อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเราทุกคนและเราทุกคนก็มองหาเงินเพื่อให้ได้ความต้องการที่จำเป็นนี้ ต้องใช้อาหาร 3 มื้อต่อวันเพื่อให้ร่างกายของเราทำงานเพื่อจัดการกับหน้าที่ประจำวันของเรา พวกเราหลายคน: "เรากินอาหาร" ในขณะที่มีบางคนที่ "กินอาหาร" ในความเป็นจริงโภชนาการให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับชีวิตของทุกคน
ประเภทอาหาร
อาหารแบ่งออกเป็นสองประเภทหลักคือ –
1 – อาหารมังสวิรัติ – ได้แก่ นมผักและผลไม้ พืชเหล่านี้และวัสดุจากไม้
2 – อาหารที่ไม่ใช่อาหารมังสวิรัติ – ได้แก่ เนื้อสัตว์และเนื้อไก่ไก่งวงปลาหมึกอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติโดยปกติแล้วจะฆ่าสัตว์
โภชนาการด้านอาหาร
จำเป็นต้องใช้โภชนาการจากอาหารและหากปราศจากอาหารประจำวันของสัตว์เหล่านี้เป็นเวลานานจะไม่รอดได้ สิ่งสำคัญคือการส่งเสริมชีวิตเนื่องจากโภชนาการช่วยให้เราสามารถทำหน้าที่เป็นประจำของเซลล์ในร่างกายของเราได้ โภชนาการที่แตกต่างกันให้ระดับโภชนาการที่แตกต่างกัน สารอาหารจำแนกออกเป็น 6 ชั้นซึ่งมีดังต่อไปนี้: – 1 – คาร์โบไฮเดรต – ให้พลังงานแก่ร่างกายและพบได้ในวัตถุเช่นข้าวขนมปังและธัญพืชอื่น
2- ไขมันเป็นกลุ่มของสารประกอบ ซึ่งโดยทั่วไปไม่ละลายน้ำ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถพบได้ในเนยเนยใสน้ำมันปลาไขมัน ฯลฯ ไขมันจะถูกเก็บไว้ในร่างกายมนุษย์เพื่อใช้ในการใช้พลังงานในภายหลัง
3 – แร่ – จำเป็นต่อการรักษาหน้าที่ที่เหมาะสม เช่นการให้ออกซิเจนในร่างกายการกระตุ้นการเจริญเติบโตการฟื้นฟูระบบประสาทเป็นต้น แร่อาจมาจากอาหารที่หลากหลายเช่นเนื้อซีเรียลรวมทั้งผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเช่นขนมปังนมปลาและผลิตภัณฑ์จากนมโปรตีน [4-5] โปรตีน – ส่วนประกอบเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของกล้ามเนื้อผิวหนังและเส้นผม โปรตีนมีประโยชน์ในการสร้างเอนไซม์ที่แตกต่างกันในร่างกายที่ควบคุมหน้าที่ที่สำคัญต่างๆ แหล่งโปรตีนที่สำคัญที่สุด ได้แก่ นมเนื้อปลาไข่และผัก
5 วิตามิน – นี่เป็นองค์ประกอบพื้นฐานของสุขภาพสัตว์ที่ดี นี่คือสารประกอบอินทรีย์ที่จำเป็นในฐานะสารอาหาร แหล่งที่ดีของวิตามินคือผลไม้ผักซีเรียลนมและไข่
6 – น้ำ – เป็นยาอายุวัฒนะยอดนิยมแห่งชีวิต ร่างกายมนุษย์มีน้ำ 55-78% มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่สำคัญของส่วนต่างๆที่สำคัญของร่างกายมนุษย์
ดังนั้นจุดเหล่านี้สะท้อนถึงความสำคัญของโภชนาการและสารอาหารในอาหารของเรา ในขณะที่คนยังมีชีวิตอยู่เขาต้องการน้ำและอาหารในปริมาณที่ต้องการ