ร้องเพลงสรรเสริญแด่เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก

ในขณะที่เราได้พูดถึงบทความก่อนหน้าเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของช็อคโกแลตและผลิตภัณฑ์โกโก้ที่ต้มเราไม่ได้รับรายละเอียดมากนัก บทความนี้ถือว่าเป็นวิทยาศาสตร์เกินไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าร่างกายของเราแข็งแรงและไม่แข็งแรง โดยทั่วไปเมื่อแพทย์ของเราต้องการแท็บเล็ตเราจะดำเนินการโดยไม่ได้สำรอง นี้เป็นคนฉลาด? เมื่อเราซื้ออาหารและเครื่องดื่มในร้านเราคิดว่ารัฐบาลของเราอนุญาตเฉพาะการขายผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพในร้านของเราเท่านั้น นี่เป็นความจริงหรือ? คำตอบสำหรับคำถามสองข้อเป็นเรื่องน่าเศร้า

หมายเหตุ: บทความนี้จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของคาเฟอีนและเมล็ดโกโก้ในการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้องเกี่ยวกับโภชนาการและนิสัยของพวกเขา เราไม่แนะนำให้คุณเปลี่ยนอาหารอย่างมากหรือหยุดรับประทานยาที่กำหนดโดยไม่ต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

phytochemicals คืออะไร?

คนส่วนใหญ่รู้จักสารอาหารพื้นฐาน ได้แก่ คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันวิตามินและเกลือแร่ เรามีสารพฤกษเคมีน้อยกว่าซึ่งได้รับการจัดเป็น "สารอาหารที่ไม่จำเป็น" เรารู้ว่ามีสารเคมีพฤกษเคมีหลายพันชนิดและมีการค้นพบนับพัน ๆ ชิ้นแต่ละชนิดมีคุณสมบัติในการรักษาของตัวเอง

ทั้งกาแฟและเมล็ดโกโก้อุดมไปด้วย phytochemicals คาเฟอีนและธาราอะมิโนเหล่านี้เป็นสารเคมีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย คาเฟอีนเป็นที่รู้จักแพร่หลายในกาแฟไม่กี่ช้อนชาและยาของผู้ป่วย Theobromine ซึ่งเป็นที่รู้จักกันน้อยกว่าคาเฟอีนสามารถพบได้ในช็อคโกแลตและโกโก้ alkaloids เกี่ยวกับการถ่ายภาพคาเฟอีนและ theobromine เป็นประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์ ประโยชน์ของคาเฟอีน

คาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางซึ่งจะช่วยเพิ่มการหายใจและการไหลเวียนของโลหิตโดยการขยายหลอดเลือด คาเฟอีนยังเป็นยาขับปัสสาวะ คาเฟอีนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของร่างกายในขณะที่กระตุ้นการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมันซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักและเพิ่มสมรรถภาพในการขับขี่ คาเฟอีนมักใช้ร่วมกับแอสไพรินเพื่อรักษาอาการปวดหัว โปรดทราบว่าการกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญในการบริโภคคาเฟอีนที่เป็นประโยชน์

คาเฟอีนข้อเท็จจริง

พืชที่มีคาเฟอีนมีการใช้สำหรับวัฒนธรรมต่างๆมานานหลายศตวรรษ ชาคาเฟอีนมีการใช้เพื่อรักษาอาการปวดหัว, ไอและแม้แต่ pestis ที่น่าสนใจเพียงประวัติล่าสุดของคาเฟอีนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการนอนหลับและบรรเทาความเมื่อยล้า คาเฟอีนเป็นสารพฤกษเคมีชนิดหนึ่งที่ใช้กันแพร่หลายมากที่สุด ขัดกับความเชื่อพื้นบ้านคาเฟอีนไม่ได้เสพติด แต่มันเป็นฟอง ระดับปกติของการบริโภคคาเฟอีนไม่เป็นพิษต่อมนุษย์ แต่เป็นพิษต่อสุนัขแมวและม้า

ประโยชน์ของ Teobromine

Theobromine มีผลคล้ายกับคาเฟอีน แต่ในระดับน้อยและเป็นทางเลือกที่ดีต่อความไวต่อคาเฟอีนเช่นคาเฟอีน, theobromine เป็นยาขับปัสสาวะและกระตุ้น Theobromine ขยายหลอดเลือดและช่วยลดความดันโลหิต ตรงกันข้ามกับคาเฟอีน theobromine ไม่ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง แต่ยังคงกระตุ้นอยู่ นอกจากนี้ Theobromine ยังสามารถยับยั้งกล้ามเนื้อหลอดลมในปอดได้ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ต่อโรคหอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง Theobromine ยังมีไว้สำหรับการไอ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า theobromine มีผลดีต่อเส้นประสาทเวกัสซึ่งยื่นออกมาจากปอดไปยังสมอง แพทย์ในตะวันออกกลางมีการบริโภคกาแฟวันละ 4 ครั้งต่อวัน เชื่อกันว่าจะ จำกัด โรคหัวใจและมะเร็งลำไส้ใหญ่ในขณะที่ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์คินสัน พวกเขายังอ้างว่าการบริโภคกาแฟลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ภาวะซึมเศร้าและมะเร็งต่อมลูกหมาก การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคกาแฟที่มีความเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคตับแข็งและมะเร็งตับ นักวิจัยไม่สามารถระบุได้ว่ากาแฟเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากน้อยเพียงใด เราสามารถสันนิษฐานได้ว่าผลดีของกาแฟเป็นผลมาจากสารเคมีที่พบในแต่ละถ้วย

เกี่ยวกับ theobromine

Theobromine พบได้ในเมล็ดโกโก้ของ Theobroma cocoa ต้นไม้ผลิตถั่วเหลืองที่ผลิตโดยเมล็ดโกโก้ถั่วโกโก้คั่วและทอดโกโก้และช็อคโกแลต แม้ว่า theobromine จะไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ แต่ก็เป็นพิษต่อสัตว์บางชนิดเช่นสุนัขและม้า Theobromine เป็นรสขมและรสขมของช็อกโกแลตขม แม้ว่าระดับ theobromine จะสูงที่สุดในช็อคโกแลตสีดำ แต่ก็ยังมีอยู่ในชาและโคลาวอลนัท คาเฟอีนและ theobromine เป็นสารกระตุ้นทั้งหมด แต่ theobromine ไม่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางเช่นคาเฟอีน ดังนั้นโกโก้ที่สุกใช้เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีน การบริโภค theobromine โดยการบริโภคโกโก้ที่ปรุงสุกหรือช็อกโกแลตช่วยลดความดันโลหิตเพิ่มคอเลสเตอรอลและเพิ่มความไวของอินซูลิน การบริโภคโกโก้ได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและเลือดอุดตันในขณะที่การไหลเวียนโลหิตของหลอดเลือดแดง โกโก้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่แข็งแรงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน การบริโภคเลือดเพิ่มขึ้นในพื้นที่สำคัญ ๆ ของสมอง 2-3 ชั่วโมงหลังการบริโภคซึ่งชี้ให้เห็นว่าการบริโภคโกโก้เพิ่มประสิทธิภาพในงานที่ต้องใช้ความระมัดระวัง นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการผลิตเอ็นโดรฟินในร่างกายซึ่งสร้างความรู้สึกของความสุข หนึ่งถ้วยของเมล็ดโกโก้ได้รับการแสดงทุกวันเพื่อลดระดับของโปรตีน C-reactive ซึ่งเป็นเครื่องหมายที่แข็งแกร่งของความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด [1959] คาเฟอีนและ theobromine ซึ่งได้จากสารพฤกษเคมีเพียงสองชนิดเท่านั้น กาแฟและเมล็ดโกโก้เห็นได้ชัดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่พวกเขาเคยคิดไว้ ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการบริโภคทั้งคาเฟอีนและโกโก้อาจมีประโยชน์มากมาย อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าการบรรเทาผลกระทบเป็นสิ่งสำคัญและการนำเอาลิกไนต์ในโรงงานไปใช้อย่างผิด ๆ อาจเป็นอันตรายได้ บาร์ข้างเคียง: บางคนสงสัยว่าทำไมป่าดงดิบได้รับการปกป้องและคำอธิษฐานมีความสำคัญต่อธรรมชาติของมนุษย์ นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้สารพฤกษเคมีชนิดนี้มีอยู่มากมายในสภาพอากาศเช่นนี้ พืชผลิตสารเคมีเหล่านี้เพื่อป้องกันตนเองและงานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสารเคมีเหล่านี้สามารถป้องกันมนุษย์ได้จากโรค สารพฤกษเคมีหลายพันชนิดพบว่าไม่มีพืชใด ๆ ที่ไม่มีชื่อร่วมกันพิสูจน์ได้ว่าหลายแห่งมาจากป่าฝนและพรรณไม้ดอก!