วิธีจัดการกับหูของคุณตามธรรมชาติ

ช่วยบำรุงในช่วงกลางคืนและมองหาสถานที่ที่มืดเย็นและชื้นในระหว่างวัน บางส่วนของสถานที่ซ่อนกันทั่วไปสำหรับสารอินทรีย์เช่นดินปกก้านสนเศษขยะและเศษอื่น ๆ chipboards หลวมวัสดุที่เน่าเสียผลเน่าเสียบนพื้นไม้กระดานหรือกิ่งไม้ที่อยู่บนพื้นมีความหนาแน่น องุ่น, ตัดหนาและกระถางดอกไม้, ความชื้นชุ่มชื้นใด ๆ ที่เฉดสีและปกป้องจากดวงอาทิตย์ เช่นเดียวกับกองไม้ฟืนที่ไม่เคยใช้เมื่อปีที่แล้วและอย่าลืมออกไปเที่ยวในโรงเก็บไม้ที่คุณเพิ่งปลดเกษียณเนื่องจากยังไม่ได้ผ่านไปหลายปีแล้ว ในขณะที่ Earwigs เสียใจกินแมลงที่ตายแล้วทำลายพืชผักกินพืชสดทำลายผักและบำรุงดอกไม้ของพืชรวมถึงดอกดาวเรือง petunia ชบาและพืชอื่น ๆ อีกมากมาย มงกุฎปล่อยให้รูเล็ก ๆ บนใบและดอกของพืช

ต้นกล้าและพืชที่มีดอกมากที่สุดอาจได้รับความเสียหายรุนแรงหรือถูกฆ่าถ้ามีประชากรแหวนหูขนาดใหญ่ (เครื่องบดกาแฟช่วยป้องกัน) Earwigs สามารถผลิตประชากรขนาดใหญ่ได้อย่างรวดเร็วและอาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับเจ้าของบ้านในช่วงกลางคืน! พวกเขาถูกดึงดูดโดยโคมไฟดังนั้นพวกเขามาในเวลากลางคืนสำหรับโคมไฟทั้งหมดที่มี; เช่นเดียวกับโคมไฟทุกดวงที่มีในระหว่างวันทำให้พวกเขาต้องแขวนไว้ที่นั่นเมื่อเป็นบริเวณที่เย็น บ้านส่วนใหญ่มีต่างหูและสามารถเข้าถึงจุดเชื่อมต่อเช่นประตูและหน้าต่างไปถึงผนังหักและช่องเปิดแตกบนหน้าจอที่หัก พวกเขาเล่นบทบาทที่ดีในภูมิประเทศและได้พิสูจน์แล้วว่าเพลี้ยไรไรแมลงและแมลงที่ดีที่สุดเช่นแมลงปีกแข็งเป็นสัตว์ที่มีความสำคัญ พวกเขามีกลิ่นไม่พึงประสงค์มากเมื่อพวกเขาล้มเหลว

การควบคุมตามธรรมชาติบางอย่าง

เคล็ดลับ: ต่างหูจะดึงดูดความชุ่มชื้น

ตรวจสอบน้ำนอกบ้าน ซ่อมแซมรอยรั่ว เก็บน้ำไว้ในระบบหยดใต้พื้นดิน ประจำการตรวจสอบวัชพืชและทำความสะอาดเศษซากที่ตายแล้ว ลบพื้นที่ที่มีความชุ่มชื้นสูงจากผนัง mulches หินกระดาน ฯลฯ ด้านล่าง คู่มือชื้นสถานที่ที่เปียกชื้นในสถานที่เลื่อนหมุดตามฐาน ด้วยการเปลี่ยนภูมิทัศน์ให้สร้างเส้นขอบแห้งตรงกับผนังบ้าน หินกรวดหรือหินอาจเป็นอุปสรรคต่อการป้องกันหูและการควบคุมศัตรูพืชอื่น ๆ ท่อน้ำฝนจำเป็นต้องเอาน้ำออกจากบ้าน ระบายหรือใช้การลดสภาพอากาศที่จุดเข้าใด ๆ เช่นประตูหน้าต่างท่อซ่อมแซมหน้าจอประตูและหน้าต่าง ถ้าตุ้มหูเป็นปัญหาให้ถอดที่หลบซ่อนที่มีความชื้นสูงออก ใช้โปรแกรมดักจับประจำวันแบบปกติ การถอด muffs หูเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับแมลงทั้งหมดรวมทั้งการติดเชื้อในหู เมื่อแสงไฟดึงดูดพวกเขาให้หยุดไฟกลางคืน ถอดไฟสีขาวและใส่ไฟ LED สีเหลือง

ภายในบ้าน

แหวนหูชั้นในควรถูกดูดทุกวัน ให้แน่ใจว่าจะฆ่าพวกเขาและโยนพวกเขาลงไปในถุงพลาสติกและผูกและโยนถังขยะทันทีเพื่อให้พวกเขาจะไม่โจมตีคุณอีกครั้ง ถ้าต่างหูเป็นปัญหาปกติในอาคารให้ตรวจสอบพื้นที่เพื่อดูว่าพวกเขาเข้ามาในบ้านและล็อกรอยแตกและจุดเข้าออกแต่ละครั้ง แก้ไขหน้าจอที่เสียหายทั้งหมด

สเปรย์ธรรมชาติ

สเปรย์น้ำมันหอมระเหย

คุณสามารถสร้างสเปรย์จากธรรมชาติที่ป้องกันไม่ให้เข้าไปในบ้านได้ ใช้น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้ในแกลลอนน้ำ 1/2 oz

1. น้ำมันตะไคร้หอม

2. น้ำมันอบเชย

3. pennyroyal oil

4. น้ำมันกานพลู

5. น้ำมันลาเวนเดอร์

6. citrus

7. Basil

8. น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติสามารถใช้ในข้างต้นได้เพียงไม่กี่เท่านั้น ลองของคุณเอง

สเปรย์ซิตรัสใช้เครื่องทำความสะอาดส้มด้วยมะนาว OTKO สเปรย์ตรงสำหรับนาย คุณจะฆ่าหูหยดและแมลงส่วนใหญ่ในระหว่างการติดต่อของคุณ สบู่สเปรย์ใช้สบู่สมุนไพรธรรมชาติเป็นสบู่ Dr. Bronners พวกเขาผลิตสะระแหน่, ลาเวนเดอร์, อัลมอนด์, กาน้ำชาและทรัพยากรธรรมชาติอื่น ๆ อีกมากมาย ใช้น้ำ 1 ลิตรต่อแกลลอน มันฆ่าปลั๊กอุดหูเมื่อฉีดพ่น

สามารถใช้ DE SPRAY Gadren Grade DE ในน้ำและฉีดพ่นได้ วิธีที่ดีที่สุดคือใส่ DE ในท่อกางเกงและระงับไว้ในน้ำแกลลอน ปล่อยให้นั่งเทเครื่องพ่นสารเคมีแกลลอนและฉีดพ่น ถ้าแห้ง แต่มันจะขัดขวางและฆ่าและต่างหูที่ทะลุผ่าน คุณสามารถใช้พื้นที่ที่มีฝุ่นได้เท่านั้น

ตรวจสอบรายการ

สูญญากาศสูญญากาศสูญญากาศ …

ดูแลเรื่องหูทั้งหมดภายในบ้านของคุณ สูญญากาศเป็นอย่างดีและบ่อยเท่าที่จำเป็น วางถุงลงในถังขยะ

ฝุ่นจากธรรมชาติ

Garden Grade DE สามารถใช้เป็นหมูรอบบ้านและใต้บ้านและห้องใต้หลังคา ผงมันออกมาก

กรดบอริกสามารถใช้เป็นฝุ่นในรอยร้าวและพื้นที่อื่น ๆ ของผนังบ้าน

การลดประชากร:

หนึ่งในกับดักในบ้านอย่างต่อเนื่องในการรักษาบ้านต่างหูบนฐานระยะยาวปกติ

กับดักที่แตกต่างกัน

Ultimate Flea Trap คือดักแมลงที่ดีที่สุดในตลาด มันไม่ได้ใช้สารเคมีเพียงเล็กน้อยแสงที่มีที่นอนเหนียวที่จับจับแมลงที่ถูกดึงดูดโดยแสง วางในแต่ละห้องที่มีต่างหู นอกจากนี้ยังมีหมัด (เช่นชื่อ) แมงมุมแมลงสาบและแมลงอื่น ๆ ส่วนใหญ่

หน้าบ้าน

นำวัสดุออกนอกขอบอาคารซึ่งสามารถใช้เป็นที่หลบซ่อนเช่นอำพันเศษผักก้อนกรวดเศษไม้เก่าขยะเก่าก๊าซซัลเฟตหรือวัสดุอินทรีย์อื่น ๆ ระบายและซ่อมแซมรอยแตกช่องว่างและช่องเปิดอื่น ๆ รอบ ๆ ฐานรากหรือนอกบ้าน จัดการความชื้นรอบ ๆ อาคารโดยการซ่อมหรือเปลี่ยนก๊อกน้ำที่รั่วซึมรั่วเครื่องปรับอากาศระบายน้ำทิ้งดื่มน้ำจากน้ำดื่มและปล่อยให้เข้า ซ่อมแซมหรือปรับเปลี่ยนเงื่อนไขสำหรับการส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่แห้ง ปะทะและผูกรอบประตู หน้าต่าง ท่อระบายน้ำในห้องน้ำและซ็อกเก็ตไฟฟ้า

ผ่านพื้นที่มืดและซ่อนไว้ กล่องกระดาษแข็งเป็นช่องว่างที่ดีสำหรับพวกเขาที่จะอยู่ในบ้าน นำเศษอื่น ๆ ออกเช่นเศษไม้ที่ไม่ใช้แล้วเก่า ควรเก็บความชุ่มชื้นให้ห่างจากบ้านโดยการซ่อมแซมท่อน้ำฝนที่ผิดพลาดโดยการรักษาพื้นที่ให้อยู่ในตำแหน่งที่น้ำดื่มไหลออกจากบ้านและระบายอากาศได้ดีในบริเวณที่เลื่อนเพื่อให้พื้นที่แห้ง

ไฟกลางแจ้งดังนั้นแทนที่ด้วยไฟ LED สีเหลืองที่มีเสน่ห์น้อยกว่าปลั๊กอุดหู การรักษาต้องดำเนินการภายในอาคารบนเตียงดอกไม้บนพื้นคลุมด้วยหญ้าและสนามหญ้าภายในอาคารและภายในสไลด์ที่บ้านภายในการใช้งานตามธรรมชาติของสวน DE จัดการกับเครื่องบินสองชั้นรอบอาคารใกล้กับอาคารเพื่อป้องกันรังแคจากการสัมผัส ตามฐานของบ้านสร้างเส้นขอบแห้งเพื่อการควบคุมที่ดี

กับดักที่หน้าบ้าน

หนังสือพิมพ์: หนังสือพิมพ์ที่เปียกชุ่มด้วยแถบยาง

กล่องกระดาษ: เจาะรูดินสอไปตามด้านล่างของกล่องกระดาษแข็ง

สายสวนเก่า: ท่อสวนขนาด 12-24 นิ้ว

อาหารแมวที่ใช้แล้ว เพิ่ม 1/2 นิ้วของเบียร์หรือไวน์ชนิดใดก็ได้

ทัปเปอร์แวร์: ใช้ทัมป์เพรสร์เช่นชามพลาสติก เทลงบนด้านบนของอ่างอาบน้ำเพิ่มไวน์ราคาถูก 2 นิ้วปกคลุมบนและล่างของดิน
นกกระจิบนกสามารถใช้เป็นห้องนั่งเล่นได้ซึ่งคุณสามารถใช้ถ้วยพลาสติกขนาด 8 ออนซ์ (1/2) เพื่อทำเบียร์หรือไวน์ ฉันจะพยายามทุกอย่างและดูสิ่งที่น่าสนใจที่สุดสำหรับฉัน

การดักจับเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและง่ายต่อการใช้งานเพื่อลดจำนวนประชากรของวงแหวนหู

หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของโปรแกรมการติดหูตามธรรมชาติคือระบบดักจับประจำวัน ทันทีที่อยู่ในที่มืดให้วางอุโมงค์นกไว้ในสวนนอกสนามรบ ตอนเช้าจับที่วางกับสบู่ / น้ำจาก Dr. Bronners หรือน้ำสบู่จากธรรมชาติ จับกับดักจนกว่าคุณจะจับได้มากขึ้น กับดักสามารถซ่อนอยู่ใกล้กับพุ่มไม้และพื้นดินปกคลุมหรือกับบ้าน เก็บวัชพืชแปรงและตา (หมุนตลอด) ของต้นไม้ตลอดทั้งปีสำหรับไม้ผลเนื่องจากพวกเขาให้ที่พักพิงสำหรับ cocks, หอยทากและสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ สังเกตประชากรโดยการคำนวณจำนวนวงแหวนหูที่ติดอยู่ในกับดัก

ลบที่อยู่อาศัยออก:

การเปลี่ยนที่อยู่อาศัยรอบ ๆ สวนของคุณช่วยลดการติดเชื้อที่หูและความเสียหาย กำจัดที่หลบซ่อน: กระดานวัชพืชไม้บล็อกเศษซากพืชขยะและวัตถุอื่น ๆ ที่สร้างสถานที่ซ่อนมืดชื้น อย่าใช้วัสดุคลุมดินหนาแน่นเช่นอำพัน, มิ้นท์, สมุนไพร, พืชหรือดอกไม้ ยกต้นกล้าที่อ่อนแอในพื้นที่ปิดจนกว่าจะสามารถทนต่อความยุ่งเหยิงใด ๆ หรือเริ่มต้นพวกเขากลางแจ้งบนโต๊ะที่มีขาขา

บางคนให้คำแนะนำกับการใช้ประโยชน์จากดินอินทรีย์เพราะพวกเขากล่าวว่ามันมีศัตรูพืชเช่นคิ้วและแมงมุม ในมุมมองตรงกันข้ามของฉันดินอินทรีย์ครอบคลุมพื้นที่การล่าสัตว์ที่แตกต่างกันที่ช่วยประหยัดพืชและความต้องการของแผ่นดิน เส้นใยหญ้าสามารถทำความสะอาดได้ง่ายจากวงแหวนหูหลายปีด้วยผงหลายเกรดหรือผงทุกครั้งที่มีการใช้เลเยอร์ใหม่ การพ่นดินด้วยสบู่ธรรมชาติจะนำทางพวกเขา

แอนดี้โลเปซ

คนสวนที่มองไม่เห็น

Source by Andrew Lopez

คุณทนทุกข์ทรมานจากความแข็งหรือความเจ็บปวดในมือหรือข้อมือ? นี่คือเหตุผลบางประการ

คาดว่าในสหรัฐอเมริกาอายุ 45 ปีขึ้นไปอายุระหว่าง 30-40 ล้านคนพบความแข็งของมือและนิ้วจากความแข็งทั่วไปในหลายรูปแบบของโรคข้ออักเสบ มันเหมือนกับความรู้สึกที่คุณได้รับเมื่ออากาศหนาวเย็นไม่หนาวจัด อาการไม่แน่นในมือและนิ้วเกิดจากหลาย ๆ รูปแบบของโรคข้ออักเสบ ปัจจุบันมือของผู้คนมีส่วนเกินกว่างานอดิเรกเช่นการเล่นเครื่องดนตรีปีนเขาเทนนิสหรือการป้อนข้อมูลคอมพิวเตอร์ วันแล้ววันเล่ามือของเราดำเนินงานที่ยากลำบากในการเปลี่ยนแปลงความเข้มต่างๆ แต่ความต้องการอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งเสมอ ใช้กล้ามเนื้อที่สำหรับจับและบีบอัด เนื่องจากการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องนี้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นของมือและนิ้วจะดีกว่าฝ่ายตรงข้ามมากนิ้วสามารถยืดนิ้วหรือกล้ามเนื้อที่ยืดนิ้วของพวกเขา

เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของร่างกายเมื่อกลุ่มของกล้ามเนื้อและข้อต่อเช่นสะโพกเข่าหรือไหล่ใช้มากเกินไปร้อยละและความเสี่ยงของการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น ข้อต่อของนิ้วมือมีการใช้อย่างต่อเนื่องในเกือบทุกกิจกรรมของเราเช่นเดียวกับที่ผมเขียนบทความนี้

ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาชาวอเมริกันส่วนใหญ่ได้นำคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์เคลื่อนที่เข้ามาใช้ในชีวิตประจำวัน นี้ไม่รู้ก่อให้เกิดความเครียดมากยิ่งขึ้นในกล้ามเนื้อใช้ในการปิดมือ สถิติแสดงให้เห็นว่าบางส่วนของร่างกายที่นำพาพวกเขาไปจากการทำซ้ำซ้ำซากกิจกรรมระยะยาวมักนำไปสู่การอักเสบของข้อต่อและความเสียหายของเนื้อเยื่อเช่นความอ่อนโยน คล้ายกับนักกีฬาที่เกษียณแล้วอาการอาจไม่เกิดขึ้นในอีกหลายปีต่อมา มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับความเสียหายต่อข้อต่อที่ก่อให้เกิดความแข็งและเงื่อนไขเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวและความอ่อนแอในกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ

ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงมือและนิ้วมือให้ดีขึ้นและดีขึ้น รู้สึกและลดความตึงเครียดที่เรามักจะได้รับจะทำอย่างไรกับกิจกรรมที่เราสนุกกับ? กลยุทธ์ที่ดีคือเน้นวิธีการที่หลากหลาย

โปรดตรวจสอบอาการของอาการกับแพทย์ของคุณเสมอเพื่อไม่ให้เกิดเงื่อนไขที่ต้องได้รับการประเมินและการรักษาต่อไป แต่บางส่วนของสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะแตกต่างในทางบวกโดยไม่ต้องมีเวลามากหรือเงินที่ต้องทำคือการออกกำลังกายมือและนิ้วมือของคุณในชามขนาดใหญ่ของน้ำอุ่นไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อให้ข้อต่อนิ้วมือขยับไปในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น ความต้านทานต่อการเกิดน้ำจะช่วยให้คุณออกกำลังกายมือและกระตุ้นกล้ามเนื้ออ่อน ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่นิ้วมือจะดึงวันละหลายครั้งเพื่อช่วยเคลื่อนนิ้วมือและเพิ่มความยืดหยุ่นของฝ่ามือและข้อมือ แคบและมากเกินไป

การออกกำลังกายครั้งสุดท้ายและอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของกล้ามเนื้อที่เคลื่อนที่นิ้วไปในทิศทางตรงกันข้ามคือการใช้กล้ามเนื้อทุกวัน นี่อาจเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่สำคัญที่สุดที่ทำให้มือสามารถปรับสมดุลกิจกรรมทวิภาคีทั้งหมดที่มือได้ทำซ้ำ ๆ เข็มขัดยางและลำไส้เล็กมีระดับประสิทธิภาพ แต่มีข้อ จำกัด มากกว่าที่มีประสิทธิภาพเนื่องจากไม่ได้ออกแบบมาเฉพาะสำหรับงานนี้ มีอุปกรณ์เรียกว่า Xtensor คล้ายคลึงกับอุปกรณ์ที่พบในคลับสุขภาพ Xtensor ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้นิ้วมือออกกำลังกายในทิศทางตรงกันข้ามตามที่ใช้ทุกวันและใช้นิ้วของเราทั้งสองข้างได้อย่างอิสระ เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของร่างกายสิ่งสำคัญคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ออกกำลังกายจนสิ้นสุดความเหนื่อยล้า แต่มันช่วยให้พวกเขาพักผ่อน, การกู้คืน, การออกกำลังกายอีกครั้ง แต่เพียงเล็กน้อยที่แข็งแกร่งขึ้น

Source by Scott Kupferman

สูตรอาหารฟิลิปปินส์ – สูตร Binagol (ของหวาน) – อาหาร Pinoy

Binagol หรือที่เรียกว่ากล้องส่องทางไกลเป็นอาหารอันโอชะจาก Leyte ซึ่งเป็นเกาะใน Visayas มีสูตรหลายสูตรให้เลือกใช้รสช็อกโกแลตบางอย่างกับวอลนัทและเนย สูตรนี้เป็นรุ่นที่ง่ายที่สุด

ส่วนผสมรากเผือกอยู่ในเปลือกมะพร้าวขัดเงาดังนั้นชื่อ binagol มาจากราก bagol "คำ visayan ซึ่งหมายถึง coco peal เนื่องจากต้นมะพร้าวจำนวนมากในประเทศเขตร้อนนี้คุณจะพบกับรสชาติมะพร้าวที่หลากหลาย การทำสูตรอาจเป็นกระบวนการที่น่าเบื่อ แต่ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปก็คุ้มค่ากับความพยายาม ส่วนผสม: กะทิที่อุดมไปด้วยมะพร้าว 1 ถ้วยตวง (มะพร้าวปานกลาง 2 ถ้วย) [19659005] ¾ถ้วยดิบกะบะหรือเผือกราก (ฉีกขาด)

  • ¾ถ้วยน้ำตาลแดง
  • ½ครีมเต็มข้น นม
  • 4 ไข่แดง
  • ใบตองกล้วย
  • เปลือกมะพร้าวขนาดกลาง 4 ชิ้น (ล้าง) 19659005
  • คำแนะนำการทำอาหาร

    • ราก Taro หั่น, กะทิและน้ำตาลทรายแดง วางในกระทะด้านล่างหนาและปรุงอาหารโดยใช้ความร้อนปานกลางประมาณ เป็นเวลา 6 นาทีภายใต้การกวนอย่างต่อเนื่อง ลดความร้อนลงและต้มต่ออีก 10 นาที
    • ใส่นมที่บีบอัดไว้อีก 20 นาทีภายใต้ความร้อนต่ำ
    • เติมเปลือกด้วยส่วนผสมที่ปรุงสุก ทำดีในศูนย์และเพิ่ม 1 ไข่แดงดิบให้แต่ละ คลุมด้านบนด้วยส่วนผสมทาโร่ที่ปรุงสุกและโรยหน้าไว้อย่างราบรื่น ชาร์จอย่างใกล้ชิดกับเปลือกโกโก้
    • ใช้ใบตองกล้วยที่ห่อหุ้มไว้สองชั้นเพื่อให้ครอบคลุมเปลือกมะพร้าวที่เต็มไปด้วยและใช้เชือกเพื่อรักษาความปลอดภัยให้แน่น
    • Source by Jasmine Enerlan

    การรักษาด้วยปอดบวม – 7 วิธีในการแพร่ระบาดของโรคปอดบวม

    การรักษาด้วยปอดบวมตามธรรมชาติควรมุ่งมั่นที่จะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ การบำบัดด้วยธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทาอาการไอ, หายใจถี่, ไข้, เมื่อยล้าและปอด สามารถใช้ร่วมกับยาแผนโบราณได้อย่างปลอดภัยหากจำเป็น นี่คือ 7 วิธีในการต่อสู้กับโรคปอดบวม:

    1 – ผ่อนคลายในร่างกายของคุณ

    มีส่วนสำคัญในการพักผ่อนร่างกายของคุณหากมีการติดเชื้อ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการไปโรงเรียนวิทยาลัยหรือที่ทำงานเพื่อที่จะได้รับส่วนใหญ่ที่จำเป็นขององค์กร

    นอนหลับข้ามคืน 8 ถึง 10 ชั่วโมงง่วงนอน วันหยุดเป็นประโยชน์ บางคนโดยเฉพาะเด็กมักต้องการนอนหลับ เอาล่ะ เพียงแค่ฟังร่างกายของคุณและนอนหลับเท่าที่คุณต้องการ

    ภายใต้ความฝันอันลึกซึ้งร่างกายผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต – ฮอร์โมนที่ร่างกายต้องการ นอนหลับที่มีคุณภาพเป็นหนึ่งในโรคปอดอักเสบตามธรรมชาติที่ดีที่สุด

    2 – ดื่มปริมาณมากของของเหลว

    เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อคุณต้องของเหลวจำนวนมากเพื่อให้ร่างกายของคุณไฮเดรท จุดมุ่งหมายของมันคือการดื่มวันละ 2-3 ลิตรโดยเฉพาะน้ำมะนาวร้อนชาสมุนไพรน้ำซุปน้ำผลไม้คั้นสดหรือน้ำสะอาด โปรดหลีกเลี่ยงกาแฟชาแอลกอฮอล์และน้ำอัดลมที่สามารถทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและเป็นยาลดภูมิคุ้มกันได้ โภชนาการที่เหมาะสมประกอบด้วยผักสดผลไม้คาร์โบไฮเดรตต่ำโปรตีนที่มีคุณภาพไขมันและน้ำมันเพื่อช่วยในการรักษา โปรตีนมีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและสามารถมาจากเนื้อแดงไม่ติดมันไก่ปลาไข่ถั่วเมล็ดและพืชตระกูลถั่ว มังสวิรัติอาจต้องการผงโปรตีนจากถั่วเหลืองหรือโปรตีนจากข้าว

    ในระหว่างโรคปอดบวมอาหารที่อาจทำให้เกิดเยื่อเมือกอักเสบและระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่ดีจะหลีกเลี่ยง อาหารเหล่านี้ ได้แก่ น้ำตาลแป้งขาวผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารแปรรูป

    4 – ปริมาณสารอาหารที่เพียงพอ

    อาหารเสริมมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคปอดบวมที่มีประสิทธิภาพ พวกเขาสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณปรับปรุงเนื้อเยื่อที่เสียหายและรู้สึกดีขึ้น สารอาหารที่สำคัญที่สุด ได้แก่ วิตามินซีวิตามินเอสังกะสีซีลีเนียมบีและกรดไขมันจำเป็น

    5 – ให้บางสมุนไพรที่มีสุขภาพดี

    เพื่อรักษาโรคปอดบวม สำหรับเด็ก echinacea สมุนไพรเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี สำหรับผู้ใหญ่สมุนไพรเช่นมะกอกกระเทียมและ astragalus ยอดเยี่ยม

    6 – การสูดดมด้วยไอน้ำ

    ไอน้ำลุกเป็นของล้ำค่าสำหรับบรรเทาอาการปวดและอาการไอ เพียงแค่คลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดตัวและสูดดมไอน้ำจากลำไส้ที่กำลังนึ่ง โดยการเติมน้ำมันหอมระเหยเช่นต้นยูคาลิปตัสชาหรือลาเวนเดอร์คุณสามารถรักษาโรคปอดบวมได้อีก

    7 – การบำบัดในท้องถิ่น

    การใช้ความร้อนจากหน้าอกและลำคอเพื่อส่งเสริมความรู้สึกไม่สบายและการรักษาปอด

    ใส่ถุงความร้อนขวดน้ำร้อนหรือผ้าสักหลาดร้อนๆบริเวณอกและลำคอ หรือจะเลือกอ่างน้ำร้อนหรือฝักบัวในบริเวณนี้ก็ได้

    ถ้าคุณหรือคนที่คุณรักทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อที่น่าเกลียดนี้คุณสามารถทำอะไรได้มากมายกับการบำบัดตามธรรมชาติ ปอดบวมธรรมชาติสามารถเร่งความเจ็บปวดไม่สบายและความแออัดของคุณและช่วยให้คุณกลับเท้าได้เร็วขึ้น

    Source by Elizabeth Noble

    เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ – เกี่ยวกับความทุกข์ทรมานทางจิต

    คุณเคยได้ยินใครบางคนพูดว่า "ฉันรู้สึกฉันบ้า" … ? นี่คือใบหน้าของความทุกข์ทรมานทางจิตวิญญาณบริสุทธิ์; ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อลดความดันโลหิตการเต้นของชีพจรและนอตในกระเพาะอาหาร

    บางทีคุณอาจจะอยู่ที่นั่น เมื่อฉันยังเด็กฉันอยู่ที่นั่นสองสามครั้ง แต่ฉันได้เรียนรู้ว่าสันติสุขและสันติสุขควรอยู่ในใจของฉันอย่างไร

    เราอยู่ในโลกที่เครียด หลายคนโทษเศรษฐกิจเจ้านายคู่สมรสหรือพ่อแม่ ข่าวบอกว่าการยิงเจ้าหน้าที่โกรธฆ่าพนักงานของพวกเขา … ไร้ประโยชน์อาชญากรรมที่ไร้ความหมาย

    ฉันเห็นมันเหมือนกับความเจ็บป่วยทางจิต ฉันรู้ว่าคนจะป่วยทางร่างกายมักจะส่งผลต่อความบริสุทธิ์ของจิตใจของพวกเขา บางครั้งเมื่อฮอร์โมนมีความสมดุลพวกเขาจะเผชิญกับภาวะซึมเศร้าความเจ็บปวดและการชิงช้าอารมณ์ที่ยกกำแพง แต่ผมเชื่อว่าถ้าคุณได้รับความจริงและความโปรดปรานของพระเจ้าและเพื่อนร่วมงานของคุณปัญหาต่างๆจะได้รับการแก้ไข

    เคล็ดลับสุขภาพบางอย่างที่ให้ข้อมูลเชิงลึกและวิธีการบางอย่างในการทำให้ชีวิตของคุณในโลกนี้

    รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ อย่าตำหนิผู้อื่นสำหรับปัญหาของคุณ จงระลึกถึงสิ่งมีชีวิตทางจิตวิญญาณเก่า ๆ ที่กล่าวว่า "ไม่ใช่พี่ชายหรือน้องสาวของฉัน แต่ส่วนของฉันโอ้พระเจ้า … ในคำอธิษฐาน?" กฎแห่ง "สาเหตุและผล" ของพระเจ้า ถ้าคุณทำให้แปลกคุณต้องจ่าย หรือตามที่พระคัมภีร์สอนว่าคุณจะอ่านสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่

    เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง คุณจะคาดหวังว่าคนอื่นจะรักและช่วยได้อย่างไรหากพวกเขาไม่สนใจตัวเอง? ขอให้อภัยคนอื่น แต่ก็มักเป็นการยากที่จะให้อภัยตัวเอง

    พวกเขาเรียนรู้ที่จะพูดว่าฉันขอโทษ ถ้าคุณรุกรานหรือทำร้ายอารมณ์ของคุณขอโทษอย่างรวดเร็ว คุณต้องตระหนักดีว่าคุณไม่จำเป็นต้อง "ดี" เสมอไป อย่าให้ความโกรธ ให้ฉันไป …

    คิดถึงตัวคุณเอง อย่าปล่อยให้คนอื่นทิ้งขยะในใจของคุณ อย่าฟังลิ้นของ "คร่ำครวญ" … ซุบซิบ เป็นพ่อของฉันบอกกับฉันว่า "ถ้าคุณไม่สามารถพูดอะไรที่ดีกับใครบางคนเพียงแค่ไม่บอกฉัน."

    จงกล่าวคำอธิษฐานของพวกเขา เป็นเรื่องมหัศจรรย์ที่ดีที่จะผ่อนคลายถ้าคุณเพียงแค่ "ขอบคุณ" ผู้สร้างก่อนนอนในเวลากลางคืน

    ผู้พิพากษาไม่ อย่าลงโทษเขาที่จะพูดว่า "ทำไมถ้าฉันเป็นเช่นนั้นฉันคงเป็นอย่างนั้น … " เราไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยหรือรับรองว่าคนอื่นทำอะไร อย่าลืมนี่คือชีวิตของพวกเขา คุณไม่ต้องรับผิดชอบต่อการกระทำและการตัดสินใจและไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ หนึ่งในบทเรียนที่ยากที่สุดในการเรียนคือ หลังจากให้ของขวัญแก่ใครแล้วก็ไม่ใช่ธุรกิจของฉันที่พวกเขาทำ

    ตัวอย่างเช่น; สมมติว่าฉันให้ลูกชายของฉันขับรถ เธอโตขึ้นดังนั้นเธอต้องรับผิดชอบดูแลตัวเอง ถ้าเขาจมลงเขาก็พ่นมันออกเผยแพร่ … ไม่ใช่ธุรกิจของผม ฉันอาจไม่ยอมรับมันอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในความรู้สึกของฉัน แต่มันไม่ใช่รถของฉัน แต่ฉันแน่ใจว่าฉันจะไม่ให้เขาอีก

    ฉันมีลูกแปดคน ผู้หญิงทุกคนยกเว้น 14 ปี ลูกสาวคนโต อย่ารบกวนชีวิตของพวกเขา ฉันจะไม่ตัดสินพวกเขา ฉันไม่เคยบอกพวกเขาว่าฉันคิดว่าพวกเขาควรจะทำอย่างไรถ้าพวกเขาไม่ถามฉัน ทุกวันฉันอธิษฐานขอพวกเขา และพวกเขารู้ว่าประตูอยู่เสมอเมื่อพูดถึง พวกเขาเป็นเด็กดีและฉันรักพวกเขาด้วยหัวใจของฉัน

    ฉันหวังว่าคุณจะได้รับข้อมูลนี้ด้วยหัวใจ นั่งสมาธิกับมัน ใช้เพื่อความสะดวกของคุณ เมื่อคุณใช้หลักการเหล่านี้กับชีวิตประจำวันของคุณคุณจะทีละขั้นตอนพบว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้นสำหรับคุณ

    ฉันอยู่ที่นี่เสมอเพื่อช่วยถ้า "เกาะ" ระหว่างหินและจุดแข็ง ตามคำพูดเดิม ติดต่อฉันได้ตลอดเวลา ฉันต้องการจะได้ยินจากคุณ

    Source by Reuben Clark

    Keurig เปิดตัวเครื่องชงกาแฟ B150 รุ่น B155 Commercial K Cups

    เมื่อไม่นานมานี้ Keurig ได้เปิดตัว K ถ้วยกาแฟที่ได้รับการออกแบบใหม่เพื่อการพาณิชย์โดยเฉพาะสำหรับใช้ในสำนักงานหรือที่บ้าน ทั้งสองรุ่นนี้ยังมีให้บริการสำหรับผู้ผลิตกาแฟชื่อดังของ Keurig เช่นผู้ผลิตเบียร์ขนาดเล็ก B70, B60, B40 และ B30

    โรงกลั่นในเชิงพาณิชย์ B150 และ B155 มีคุณสมบัติที่สบายและรอบคอบซึ่งส่องแสงได้อย่างแท้จริง

    ขนแปรงใหม่สามารถปรับตัวได้ดีและมีขนาดถ้วยแตกต่างกันและสามารถกำหนดค่าสำหรับอุณหภูมิที่ให้บริการได้ ตัวเลือกทั้งหมดนี้ถูกควบคุมโดยอินเตอร์เฟซหน้าจอสัมผัสที่ใช้งานได้ง่ายมาก ด้วยอินเตอร์เฟซหน้าจอสัมผัสแบบธุรกิจกับธุรกิจพนักงานสำนักงานสามารถสร้างถ้วย K ของตัวเองได้ภายในหนึ่งนาที กระบวนการหน้าจอสัมผัสที่สะดวกใช้งานได้ผ่านขั้นตอนการผลิตเบียร์ทั้งหมดในเชิงพาณิชย์ นี้เป็นประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ยังใหม่กับกาแฟที่ให้บริการเดียวและผู้ที่ยังไม่ได้ใช้เครื่องชง Keurig ก่อนหน้านี้

    ด้วยความสะดวกในการใช้งานข้อได้เปรียบอื่น ๆ ของหน้าจอสัมผัสของผู้ผลิตเครื่องดื่มแบบใหม่คือความจริงที่ว่าอุปกรณ์ควบคุมใหม่เหล่านี้ทำงานร่วมกับการสนับสนุนภาษามากขึ้น นอกเหนือจากภาษาอังกฤษอินเตอร์เฟสระบบสัมผัสยังมีคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับทั้งภาษาสเปนและฝรั่งเศส

    B150 มีลักษณะเฉพาะโดยการชาร์จเครื่องด้วยน้ำ B150 สามารถใช้คุณลักษณะสายตรงใหม่ซึ่งจะเติมน้ำถังกาแฟด้วยตนเองได้ ถ้วยน้ำพุ Keurig K ทั้งหมดมีถังเก็บน้ำที่ถอดออกได้ แต่ระบบการเติมน้ำด้วยสายตรงนี้ช่วยให้ง่ายต่อการผสานเข้ากับสภาพแวดล้อมของสำนักงานและคนงานจำนวนมากในเครื่องชงกาแฟเดียวกัน

    ถ้าไม่มีเครื่องสูบน้ำตรงที่มีอยู่ในสำนักงานอย่างไรก็ตามเครื่องเชิงพาณิชย์ทั้งสองเครื่องมีอ่างเก็บน้ำขนาดใหญ่ 90 ออนซ์ นี่เป็นถังน้ำขนาดใหญ่ที่สุดในถ้วย K และน้ำเพียงพอที่จะทำกาแฟได้ถึง 18 ถ้วย

    เครื่องชงกาแฟ Keurig B150 มีขนาด 5 ถ้วย: 4 oz, 6 oz 8 ออนซ์ ถ้วยและกระเป๋าเดินทาง 10 ออนซ์และ 12 ออนซ์ โรงโม่ B155 ทำหน้าที่ผลิตเบียร์ให้เลือกได้ 4 ขนาดนอกเหนือจากรายการ B150 มีเฉพาะขนาดที่ใหญ่ที่สุด 12 ออนซ์เท่านั้น

    Source by Miles Keeler

    ในและรอบ ๆ ทะเลสาบ Wenatchee

    ใจกลางเทือกเขาแคสเคดแห่งวอชิงตันตั้งอยู่ที่ทะเลสาบ Wenatchee ซึ่งเป็นทะเลสาบภูเขาที่ดึงดูดนักท่องเที่ยวนับพันและเป็นศูนย์กลางของการพักผ่อนหย่อนใจ ทะเลสาบ Wenatchee มีหลายสิ่งหลายอย่างและเข้าถึงได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ

    ทะเลสาบ Wenatchee ตั้งอยู่ในใจกลางเมืองและสามารถเข้าถึงได้จากทั้งสองฝั่งของรัฐผ่านถนนสายหลัก 2 นักเดินทางจากซีแอตเติลมีแนวโน้มที่จะเดินทางมาถึงผ่าน West Stevens Pass ขณะที่นักเดินทางจาก East Washington เดินทางผ่าน Wenatchee หรือ Blewett Pass ความลึกของทะเลสาบมีความลึก 244 ฟุตและมีความยาวประมาณ 6 ไมล์และยาวประมาณ 13 ไมล์ Wenatchee ได้รับอาหารจากแม่น้ำ White River และ Little Wenatchee River รวมทั้งหิมะจากภูเขาโดยรอบ Wenatchee จะอพยพไปยัง Wenatchee River ทางฝั่งตะวันออกซึ่งไหลผ่านเมือง Leavenworth เมือง Cashmere และ Wenatchee ก่อนจะถูกล้างออกจากแม่น้ำโคลัมเบีย

    การแล่นเรือและตกปลาอยู่ที่ทะเลสาบในที่ต่างๆ อยู่ฝั่งตรงข้ามกับ Wenatchee River บนอุทยานแห่งชาติ Lake Wenatchee สวนสาธารณะแบ่งตามแม่น้ำ Wenatchee ไปทางทิศเหนือและทิศใต้และทางใต้ไปยังท่าเรือเรือชายหาดและสระว่ายน้ำ บริเวณชายหาดสามารถแออัดในช่วงฤดูร้อนกับผู้พักแรมและชาวบ้านในน้ำเย็น ก่อนที่จะเข้าร่วมทางตอนใต้ของ Wenatchee State Park จะวิ่งผ่าน Nason Creek Campground Nason Creek กำลังดำเนินการอยู่ในพื้นที่ตั้งแคมป์เล็ก ๆ แห่งนี้จากนั้นไปที่ Wenatchee River ก่อนเข้าสู่อุทยานแห่งชาติถนนเลี้ยวซ้ายไปตามสามหรือสี่ไมล์ไปยังที่ตั้งแคมป์ Glacier View ใกล้ทางด้านตะวันตกของทะเลสาบ Wenatchee บริเวณที่ตั้งแคมป์ของ Glacier View อยู่บนชายฝั่งของทะเลสาบ มีทัวร์ระยะสั้น ๆ ของทะเลสาบที่สูญหายซึ่งวิ่งบนเส้นทางใกล้กับที่ตั้งแคมป์ Glacier View ทะเลสาบที่สูญหายสามารถตกปลาได้และมีประสบการณ์ว่ายน้ำที่ยอดเยี่ยมของธารน้ำแข็ง สามารถเดินป่าได้ใกล้ State Park ผ่านทางเส้นทาง Nason Creek

    ตั้งแคมป์และเดินป่าทางตะวันตกของ Wenatchee บนแม่น้ำ White River และพื้นที่ลุ่มน้ำ Wenatchee River บริเวณที่ตั้งแคมป์ในบริเวณนี้มีความดั้งเดิมในสิ่งที่พวกเขาเสนอ แต่พวกเขามีความโดดเดี่ยวและเป็นส่วนตัวมากขึ้น ในทิศทางนี้คุณสามารถเข้าถึงทัวร์ที่เชื่อมโยงกับ Pacific Coast Trail (PCT) ที่มีชื่อเสียงซึ่งดำเนินการจากแคนาดาไปยังแคลิฟอร์เนียหรือเข้าร่วมในทัศนศึกษาเล็ก ๆ ใน Twin Lakes และที่อื่น ๆ มีการให้บริการด้านป่าไม้และการตัดไม้ในพื้นที่นี้ ตั้งอยู่ทางตะวันตกของ Lake Wenatchee บน Highway 2 Stevens Pass ซึ่งให้บริการสกีในฤดูหนาว

    ตั้งอยู่ทางตอนเหนือของทะเลสาบ Wenatchee Fish Lake ตั้งชื่อตามชื่อ ที่ Fish Lake มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมายให้เช่าสำหรับทั้งเรือและห้องโดยสารเพื่อพักที่นี่ นอกเหนือไปจากทะเลสาบปลาการเดินป่าการปั่นจักรยานเสือภูเขาจักรยานสกปรกและขี่ม้าเหมาะสำหรับนักปีนเขาในระยะยาวในบริเวณนี้เส้นทาง ได้แก่ Chelan Lake, Luzern, Holden และ Stehekin, ในหุบเขา Entiat River ที่สวยงาม

    ทางตอนใต้ของทะเลสาบ Wenatchee คุณสามารถเดินป่าไต่เขาและตั้งแคมป์ที่หุบเขาของอ่าวได้ แม่น้ำที่หยดลงไปใน Wenatchee River ใน Leavenworth รัฐส่วนใหญ่หากไม่ใช่เส้นทางเดินป่าที่สวยงามที่สุดของประเทศสามารถพบได้นอก Leavenworth ในพื้นที่ที่รกร้างว่างเปล่าของ Alpine Lakes ต้องใช้ใบอนุญาตเดินเท้าและตั้งแคมป์ในพื้นที่ส่วนใหญ่เพื่อลดผลกระทบต่อผู้คนในสภาพแวดล้อมอันมีค่านี้ Icicle Canyon มีทางเลือกในการปีนผาหินมากมาย Blewett Pass ซึ่งอยู่ทางตอนใต้ของทะเลสาบ Wenatchee ให้บริการทัวร์เดินป่าและมอเตอร์ไซด์ เมือง Leavenworth เป็นสวรรค์สำหรับร้านค้าและร้านอาหารที่มีธีมบาวาเรียทุกคนน่าขบขัน

    นอกทะเลสาบ Wenatchee นอกเหนือจาก Leavenworth กิจกรรมกลางแจ้งยังคงให้โอกาส การเดินป่าและจักรยานเสือภูเขาจะพบตามเมืองแคชเมียร์ในพื้นที่ Mission Creek นักปีนผาหินสามารถไปที่อุทยานแห่งชาติ Peshastin Pinnacles และแน่นอนว่ามีการตกปลาและล่องเรือบน Columbia River อันยิ่งใหญ่ซึ่งมาจาก Wenatchee, เมืองที่ใหญ่ที่สุด

    ตั้งแต่การเล่นสกีอัลไพน์ไปจนถึงการปั่นจักรยานเสือภูเขาจากการขี่ไปจนถึงการปีนผามันเป็นการยากที่จะหาความเท่าเทียมกับความหลากหลายที่บริเวณนี้มี บนทะเลสาบ Wenatchee คุณจะพบกับผู้ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งทั้งการเดินสบาย ๆ และคาราวาน

    Source by Mark Peters

    การนำเข้า Bovril ไปยังสหรัฐอเมริกาจากร้านขายของชำของอังกฤษ – จากจุดทางกฎหมายหรือไม่?

    ความเป็นจริงของชีวิตคือในสหราชอาณาจักรอาหารอังกฤษจำนวนมากยากที่จะซื้อในสหรัฐฯ แม้ว่าจะมีแบรนด์อาหารที่ยอดเยี่ยมหลายแห่งในสหรัฐฯ แต่ผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่นิยมพบได้ในร้านขายของชำในอังกฤษที่ผู้รักชาติมองหาไม่สามารถซื้อได้ในประเทศบ้านเกิดของตน บางครั้งรสชาติที่คุ้นเคยเป็นมากกว่าเพียงแค่บริการอาหารและสามารถนำความทรงจำของเพื่อนและครอบครัวที่มีคนทิ้งไว้

    ไม่แปลกใจที่พวกเขารู้ว่าหลายคนนำเข้าอาหารของตัวเองเพื่อให้ได้รสชาติอาหารที่คุ้นเคยที่พวกเขารู้จักและชื่นชอบ

    Bovril เป็นอาหารที่หาได้ยากในสหรัฐฯ หลังจากการระบาดของโรค Bov (โรควัวสมองวัว / โรควัวบ้า) Bovil ถูกห้ามในหลายประเทศเนื่องจากเนื้อหาเนื้อวัว สูตรของ Bovril เปลี่ยนไปในปี 2547 เพื่อเป็นผลิตภัณฑ์มังสวิรัติ นี้ไม่ได้พิสูจน์ให้เป็นที่นิยมในหมู่คนรัก Bovril หลายคนที่บ่นว่าพวกเขาได้ลิ้มรสบางส่วนของพวกเขาและที่สูตรเดิมได้กลับมาในปี 2006 หลังจากที่คณะกรรมาธิการยุโรปยกเลิกการห้ามการส่งออกเนื้อวัวของอังกฤษ

    มีข่าวลือว่า Bovril ไม่ได้รับอนุญาตให้นำเข้ามาในสหรัฐอเมริกาและประเทศอื่น ๆ อีกต่อไปด้วยเนื้อวัว นี่ไม่ใช่ความจริง หากว่าผู้ส่งออกไม่สามารถจัดส่งเอกสารได้อย่างถูกต้องก็ไม่มีความเสี่ยงใด ๆ ที่บทความนี้จะถูกระงับไว้เป็นข้อ จำกัด และถูกยึดโดยเจ้าหน้าที่ศุลกากรและ Bovril ถูกนำเข้าจากร้านขายของชำของอังกฤษอย่างถูกต้องตามกฎหมาย

    Source by Adam Sylvester

    อาหารที่มีการอักเสบ

    "ความเจ็บปวดหรือความเจ็บปวดรุนแรงมากขึ้นการเปลี่ยนแปลงจะรุนแรงขึ้นซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการทำลายนิสัยที่ไม่ดีหรือใหม่และดีขึ้น" ปีเตอร์ McWilliams

    คุณไม่ได้กำพร้าในการต่อสู้กับการอักเสบ! อาหารมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นหรือยับยั้งโปรตีน cytokine ที่เป็นสาเหตุของการอักเสบ ฉันไม่สามารถเน้นที่เพียงพอ ด้วยเหตุผลนี้และด้วยเหตุผลอื่น ๆ ที่เราจะพูดถึงในไม่ช้าฉันต้องการให้คุณเริ่มคิดเช่น "ฉันจะกลืนอะไรเพื่อทำให้คุณมีสุขภาพดีหรือแย่ลง?" ดินเป็นกลางเป็นกลาง มันเหมือนกับสิ่งที่คุณกลืนส่งสัญญาณไปยังระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อทำให้เกิดการอักเสบหรืออักเสบน้อยลง

    ต่อไปนี้คือการหลีกเลี่ยงกลุ่มอาหารที่ต้องหลีกเลี่ยงเนื่องจากส่งสัญญาณไปยังร่างกายเพื่อเพิ่ม cytokines อักเสบ พวกเขาเป็นพิษต่อร่างกายของคุณหลายครั้งเพื่อให้คุณสามารถแทรกซึมภายในร่างกายและการอักเสบของคุณ

    เนื้อส่วนใหญ่ยกเว้น Greasy Fish

    เรามักจะได้ยินคำว่า "ทุกอย่างเป็นปานกลาง" เนื้อสัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อแดงเป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้ แม้แต่คนส่วนใหญ่อาจคิดว่า "ปริมาณปานกลาง" ของเนื้อแดงจะทำให้เกิด cytokines ที่ไม่สามารถยับยั้งและก่อให้เกิดอาการภูมิต้านตนเองได้

    บางส่วนของ "รอยแตกคาร์โบไฮเดรตต่ำ" หมายถึงการบริโภคเนื้อสัตว์ที่เพิ่มขึ้น ถ้าโภชนาการคาร์โบไฮเดรตต่ำหมายถึงการกินเนื้อสัตว์จำนวนมากจะทำให้สภาพภูมิต้านทานผิดปกติแย่ลง โปรตีนจากเนื้อสัตว์ช่วยเพิ่มระดับกรดยูริคและยูเรียในสารพิษในเลือด ร่างกายสูบน้ำไตจำนวนมากเพื่อขจัดสารพิษ โปรตีนที่มีโปรตีนสูงส่งผลให้เกิด "การสูญเสียน้ำหนัก" ในน้ำอย่างรวดเร็ว นี้ "การสูญเสียน้ำหนัก" มีข้อเสียของร่างกายสูญเสียแร่ธาตุที่จำเป็น การขาดแร่ธาตุทำให้เกิดภูมิคุ้มกันอัตโนมัติ การเลือกโปรตีนที่ดีขึ้นมาจากโปรตีนจากพืช โปรตีนเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการเก็บรักษาแร่ธาตุในร่างกาย แพทย์คนหนึ่งรายงานว่าสองสัปดาห์จากผู้ป่วยโรคลูปัสที่ไม่ได้รับประทานเนื้อพบว่ามีการปรับปรุงที่สำคัญในการเปลี่ยนแปลงผิวของพวกเขา

    Swank Diet เรียกร้องให้ปล่อยเนื้อแดงเป็นเวลาหนึ่งปี แล้วหลังจากปีแรกปล่อยให้ตัวเองสี่ออนซ์ของเนื้อแดงต่อสัปดาห์ อาหารชนิดนี้ส่งผลให้ชีวิตในผู้ป่วยโรคเส้นโลหิตตีบแตกต่างกันมากขึ้น Swank ได้ศึกษาผู้ป่วยมากกว่า 150 รายที่เป็นโรค MS เป็นระยะเวลาสามสิบสี่ปี ผู้ที่รับประทานอาหารตามปกติเสียชีวิต 5% ขณะที่ผู้ป่วยที่ไม่อดอาหารมีอัตราการเสียชีวิตประมาณ 85% ในช่วงเวลาเดียวกัน

    การลดการบริโภคเนื้อสัตว์ไม่เพียงเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ยาวนานขึ้นเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดี คำแนะนำนี้เหมาะสำหรับทุกคนไม่ใช่เฉพาะผู้ที่มีอาการภูมิ autoimmune เรียกว่า lupus หรือ MS ไม่ว่าไซโตไคเนสจะอยู่ในร่างกายหรือไม่ก็โจมตีเนื้อแดงกินจะเพิ่มจำนวนของพวกมัน วิธีการทำเนื้อสัตว์ยังทำให้เกิดความแตกต่าง เนื้อย่างและย่างแย่กว่ามากสำหรับคุณและควรหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์

    ปลาเป็นข้อยกเว้นกฎเนื้อสัตว์ ปลาไม่ให้ระดับไซโตไคน์ มันจริงลดพวกเขา ปัญหาคือปลาส่วนใหญ่มีสารปรอทเป็นพิษ หากคุณไม่แน่ใจว่าแหล่งปลาไม่มีสารปรอทคุณสามารถ จำกัด อุปกรณ์สำหรับปลาได้สัปดาห์ละหนึ่งสัปดาห์และใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปลาแทน บางคนยังคงไวต่อปลาที่ปนเปื้อน ตรวจสอบร้านขายของชำสุขอนามัยในพื้นที่สำหรับปลาที่ปราศจากสารปรอทในน้ำ นอกจากนี้ปลาแซลมอนยังเป็นปลาที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายและมีโอกาสน้อยที่จะถูกปนเปื้อนปรอท

    ไข่แดง

    ไข่แดงและผลิตภัณฑ์นมมีกรด arachidonic สูง นี่เป็นสารที่ทำให้เนื้ออักเสบได้เช่นเดียวกัน ถ้าคุณกำลังจะกินวัวคุณต้องกินคนผิวขาวเท่านั้น ผลิตภัณฑ์นม

    "… ประเทศผู้ผลิตนมที่ใหญ่ที่สุดเช่นสหรัฐอเมริกาและสวีเดนมีระดับสูงของโรคกระดูกพรุนในอาหารสัตว์โปรตีนกระดูก ความอ่อนแอและศักยภาพในการทำแท้ง "
    [1969001] การศึกษาในนิตยสาร Lancet Medical Journal อธิบายถึงกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังในกลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง (CFS) ในประเทศนอร์เวย์ ในช่วงสี่ปีที่ผ่านมาได้มีการปรับปรุงผลิตภัณฑ์นมและข้าวสาลีอย่างมีนัยสำคัญจากอาหารของพวกเขา การแทรกซึมของอาหารเหล่านี้ทำให้ระดับ cytokine ของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นอย่างมากและทำให้อาการปวดลดลง

    นอกจากไซโตไคเนสแล้วนมยังทำให้หอบหืดเนื่องจากเนื้อหาเคซีนอีกด้วย เมื่อโปรตีนสัตว์อื่นเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ระบบภูมิคุ้มกันจะตอบสนองต่อปฏิกิริยาภูมิแพ้ เคซีนเป็นโปรตีนนม การบริโภคเคซีนในร่างกายทำให้เกิดฮีสตามีนที่ทำให้น้ำลายไหลมากเกินไป

    CFS และผู้ป่วยโรคหอบหืดไม่ได้อยู่คนเดียวในความไวของนม ตามการศึกษาของนิวอิงแลนด์วารสารแพทยศาสตร์เมื่อวันที่ 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2535 โปรตีนนมบางชนิดมีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคเบาหวานเนื่องจากผู้ป่วยมีการผลิตโปรตีนจากนมวัว

    ยุงเป็นจำนวนมาก เป็นเรื่องแปลกเช่นเสียงการย่อยโปรตีนจากนมสามารถสร้างสารเสพติดที่ endorphins ยาเสพติดส่วนบุคคลของเราเองมีประสิทธิภาพ เดียวกันอาจเป็นจริงสำหรับตังและข้าวสาลี endorphins เหล่านี้สามารถที่จะทำลายสารเคมีและยาเสพติดของสมอง

    ฉันขอโทษ แต่ควรจะกล่าวว่าปีล่าสุด, นมเฉลี่ยในอเมริกามี 323 ล้านฟอสซิล ผู้ป่วยและวัวที่ติดเชื้อมีจำนวนเซลล์มากกว่า 200 ล้านคน ตามมาตรฐานนม 323 ล้านคนไม่แข็งแรง การดื่มน้ำเป็นความคิดที่ไม่ดีสำหรับทุกคน

    กลูเตน

    กลูเตนเป็นส่วนประกอบของธัญพืชเช่นข้าวสาลีข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์ นอกเหนือจากการอักเสบแพทย์แสดงให้เห็นว่าจำนวนเฉลี่ยของผู้ป่วยที่เป็นโรคภูมิต้านภูมิแพ้ที่แพ้ gluten สูงกว่าค่าเฉลี่ย ขอแนะนำให้ตรวจพบการหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนเพื่อให้เข้าใจว่ามีประโยชน์หรือไม่ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าข้าวสาลีและข้าวโพดอาจระคายเคืองต่อโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และเพิ่มการผลิตไซโตไคน์ในโรคถุงน้ำดีของลำไส้ใหญ่และทวารหนัก [ข้าวโพดน้ำมันข้าวโพดน้ำเชื่อมข้าวโพด(fructose)

    ข้าวโพดกำลังส่งเสริม cytokines นอกจากจะเป็นสาเหตุสำคัญของการติดยาเสพติดเรื้อรังมานานหลายศตวรรษแล้ว เพื่อให้ทราบว่ายาเสพติดที่มีประสิทธิภาพเป็นอย่างไรบุหรี่ทุกชนิดที่ผลิตในสหรัฐฯตั้งแต่สงครามโลกครั้งที่หนึ่งมีน้ำตาลซึ่งมักจะมาจากข้าวโพด คุณคิดว่า บริษัท บุหรี่ได้เลือกน้ำเชื่อมข้าวโพดเพื่อให้เหมาะกับรสชาติของพวกเขาเพื่อเพิ่มผลิตภัณฑ์ของตนหรือไม่?

    น้ำเชื่อมข้าวโพด (ฟรุกโตส) มีราคาถูกและหวานเป็นสองเท่าของอ้อย ในปี พ.ศ. 2537 คนโดยเฉลี่ยบริโภคฟรักโทส 83 กิโลกรัม น้ำเชื่อมข้าวโพดเพิ่มกรดแลคติคในเลือดโดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ฟรักโทสของน้ำเชื่อมข้าวโพดยับยั้งการเผาผลาญของทองแดงและลดความพร้อมของแร่ธาตุสองปัจจัยในภูมิต้านทาน ฟรุคโตสยังกลายเป็นสารที่ช่วยลดโมเลกุลของสารต่อต้านการอักเสบตามธรรมชาติของร่างกาย ร่างกายไม่ได้เป็นฟรักโทสเช่นเดียวกับน้ำตาลอื่น ๆ ฟรุคโตสจะเปลี่ยนเป็นไขมันมากกว่าน้ำตาลอื่น ๆ ฟรุคโตสจากข้าวโพดไม่ใช่สารทดแทนน้ำตาลที่เป็นมิตรต่อผู้ป่วยเบาหวานและไม่เป็นอันตรายที่มีการโฆษณา

    การศึกษาพบว่าข้าวโพดอาจระคายเคืองผู้ป่วยโรคไขข้ออักเสบ (RA) และ National Fibromyalgia Association (NFA) ชี้ให้เห็นว่าข้าวโพด

    โปรดทราบว่าหากผลิตภัณฑ์ข้าวโพดเพิ่มระดับ cytokine ใน RA และ Fibromyalgia อาจเพิ่มระดับ cytokine ให้กับทุกคน ชาวอเมริกันบริโภคเฉลี่ย 153 ปอนด์ต่อปี น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์

    ร่างกายยากที่จะดูดซับวิตามินและแร่ธาตุได้ยากมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของสาเหตุ autoimmunity น้ำตาลยับยั้งการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เพียงแปดช้อนโต๊ะน้ำตาลที่เทียบเท่ากับน้ำตาลน้อยกว่าถ้วยออนซ์ 12 สามารถลดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันของคุณในการฆ่าได้ถึง 40% ของแบคทีเรีย

    เช่นเดียวกับเกลือน้ำตาลถูกคายน้ำให้กับร่างกาย การคายน้ำช่วยเพิ่มฮีสตามีนซึ่งมีความสามารถ

    ทำให้เกิดโรคหืดและโรคภูมิต้านตนเองอื่น ๆ เนื่องจากฮีสตามีนเพิ่มการผลิตไซโตไคน์ สมาคม Fibromyalgia แห่งชาติ (NFA) ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงน้ำตาลเพราะอาจทำให้สภาพเลวร้ายลง น้ำตาลช่วยบำรุงแบคทีเรียที่ผลิต Lyme และยีสต์ Candida ซึ่งความสำคัญของยานี้จะกล่าวถึงในภายหลัง น้ำตาลในอาหารยังทำให้เกิดการไหลของอินซูลินซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง

    น้ำผึ้งเป็นน้ำตาล อาจเป็น "ธรรมชาติอย่างสมบูรณ์" แต่ก็ยังคงน้ำตาลอยู่ แคลอรี่สูงกว่าน้ำตาลในตารางและปนเปื้อนสารกำจัดศัตรูพืช การบริโภคสารกำจัดศัตรูพืชแสนอร่อย "ธรรมชาติทั้งหมด" ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการทำ

    น้ำตาลเป็นสารทดแทนที่ดีสำหรับอาหารเสริมหญ้าหวาน หญ้าหวานใช้โดยผู้คนนับล้านโดยไม่มีรายงานผลข้างเคียง ในประเทศญี่ปุ่นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้หวานของหญ้าหวานคิดเป็นสัดส่วน 41% ของส่วนแบ่งการตลาดของเครื่องดื่มหวาน

    หญ้าหวานเป็นพืชจากปารากวัย ชาวอเมริกันใต้ยังใช้เป็นสารให้ความหวานและเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ โรงงานแห่งนี้มีความหวานกว่าน้ำตาลตั้งแต่ 30 ถึง 100 เท่า หญ้าหวานไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของโรคเบาหวานมากที่สุด หญ้าหวานไม่กินแม้แต่เชื้อราในลำไส้เช่นน้ำตาล

    หญ้าหวานเป็นอาหารที่มีรสหวานซึ่งจะเอาชนะสูตรและควรใช้ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากคุณใช้เพียงเล็กน้อยในปริมาณเท่าตัวควรปรับสูตรเป็นปริมาณมาก ๆ หญ้าหวานสามารถซื้อได้บ่อยๆโดยการใส่อินนูลิน เค้กหวานและเค้กไม่เป็นสีน้ำตาลเป็นแตงกวาหวาน

    Liszt / Processed Foods

    สำหรับคนรักคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายของคุณ (addicts) ประโยคต่อไปนี้เป็นหนึ่งในความเจ็บปวดที่สุดในหนังสือ ถ้าคุณต้องการกำจัดการอักเสบของ cytokine คุณต้องให้อาหารที่ผ่านการประมวลผลและอาหารสนิม พวกเขามักจะเต็มไปด้วยสิ่งที่คุณไม่ควรกิน รายการนี้ประกอบด้วยธัญพืชอาหารเช้ามัฟฟินขนมปังขนมปังบิสกิตเค้กและโดนัท

    แป้งขาวมีอลูมิเนียมเป็นสารเคมีเพื่อความบริสุทธิ์และความขาวของแป้ง Alloxan ทำลายเซลล์ beta beta ที่ผลิตตับอ่อน นี้ทำโดยอนุมูลอิสระในตับอ่อน นักวิจัยเชื่อว่าบางคนให้การป้องกันที่ไม่ดีต่ออนุมูลอิสระในเซลล์เบต้าเหล่านี้ Alloxan มีประสิทธิภาพมากจนนักวิจัยผู้ป่วยโรคเบาหวานใช้โรคเบาหวานในสัตว์ทดลอง แม้ว่าทุกคนที่บริโภคขนมปังขาวและอาหารแปรรูปจะเป็นโรคเบาหวาน แต่การเชื่อมโยงก็ชัดเจน: Alloxan เป็นสาเหตุของโรคเบาหวานสำหรับคนที่มีความผิดปกติทางพันธุกรรม

    ครอบครัว Nightshade

    ในครอบครัวของการกัดกลางคืนผักรวมถึงมันฝรั่งสีขาวมะเขือเทศ , พริกทุกชนิด, เชอร์รี่, ยาสูบและมะเขือยาว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผักเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดและการอักเสบในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบและทำให้ Fibromyalgia รุนแรงขึ้นโดย National Fibromyalgia Association (NFA) อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ได้รู้สึกไวต่อสถานบันเทิงยามค่ำคืน วิธีเดียวที่จะรู้ว่าคือการหลีกเลี่ยงพวกเขาสำหรับสัปดาห์แล้วกลับไปที่อาหาร

    ทุกคนต้องเลิกสูบบุหรี่ซึ่งเป็นสมาชิกที่เป็นพิษของครอบครัวกระดูกกลางคืนอย่างถาวร

    ถึงแม้จะมีอาการอักเสบ แต่ก็เป็นเป้าหมายในการรักษาโรคของกาแฟ บรรพบุรุษของฉันเองได้รับการรักษาโรคหอบหืด ฉันมีเพื่อนอยู่นอกประเทศสหรัฐอเมริกาที่ยังคงพึ่งพากาแฟที่ติดโรคหอบหืด สารเคมีประเภทกาแฟบางชนิดในกาแฟแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการขยาย bronchioles ในผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดบางประเภท ยาหอบหืดสมัยใหม่บางชนิดทำมาจากสารเคมีจากครอบครัวคาเฟอีน

    เก็บกาแฟไว้ในใจว่าเป็นคาเฟอีนเป็นสารเคมีที่เป็นพิษ วัตถุประสงค์ของชีวิตพืชคือการทำหน้าที่เป็นยาฆ่าแมลง ในมนุษย์คาเฟอีนยับยั้งเอนไซม์ที่จำเป็นในการผลิตหน่วยความจำ นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลินทำให้เกิดการผลิต cytokine และทำให้เกิดโรคเบาหวานขึ้น

    การย่อยสลายกาแฟคาเฟอีนที่ไม่ได้เป็นเพียงคำตอบเท่านั้น ผู้หญิงที่กินกาแฟมากขึ้นทุกวันในกาแฟปลอดคาเฟอีนมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มากขึ้น ตามทฤษฎีผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีคาเฟอีนในทางเคมีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด autoimmunity ถ้าคุณยังคงใช้คาเฟอีนคาเฟอีนให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้วิธีการปราศจากสารเคมีและกาแฟที่ได้รับการปลูกอินทรีย์ ผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟแร่สัมผัสกับสารกำจัดศัตรูพืชที่มีฤทธิ์กัดกร่อนมากเกินไป

    เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

    อุตสาหกรรมไวน์อเมริกาเชื่อมั่นว่าแก้วหรือวันเป็นสิ่งที่ดีต่อหัวใจของเธอ จอห์นโฟลท์แพทย์ของมหาวิทยาลัยวิสคอนซินได้เสร็จสิ้นการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าเพื่อที่จะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจเหล่านี้คุณต้องกินเหล้ามากพอที่จะดื่มได้ตามกฎหมาย น้ำองุ่นเป็นทางเลือกที่มีสุขภาพดี การศึกษาของดร. Folt ยังแสดงให้เห็นว่ามีเพียง 10 ถึง 12 ออนซ์ของน้ำองุ่นม่วงมีส่วนเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือดลดลงเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากกว่าคำสัญญาของไวน์แดง

    นอกเหนือไปจากอาการอักเสบและการเสพติดแอลกอฮอล์ยังสลายตัวของสารพิษในร่างกายเรียกว่าลดีไฮด์ สารพิษเป็นสารเคมีอันตรายที่ตับไม่รู้จักว่ามีประโยชน์ สารพิษโจมตีและทำลายเซลล์และดึงดูดเชื้อโรคอัลดีไฮด์สะสมอยู่ในสมองไขสันหลังหลังข้อต่อกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอระคายเคืองและปวด

    ข้อสรุป

    "เราทุกคนมีอำนาจในการยินยอมของเราต่อสุขภาพและความเจ็บป่วยซึ่งควบคุมเหล่านี้ไม่ใช่คนอื่น ๆ "
    [1919-1980] – Richard Bach

    สำหรับเราในฐานะบุคคลเอกชนอ่านฉลากและหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายและทำให้มันเจ็บป่วย อาหารหลายชนิดที่คุณกินทุกวันไม่ได้ตระหนักว่าพวกมันทำให้คุณมีอาการ จนกว่าคุณจะทิ้งไว้อย่างสมบูรณ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนคุณจะไม่ทราบว่าอาหารที่มีการอักเสบเหล่านี้มีต่อคุณ

    Source by Heidi Whitaker

    อาหารจาเมกาสำหรับการเกลี้ยกล่อม

    จานจาเมกาล่อใจทุกที่ จำนวนมากมาเกาะจาเมกาและตกหลุมรักกับรสนิยมของพวกเขา แต่ยังเนื่องจากการทดลองที่จะรู้สึกอาหารบางชนิด อาหารที่มีสีสันเช่นสมุนไพรท้องถิ่นกล่าวว่าประกอบด้วยพริกร้อนที่ช่วยให้หัวใจและเหงื่อไหล คนจาเมกา, แคริบเบียนและแอฟริกามักชอบอาหารรสเผ็ด พริกขี้หนูจาเมกาเป็นเครื่องเทศที่สำคัญในการปรุงอาหารจาเมกาที่คนส่วนใหญ่ผลิตด้วยตัวเองขณะที่คนอื่น ๆ มั่นใจว่าพวกเขาอยู่ในรายการซูเปอร์มาร์เก็ต นอกเหนือไปจากพริกหยวกแล้วอาหารหลายชนิดในจาเมกายังเรียกว่า aphrodisiacs หนึ่งในอาหารธรรมชาติที่นิยมมากที่สุดคือเครื่องดื่มมอสไอริช

    ไอริชมอสถูกคิดค้นขึ้นและมักขายโดย Rastafarians และถิ่นที่อยู่ตามธรรมชาติ Bob Marley ของจาเมกา Reggae Superstar ช่วยแพร่หลายเครื่องดื่มและกล่าวว่าพวกเขาจะใช้เครื่องดื่มมอสประจำวันของพวกเขาด้วยขิงและอบเชย (สองเครื่องเทศที่รู้จักกันมีคุณสมบัติโป๊) มอสไอริชบอกว่ามันเพิ่มความใคร่และปรับปรุงการทำงานทางเพศดังนั้นแน่นอนคนจาเมกาส่วนใหญ่ชอบเครื่องดื่มรสชาติของพวกเขา แต่สัญญาว่าจะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ในช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมามัสยิดไอริชได้รับการบรรจุขวดและจำหน่ายในเกือบทุกซูเปอร์มาร์เก็ตจาเมกาและยังคงเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม

    อาหารอื่น ๆ ในจาเมกาซึ่งอ้างว่าเพิ่มความใคร่รวมถึงแป้งเช่นแยมและกล้วย พวกเขามีสารเคมีที่เพิ่มอารมณ์และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง แครอทสัตว์เลี้ยงอื่นลึงค์และสารเส้นใยสูงอาจทำให้เกิดความต้องการทางเพศและปรับปรุงวิสัยทัศน์

    กุ้งเป็นไอโอดีนช่วยให้ต่อมไทรอยด์และพลังงาน ขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ มะเขือเทศเป็นที่รู้จักกันเป็น "แอปเปิ้ลรัก" และเป็นกระตุ้นทางเพศต่อมลูกหมากมีสุขภาพดี; แอปเปิ้ล, การทดลอง, ตั้งแต่อาดัมและอีฟถูกกล่าวว่าจะละทิ้งผู้เสพความรู้สึกทางเพศที่แข็งแกร่ง; เมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยเมล็ด; ถั่วผลิต L-dopate ในร่างกายซึ่งจะเพิ่ม dopamine และความใคร่; มะม่วงมีพลังงานที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและกล่าวกันว่าเป็นผลไม้ที่อร่อยอย่างน่าดึงดูดใจสำหรับผู้ที่ชื่นชอบพวกเขา

    เชื่อมั่นในพลังแห่งอาหารและความสามารถในการเพิ่มความใคร่และช่วยในการล่อลวงให้แน่ใจว่าคุณได้กินอาหารอันใดอันหนึ่งที่เดินทางมาก่อนหน้านี้ที่เกาะ

    Source by Maureen Wright-Evans

    1 3 4 5 6 7 27