไป ในบรรดาภัตตาคารและภัตตาคารวัย 15 ปีผมพบว่ามีหกซองเบียร์ขวดไวน์และกระดูกที่หายไปในถังขยะ

สถานการณ์ที่เป็นโอกาสที่ดีสำหรับคนงานที่จะขโมยคนเดียวที่ทำงานในธุรกิจของเขา ถ้าคนทำขนมปังมาทุกเช้าหนึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณหรือลูกจ้างคนต่อไปหรือถ้ามีคนทำความสะอาดและปิดสถานที่ในหนึ่งวันความเป็นไปได้ที่จะเกิดการโจรกรรมมีมากมาย

พยายามเก็บคนอย่างน้อยสองคนไว้ในร้าน ถ้าไม่มีเหตุผลที่จะต้องมีพนักงานคนที่สองในชั้นเรียนคุณต้องเป็นบุคคลที่สอง หากต้องใช้เวลา 60 ชั่วโมงในการทำงานเป็นเวลา 80 ชั่วโมงตัวเลือกนี้จะไม่สามารถเลือกใช้งานได้ หากเป็นกรณีนี้ให้ใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อทำการตรวจสอบอีกครั้งหนึ่งถึงสองสัปดาห์

ในชีวิตประจำวันเมื่อพนักงานเพียงคนเดียวทำงานจอดในที่จอดรถระยะไกลหรือข้ามถนนเพื่อลดโอกาสที่พนักงานจะสังเกตเห็น ถ้าคุณรู้จักรถใช้รถคู่สมรสหรือเพื่อนของคุณสักสองสามวัน ใส่ใจด้วยความระมัดระวัง (มีกล้องส่องทางไกลหากจำเป็น) ฉันรู้ว่าเสียงนี้ดูนิดหน่อย แต่ดีกว่าที่จะผ่อนคลายสบาย ๆ เรารู้สึกมั่นใจว่าพนักงานของคุณจะไม่ไปที่ร้านของคุณหากไม่ได้ดู ถ้าฉันมีเวลาฉันจะบอกเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับประสบการณ์ที่พวกเขาได้รับเพื่อรับพนักงาน ด้วยมือแดง เพื่อเติมเต็มรถของพวกเขา

หากคุณสงสัยว่าอาจมีการโจรกรรมผลิตภัณฑ์เกิดขึ้นเราก็ไม่เห็นหลักฐานใด ๆ โดยตรงจากนั้นการทำแผนที่องค์ประกอบสำคัญ [1959-9010] ต่อวันสามารถเน้นสถานการณ์ได้ เขียนรายการผลิตภัณฑ์ 15-20 ที่คุณคิดว่าน่าสนใจที่สุดสำหรับคนที่ขโมย ในร้านกาแฟของคุณอาจรวมถึงรายการต่างๆเช่นกาแฟน้ำเชื่อมและซอสเค้กฟองน้ำ biscotti ขนมเค้กและขนมหวานแซนด์วิชเนื้อสัตว์และชีสและแน่นอนว่าเบียร์และไวน์ (ถ้าเราให้บริการ) จากนั้นนำรายการเหล่านี้ออกทุกวัน พนักงานไม่จำเป็นต้องรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่และหากได้รับการร้องขอเพียงแค่สั่งให้สั่งชุด

ความผิดปกติที่คุณกำลังมองหามีความผิดปกติในการใช้งาน ตัวอย่างเช่นสมมุติว่าคุณใช้พื้นที่โฆษณาประจำวันของคุณเพื่อใช้ช็อกโกแลตครึ่งแกลลอนต่อวัน วันหนึ่งคุณรู้ว่าคุณใช้ช้อนช็อกโกแลต 1 1/2 แกลลอนในวันก่อน ทำไมคุณไปหาแกลลอนช็อกโกแลตมากกว่านี้? เมื่อวานนี้คุณยุ่งมากหรือกำลังดื่มเครื่องดื่มที่มีซอสช็อกโกแลต ภาพรวมของการขายสินค้าแต่ละรายการในรายงานแคชเชียร์ฉบับย่อเมื่อเร็ว ๆ นี้คือคำตอบ หากคุณใช้ออนซ์ของช็อกโกแลตต่อเครื่องดื่มโดยเฉลี่ย 1 ลิตรแกลลอนหมายความว่าคุณต้องขายเครื่องดื่มช็อกโกแลตประมาณ 192 ชิ้น (128 oz x 1.5 = 192) หากเป็นเช่นนั้นก็ไม่มีปัญหา แต่ถ้าคุณพบว่าคุณซื้อเฉพาะเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต 64 ชิ้นแล้วก็ 128 ออนซ์ (หรือ 1 แกลลอน) ขาดหายไป! เป็นสัญญาณที่ดีว่า อาจจะออกจากประตู ถ้าเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ให้ติดตามผู้ที่ทำงานกับวันที่ครบกำหนด ถ้าเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณสามารถค้นพบว่าบุคคลหรือบุคคลคนเดียวกันทำงานอยู่เสมอ

การขโมยเงินของคนงาน:

หวังว่าพนักงานจะไม่ขโมยผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ แต่บางคนล่อลวงโดยใช้เหยื่อเงินสดที่เย็นและแข็ง ทุกคนสามารถใช้อีก 20 เหรียญต่อวัน พนักงานที่ขโมยเงินจากเขาย่อมทำลายผลที่ตามมาและถูกตัดออก

วิธีแรกในการลดการโจรกรรมเงินสดเมื่อใช้นโยบายการจัดการเงินสดที่ไม่สนับสนุนการโจรกรรม ถ้ามีพนักงานมากกว่าหนึ่งคนใช้เช็คเงินสดและไม่มีผู้รับผิดชอบใด ๆ ฉันเกือบจะรับรองได้ว่าบัญชีเงินสดของคุณจะปรากฏเป็นประจำ ความจริงที่ว่าไม่มีใครสามารถรับผิดชอบต่อการขาดดุลก็ทำให้หนึ่งหรือสองบัญชีที่น่าสนใจ

แนะนำนโยบายที่หนึ่งและมีเพียงคนเดียวที่รับผิดชอบในการลงทะเบียนเงินสดสำหรับการเปลี่ยนทั้งหมด คุณต้องนับบัญชีของคุณเมื่อเริ่มต้นการเปลี่ยนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังเริ่มต้นจากธนาคารตัวแปรที่เลือก จากนั้นเขาจะเป็นคนเดียวที่จะเรียกร้องให้มีการขายและเปลี่ยนแปลง แม้แต่คุณเจ้าของต้องเก็บมือออกจากกระเป๋าสตางค์ สุดท้ายเมื่อสิ้นสุดการเปลี่ยนคุณต้องหักล้างเงินที่คุณเริ่มต้นในบัญชีการเปลี่ยนแปลงและทำยอดรวมเช็คเงินสดและเช็คที่เหลืออยู่และบันทึกยอดคงเหลือ ถ้าคุณใส่เงินเพียงพอในแคชเชียร์หยิบขึ้นมาทุกอย่างเอาจำนวนเอาการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดและอยู่สั้น ๆ … ใครเป็นความผิดของคุณหรือไม่ พวกเขาสามารถเป็นได้เท่านั้น เมื่อใช้ขั้นตอนง่ายๆนี้ฉันเคยดำเนินการกระทำที่ลดลง 100 เหรียญต่อวันเป็นเงิน 100 เหรียญและลดลงเหลือเพียง 3 วันในเวลาเพียง 30 วัน! อยู่เหนือการปรับปรุงบรรทัดล่าง $ 2900 (ถ้าคุณยังไม่ได้เรียนคณิตศาสตร์)!

อีกวิธีหนึ่งที่แคชเชียร์สามารถใช้เพื่อขโมยเงินโดยใช้วิธีการที่เรียกว่า ขั้นตอนนี้ไม่หมุนรายการในเครื่องลงทะเบียนเงินสดขณะที่ซื้อเงินจากลูกค้าและทำให้กระเป๋าเงินนั้น โดยปกติมุมมองการแสดงแคชเชียร์ในด้านผู้ซื้ออาจเบลอโดยการย้อนกลับสิ่งที่ชอบดอกไม้ปลีกหรือจอแสดงผลดังนั้นจึงไม่สามารถมองเห็นได้ง่าย จากนั้นพวกเขาก็แกล้งทำเป็นแบทช์ แต่แตะคีย์ที่ไม่ซื้อ (19459006) เปิดบัญชีเพื่อรับเงินสดและเปลี่ยน แต่ในความเป็นจริงพวกเขาไม่ได้ลุกขึ้น สิ่งอื่นที่คุณทำเมื่อตอนที่ยุ่งอยู่คือการไม่ปิดบัญชีระหว่างการทำธุรกรรม พวกเขาส่งค่าใช้จ่ายของคำสั่งซื้อที่สั่งซื้อโดยลูกค้าและเสียเงิน แต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นอีก

เครื่องลงทะเบียนเงินสดที่พิมพ์คำสั่งซื้อไปยังเครื่องพิมพ์ใบเสร็จแบบระยะไกลสำหรับผู้ที่เตรียมรายการช่วยขจัดปัญหานี้ เพียงแค่ถ้ารายการไม่หยุดก็จะไม่พิมพ์ ถ้าบาร์เทนเดอร์หรือทำอาหารไม่ได้ทำอะไรโดยไม่ได้รับการยอมรับ (และไม่เป็นอิสระ!) เขาบังคับให้นักการเงินของเขาเรียกแหวนทุกอย่าง

หากคุณสังเกตเห็นว่าการแสดงแคชเชียร์ถูกระงับจากมุมมองของลูกค้าหรือมีจำนวนมากเกินไปที่จะไม่ขาย (19459006) ในบัญชีเงินสดหรือสังเกตว่าแคชเชียร์ไม่ปิดบัญชีโดยทำธุรกรรมระวัง! ในขณะที่พวกเขาอาจไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าแคชเชียร์ของพวกเขาได้ขโมยมาจากมันต้องมีการเฝ้าระวังเพื่อหาว่ามีอะไรอยู่หรือไม่

ถ้าธุรกิจกาแฟของคุณรับประกันได้ว่าพนักงานทำงานในเวลาเดียวกันอาจเนื่องจากมีตะกร้าตู้หรือไดรฟ์ข้อมูลขนาดเล็กจากนั้นคุณจะรักษาพนักงานอย่างไร ออกจากอาคารของธนาคารและขโมยจากคุณได้อย่างไร ทางออกที่ดีที่สุดที่ฉันได้เห็นคือการทำให้ลูกค้าของคุณสามารถเฝ้าระวัง ใส่เครื่องหมายที่ด้านหน้าของกระเป๋าสตางค์ของคุณกับลูกค้าที่กล่าวว่า: ถ้าคุณไม่ได้รับใบเสร็จรับเงินกับคำสั่งซื้อของคุณแล้วฟรี ซื้อใบเสร็จรับเงินสำหรับการซื้อของคุณ ถ้า เป็นธนาคารที่สร้างขึ้น หมายความว่าลูกค้าต้องผ่านใบเสร็จรับเงิน – NO SALE; เป็นสิ่งที่คุณน่าจะไม่สบาย!

ผลกระทบทางการเงินของการฟอกเงินอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณมีแคชเชียร์ที่ลดราคา 20 ดอลลาร์ต่อวันเพราะไม่ได้ทำอะไรและใส่เงินในกระเป๋า ไม่เพียง แต่ถูกขโมยไป 20 เหรียญ แต่ส่วนผสมสูญหายไป 7 เหรียญซึ่งน่าจะถูกนำมาใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์ที่สั่งซื้อ (ค่าใช้จ่ายองค์ประกอบ 20 x 35% = $ 7.00) ดังนั้นในความเป็นจริงคุณจึงสูญเสียเงินจำนวน 27 เหรียญและคุณยังต้องการยอดขายมูลค่า 41.54 ดอลลาร์เพื่อกู้คืนการสูญเสียนี้ (กำไรขั้นต้น 41.54 x 65% = 27 เหรียญ) $ 27 ต่อวันสำหรับการโจรกรรม X 21 วันสำหรับพนักงานที่ทำงาน = เงินสดและผลิตภัณฑ์ $ 567 ต่อเดือน; เพื่อชดเชยการสูญเสียจำเป็นต้องมียอดขายเพิ่มเป็นพิเศษถึง 872 เหรียญ (การสูญเสียรายปี $ 6,804, $ 10,468 รายได้เพิ่มเติมที่จำเป็นเพื่อชดเชยการสูญเสีย) คุณต้องหยุดการโจรกรรมเงิน!

การขโมยเงิน:

นี่เป็นโอกาสสำหรับการโจรกรรมเงินสด เช่นเดียวกับคนที่เคยมีการดำเนินการด้านอาหาร (ตัวเขาเอง) เขาอาจรู้สึกว่าทำงานหนักเกินไปและค่าจ้างต่ำกว่า บางคนมีแนวโน้มที่จะยกตัวเองไม่ได้ รางหญ้ามีปุ่มควบคุม บนเครื่องรับจ่ายเงินซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถกู้คืนสินค้าที่ขายได้ ควรตรวจสอบการลงทะเบียนเงินสดเป็นประจำ หากคุณเห็นข้อกังวลหลายอย่างหรือมากกว่าในตอนท้ายของการเปลี่ยนแปลงโปรดระวัง!

วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในการป้องกันปัญหานี้ 19459005 จากการถูกถอนออกจากร้านโดยใช้ปุ่มควบคุม แทนเมื่อแคชเชียร์ เกินวงแหวน ใช้ใบเสร็จรับเงินให้เขียน แหวนส่วนเกิน และนำไปวางไว้ในเครื่องรับเงินสด ในตอนท้ายของสวิทช์ทั้งหมด หลายวง ควรถูกลบด้วยตนเองจากการขายในรายงานบันทึกเงินสด

หลายปีมาแล้วฉันมีผู้จัดการที่ขโมยเงินให้ฉันด้วยวิธีที่สร้างสรรค์อื่น ผู้จัดการคนนี้ที่เปิดร้านทุกวันจะส่งสมุดเช็คลงในตู้เงินสดหลังจากเช็คเอาต์ครึ่งปีแรก Z- จากนั้นเขาก็ได้รับเงินที่ได้รับในครึ่งชั่วโมงแรก เมื่อยอดขายเพิ่มขึ้นในช่วงครึ่งหลังของปีรายงานยอดขายรายชั่วโมงของแคชเชียร์จะแสดงยอดขายในชั่วโมงแรก ๆ โดยไม่รวมความสงสัยว่าอาจมีบางอย่างเกิดขึ้น

ฉันเพิ่งเช็คเอาต์เป็นระยะ ๆ Z เทปที่ฉันสังเกตเห็นบางอย่างผิดพลาด เมื่อคุณเรียกใช้รายงาน Z ที่คืนสมุดบันทึกเงินสดในตอนท้ายของแต่ละวันจะมีการพิมพ์หมายเลขที่มีหลายหลักลงในเทป ครั้งต่อไปที่ Z เป็นเลขทะเบียนหมายเลขนี้จะถูกส่งต่อจากตัวเลขหนึ่งหลัก ฉันสังเกตเห็นว่าแม้ว่าเทปจะเป็นลำดับในวันที่ดังกล่าวตัวเลขอื่น ๆ ทั้งหมดหายไป อนุญาตให้ฉันเก็บบันทึกวันละสองครั้ง เมื่อฉันเผชิญหน้ากับผู้กำกับด้วยริบบิ้นฉันตกใจมาก

หากคุณสงสัยในความซื่อสัตย์ของพนักงานหรือผู้จัดการของคุณวิธีหนึ่งในการตรวจสอบหรือยกเลิกข้อสงสัยของคุณคือ bait บัญชีของคุณแคชเชียร์ เลื่อนสลิปพิเศษ $ 20 เข้าไปในลิ้นชักของคุณบางครั้งระหว่างวันที่คุณไม่ใส่ใจ ถ้าพวกเขาไม่เสร็จสิ้นในตอนท้ายของทัวร์และเป็นเงินสด $ 20 ฉันจะทำมันเป็นครั้งที่สอง (เพียงเพื่อให้แน่ใจว่า) หากพวกเขาไม่ได้รายงานเป็นครั้งที่สองคุณไม่ต้องสงสัยว่าเราเป็นคนที่ไม่เป็นธรรมอย่างแท้จริง

ไม่เคยกล่าวโทษพนักงานหรือขโมยมาก่อนจนกว่าคุณจะจับ มือหนึ่ง เงิน ในกระเป๋าเสื้อ แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าหลักฐานที่ครอบงำสามารถครอบงำเว้นเสียแต่ว่าพวกเขาได้รับในพล็อตที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะปฏิเสธค่าใช้จ่ายและมีแนวโน้มที่จะบ่นไปยังกรมแรงงาน ช่วงเวลาสั้น ๆ ของความพึงพอใจที่จะทำให้คุณรู้หรือไม่ว่าคุณตระหนักถึงสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่จะทำให้เสียสถานการณ์ทางกฎหมายที่คุณพบเห็นได้อย่างรวดเร็ว คุณควรจะไม่ถูกกล่าวหา เพียงแค่ปิดการจ้างงานของพวกเขา ในหลายประเทศคุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งเหตุผลที่คุณปล่อยให้พวกเขา เมื่อคุณถามคำอธิบายว่าเหตุใดคุณจึงถูกไล่ออกเพียงพูดว่า: ฉันไม่จำเป็นต้องให้เหตุผลแค่ปล่อยให้ฉันพาคุณไปบอกลา คุณไม่เห็นเทคโนโลยีเพื่อช่วยให้คุณปลอดภัย กล้องวงจรปิดที่เชื่อมต่อกับเครื่องบันทึกภาพ (DVR) ให้ความอุ่นใจหรือหลักฐานการโจรกรรม ระบบเหล่านี้มีราคาไม่แพงมากและสามารถติดตั้งได้ง่าย ค่าของกล้องเหล่านี้สูงกว่าการจับภาพวิดีโอของการดำเนินงาน ความจริงที่ว่าพนักงานเข้าใจว่ากิจกรรมของพวกเขาถูกบันทึกไว้มักจะป้องกันไม่ให้พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาไม่คิดว่าสองครั้งเมื่อไม่มีใครมองไปที่มัน

เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ต้องหวาดระแวงเกี่ยวกับการโจรกรรมคนงาน แน่นอนคุณไม่ต้องการที่จะถูกหมกมุ่นอย่างต่อเนื่องกับความสงสัยว่าทุกคนขโมย ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่อาจเป็นคนที่ซื่อสัตย์ แต่ก็ควรที่จะสร้างมาตรการป้องกันที่เรียบง่ายและคอยระวัง

Source by Ed Arvidson

3 ข้อดีที่โดดเด่นของเครื่องชั่งน้ำหนักสำหรับออกกำลังกาย

ยกยกน้ำหนักออกกำลังกายได้รับการละเว้นเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าเพื่อส่งเสริม "ธรรมชาติ" การสูญเสียน้ำหนักประจำ

การวิ่งมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเราโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการรักษาสถานที่และรักษาผิวก่อนที่คุณจะแก่เกินไปหรือเหนื่อยเกินไป สำหรับคนจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินการวิ่งเป็นเช่นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สามารถทำลายข้อต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อเท้าและเข่า การวิ่งจ๊อกกิ้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆ

แรก ประโยชน์คือผลกระทบต่ำ

ความกดดันของรอยต่อระหว่างการวิ่งเป็นเรื่องใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินที่ต้องการยกเอวออกมาไม่กี่เซนติเมตร ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและแพทย์หลายรายจึงแยกคนออกจากภาพเงาสมัยโพสต์โมเดิร์นของนักบวชในเครื่องออกกำลังกายปีนเขา

2. ประโยชน์ของหัวใจและหลอดเลือด

สำหรับผู้ที่ยกธงในอากาศสูงเครื่องถ่วงน้ำหนักออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดที่ดีเยี่ยมเปรียบเทียบได้และบางครั้งก็มีการทำงานเกินปกติ และเนื่องจากการชนกันต่ำโอกาสที่การบาดเจ็บจะลดลงและทำให้ผู้ใช้ปลายทางมีแรงผลักดันที่จะทำให้เขาอยู่ในเครื่องได้

3 ผลประโยชน์ที่ได้รับจากการฝึกซ้อมเต็มรูปแบบ
เครื่องปีนหน้าผาออกกำลังกายช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนล่าง ได้แก่ กระเทือนทวารหนักลูกวัวกางเกงและพื้นทั้งหมดใต้เอว นอกจากนี้เครื่องเหล่านี้มีตัวต้านทานแบบปรับเปลี่ยนได้ซึ่งผู้ใช้สามารถตั้งค่าซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายสามารถปรับเปลี่ยนได้ นอกจากนี้ยังหมายความว่าการปีนเขาเพื่อออกกำลังกายเป็นประสบการณ์ที่ก้าวหน้าการปรับปรุงจะเป็นรูปธรรมและผู้ใช้ปลายทางสามารถปรับการฝึกอบรมครั้งต่อไปในช่วงการฝึกอบรมต่างๆได้เมื่อได้รับการตอบสนองแล้ว

ข้อได้เปรียบที่ดีที่สุดของเครื่องชั่งน้ำหนักเพื่อการออกกำลังกายคือความจริงที่ว่ามันคือการเคลื่อนไหวของโซ่แบบ "จลนพลอยปิด" ซึ่งหมายความว่าเครื่องให้ผู้ใช้มีการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นในข้อต่อของพวกเขาซึ่งสอดคล้องกับกิจกรรมประจำวันอย่างเช่นการปีนบันไดหรือบันได น้ำหนักของร่างกายยัง "engulfs" บนเครื่องอำนวยความสะดวกในการจัดเรียงบน lugs รักษาที่เกี่ยวข้องลดความเมื่อยล้าในส่วนของร่างกายเดียวและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บรุนแรงหรืออ่อน

เริ่มต้นทำความเข้าใจหลักเกณฑ์ที่ถูกต้องและกลศาสตร์ชีวภาพของการใช้เครื่องจักรเหล่านี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด มีคำแนะนำที่นำเสนอรูปแบบที่เป็นประโยชน์การเคลื่อนไหวที่ให้มุมมองใหม่เกี่ยวกับเครื่องปีนเขาที่ออกกำลังกาย ทางเลือกที่ไร้ขีด จำกัด ในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ห้องสมุดออนไลน์และกรวยข้อมูลมีคำแนะนำมากมาย

น่าเสียดายที่มีเว็บไซต์จำนวนมากที่ไม่มีวิธีการฝึกอบรมที่น่าสนใจ เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้รับการสนับสนุนวิธีการที่มีคุณภาพสูงในการลดน้ำหนักและการรักษา หากต้องการรูปร่างร่างกายของคุณตอนนี้เพียงแค่ไปที่ "สร้างร่างกายของคุณเดี๋ยวนี้!"

การวิ่งเป็นงานหลัก แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน ทางเลือกเป็นสิ่งที่ดีและในบางกรณีปลอดภัยกว่าสองเท่า ตัวเลือกจริงๆขึ้นอยู่กับคุณ แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ต้องการเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกของคุณ snuffers น้ำหนักออกกำลังกายจะให้มุมมองใหม่

Source by Liam Murphy

1 22 23 24 25 26 27